Ang Jasmine tea ay ginawa sa China sa halos 700 taon at ang pinakapopular na tsaa na may lasa. Ginagawa ito gamit ang berdeng tsaa nang madalas, ngunit maaari ding gawin mula sa oolong tea. Ang de-kalidad na maluwag na dahon ng tsaa ay pinaghalo ng mga petals ng jasmine, na nagbibigay sa tsaa ng isang maselan, banayad na matamis na lasa at mabangong halimuyak. Ang Jasmine tea ay partikular na malusog dahil mataas ito sa isang pangkat ng mga makapangyarihang antioxidant na kilala bilang mga catechins. Nag-aalok ang Jasmine tea ng maraming mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang isang pinababang panganib ng cancer, mas mababang rate ng puso, presyon ng dugo, stroke at antas ng kolesterol.
Mas mababang mga rate ng Esophageal Cancer
Ang isang pag-aaral na nai-publish sa "Nutrisyon" ay natagpuan ang isang makabuluhang kabaligtaran na relasyon sa pagitan ng dalas ng pagkonsumo ng tsaa at panganib ng pagbuo ng esophageal squamous cell cancer. Ang mga tao sa pag-aaral na kumonsumo ng pinaka hindi inireseta na tsaa, kasama ang berde, oolong at jasmine tea (ang hindi pa na-aatas na tsaa ay mas mataas sa antioxidants) ay may isang 0.5-tikol na mas mababang panganib ng pagbuo ng SCC, kumpara sa mga hindi nakainom ng tsaa. Itim ang tsaa ng itim, at sa gayon ay hindi mataas sa mga catechins.
Kalmado na Mood at Nabawasan ang Bilis ng Puso
Ang natatangi sa jasmine tea ay ang kaaya-aya, pinong aroma. Ito ay mula sa timpla ng mga dahon ng tsaa na may mga petals mula sa bulaklak ng jasmine. Ang amoy ng jasmine tea ay natagpuan upang mag-alok ng mga epekto ng sedative. Sa isang pag-aaral na inilathala ng "European Journal of Applied Physiology, " sinisiyasat ng mga mananaliksik ang epekto ng amoy ng jasmine tea sa estado ng kalagayan at autonomic na aktibidad ng nerbiyos ng 24 malulusog na boluntaryo. Parehong mga amoy ng lavender at jasmine na kaparehas ay nagpakalma ng mood at makabuluhang nabawasan ang rate ng puso. Ang pagpapatahimik na epekto na ito ay kapaki-pakinabang para sa stress-sapilitang mataas na presyon ng dugo.
Nabawasan ang Panganib ng Stroke at Lower Cholesterol
Sinisiyasat ng isang pag-aaral ng Tsina kung ang pagkonsumo ng tsaa ay nakapag-iisa na nauugnay sa paglaganap ng stroke. Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang isang malakas na kabaligtaran na ugnayan ay umiiral sa pagitan ng pag-inom ng tsaa at stroke, na independiyenteng iba pang mga kadahilanan sa peligro. Ang mas maraming tsaa natupok, mas malaki ang mga benepisyo sa proteksyon. Ang pagkonsumo ng tsaa ng> 150 g bawat buwan (ng alinman sa berde, itim o tsaa ng jasmine) ay makabuluhan sa istatistika sa pagbabawas ng panganib ng stroke.
Bagaman ang pananaliksik ay kailangang isagawa sa mga tao upang makagawa ng mga konklusyon, ipinakita ng mga pag-aaral ng hayop na ang pagkonsumo ng berde na tsaa at ang jasmine na tsaa ay may makabuluhang epekto sa pagbaba ng dugo at atay kolesterol. Ang mataas na antas ng kolesterol sa dugo ay nagdaragdag ng panganib sa sakit sa puso. Ang mga teas na ito ay maaari ring mapabuti ang mataas na density lipoprotein (HDL o "mabuti") na kolesterol sa kabuuang ratio ng kolesterol, na kung saan ay cardioprotective.
