Ang lining na sumasaklaw sa loob ng iyong tiyan ay naglalaman ng mga cell na nagtatago ng acid at digestive enzymes. Pinoprotektahan din nito ang pader ng tiyan mula sa acidic na kapaligiran. Kapag ang lining ay nagiging inflamed, mayroon kang gastritis. Habang ang mga gamot na inireseta ay mahalaga kung ang bakterya ay naroroon, ang mga pagbabago sa pagkain ay makakatulong sa iba't ibang uri ng gastritis. Ang diyeta ng bland diet ay nag-aalis ng mga sintomas, ang probiotics ay maaaring makatulong na gamutin ang problema at ang bitamina C ay nagpapakita ng pangako para sa posibleng pag-iwas sa impeksyon sa bakterya na nagdudulot ng ilang gastritis.
Bakterya at NSAID
Ang pinakakaraniwang sanhi ng talamak na nonerosive gastritis ay ang Helicobacter pylori, o H. pylori, ayon sa National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Ang mga bakteryang ito ay nakakabit sa lining ng tiyan at nagdudulot ng impeksyon, na gumagawa ng pamamaga. Ang pangmatagalang paggamit ng mga nonsteroidal na anti-namumula na gamot, o NSAIDS, tulad ng aspirin at ibuprofen ay maaaring maging sanhi ng erosive gastritis, tulad ng maaaring alkohol. Bilang karagdagan, ang mga traumatic na pinsala, kritikal na sakit at pangunahing operasyon ay maaaring magresulta sa gastritis ng stress. Maraming mga tao na may gastritis ay walang mga sintomas; ang iba ay may kakulangan sa ginhawa sa tiyan o sakit, pagduduwal, pagsusuka, pagdurugo o iba pang mga palatandaan.
Ang Bland Diet ay maaaring mapawi ang Mga Sintomas
Ang isang bland diet ay hindi magpapagaling sa gastritis, ngunit maaari nitong bawasan ang mga sintomas sa pamamagitan ng pag-alis ng mga pagkain na malamang na mang-inis sa iyong tiyan. Nagpapayo ang NYU Langone Medical Center na maiwasan ang mataas na taba, maanghang, pinirito at acidic na pagkain, pati na rin ang caffeinated at alkohol na inumin. Kumain ng anumang uri ng butil, gulay, karne ng karne, manok, isda at itlog hangga't hindi ito pinirito o inihanda gamit ang taba. Limitahan ang mga pagpipilian sa pagawaan ng gatas sa mga mababang-o nonfat na mga produkto. Maaaring kailanganin mong alisin ang naproseso na karne, tulad ng bacon, sausage, hot dogs at luncheon meats. Isama ang mga prutas sa iyong menu, maliban sa mga kamatis at sitrus, dahil sa kanilang kaasiman. Iwasan ang paminta, sili ng pulbos at suka.
Ang Probiotics ay Nagpapakita ng Masamang Bakterya
Ang probiotics ay maaaring makatulong sa paggamot sa gastritis at pagbutihin ang mga sintomas Ang isang pag-aaral na nai-publish sa isyu ng Enero 2013 ng "Therapeutic Advances in Gastroenterology" ay nag-ulat na ang mga pasyente na kumuha ng isang probiotic kasama ang karaniwang medikal na paggamot ng H. pylori ay nakaranas ng mas kaunting mga sintomas kumpara sa mga pasyente na kumuha lamang ng mga iniresetang gamot. Natagpuan din sa pag-aaral na maraming mga bakterya ang napawi sa mga pasyente gamit ang probiotics. Iniulat ng NYU Langone Medical Center na ang lactobacillus strain ay nauugnay sa pakikipaglaban sa bakterya na ito. Ang Lactobacillus ay madalas na matatagpuan sa yogurt na may mga aktibong kultura, ngunit makipag-usap sa iyong doktor upang matiyak na nakakakuha ka ng pinakamahusay na probiotic at tamang halaga para sa iyong kondisyon.
Sinusuportahan ng Vitamin C ang Paggamot
Kapag ang mga therapeutic dosis ng bitamina C ay kinunan kasama ang mga karaniwang iniresetang gamot, makabuluhang mas maraming H. pylori ang napatay, ayon sa isang pagsusuri sa pananaliksik na inilathala sa Oktubre 2012 na isyu ng "Digestive Diseases at Sciences." Iniulat din ng pagsusuri na ang bitamina C, o ascorbic acid, ay may mahalagang papel sa pagpapagaling ng lining ng tiyan. Ang mga taong madaling kapitan ng gastritis na dulot ng H. pylori ay maaaring maiwasan ang mga pagsiklab sa hinaharap sa pamamagitan ng pagkuha ng bitamina C, ayon sa isyu ng Nobyembre 2011 ng "Indian Journal of Pharmacology." Gayunpaman, dahil ang prutas ng sitrus ay maaaring mang-inis ng gastritis, kumuha ng labis na bitamina C mula sa mga pandagdag; kumunsulta sa iyong manggagamot upang matukoy ang pinakamainam na dosis.
