Ang pagtatae ay hindi kailanman isang masayang kalagayan na dumaan. Maaari itong maging sanhi ng pag-aalis ng tubig at gawin kang hindi komportable sa mga sitwasyon sa lipunan o gawin itong imposible na umalis sa bahay. Kung nakakaranas ka ng pagtatae pagkatapos kumain ng ilang mga pagkain — lalo na ang mga mataba - maaaring mayroon kang isang tiyan o ibang kondisyon na nangangailangan ng atensyon.
Irritable Bowel Syndrome
Ang magagalitin na bituka sindrom - na kilala rin bilang IBS - ay isang kondisyon ng tiyan na nakakaapekto sa colon, o malaking bituka. Ayon sa National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, ang pagkain kahit na katamtaman na halaga ng mga mataba na pagkain, tulad ng pinirito na pagkain, ay maaaring magpalala ng mga sintomas ng IBS, isa sa mga ito ay malubhang pagtatae.
Talamak na Pancreatitis
Ang talamak na pancreatitis isang kondisyon na nakakaapekto sa pancreas, na ginagawang mahirap para sa katawan na sumipsip ng ilang mga uri ng nutrisyon, kabilang ang taba. Ang mga pasyente na may talamak na pancreatitis ay maaaring makaranas ng madulas o mataba na pagtatae. Ang pag-abuso sa alkohol ay isang pangkaraniwang sanhi ng talamak na pancreatitis, na nakakaapekto sa kakayahan ng katawan na makuha ang mataas na taba na kinakain mo lang.
Iba pang mga Sanhi
Ayon sa gastroenterologist na si Frank Jackson, MD, ang iyong tiyan at digestive system kung minsan ay nakakaranas ng isang hindi normal na pagbabago sa pagpapaandar dahil sa isang tiyak na uri ng pagkain o kombinasyon ng mga pagkain, at hindi naka-link sa anumang talamak na kondisyon. Ang pagkain ng isang mataba na pagkain bago makarating sa isang eroplano o kumain ng mga mataba na pagkain habang sumasailalim sa makabuluhang stress ay maaaring mag-trigger ng pagtatae dahil sa reaksyon ng katawan sa mga panlabas na kondisyon. Ang mataas na mga pagkaing fat ay maaari ring magpalala ng umiiral na pagtatae, ayon sa Pancreatic Cancer Action Network, na nangangahulugang kung mayroon kang trangkaso ng tiyan o ibang uri ng virus, ang pagkain ng mga mataba na pagkain ay maaaring mag-ambag sa nakakaranas ng pagtatae.
Pag-iwas / Solusyon
Depende sa dalas at kabigatan ng iyong pagtatae, malamang na nais mong makipag-usap sa isang doktor upang matukoy kung ang iyong mga sintomas ay bahagi ng isang pangkalahatang kondisyong medikal tulad ng IBS o talamak na pancreatitis. Matutulungan ka ng iyong doktor na baguhin ang iyong diyeta o magrereseta ng gamot — tulad ng pancreatic enzymes - upang makatulong na pamahalaan ang iyong mga sintomas. Kung napansin mo ang isang pattern ng pagtatae na may mga pagkaing may mataas na taba, makahanap ng mga mas mababang mga alternatibong taba sa mga pagkaing kinakain mo. Halimbawa, maaari mong palitan ang mga produktong buong-gatas tulad ng gatas, keso at yogurt na may mga mababang mga alternatibong taba o skim. Iwasan ang mga pritong pagkain, pulang karne at iba pang mga mapagkukunan ng protina na mataas sa puspos na taba.
Babala
Ang pagtatae ay isang pangkaraniwang pangyayari at sa kanyang sarili ay hindi isang malubhang kondisyon sa medikal. Ngunit, kapag ito ay nagiging talamak, maaari itong humantong sa pag-aalis ng tubig at pagkawala ng mga mahahalagang electrolyte na makakatulong na balansehin ang iyong katawan sa chemically. Kung nakakaranas ka ng pagtatae nang higit sa tatlong araw nang magkakasunod, makipag-usap sa iyong doktor, ayon sa NIDDK.
