Ang bitamina B17, na kilala rin bilang laetrile o amygdalin, ay talagang isang glycoside, hindi isang bitamina. Kahit na ito ay ibinebenta sa ilalim ng pangalan ng bitamina B17, ang tambalan ay hindi talaga tinutupad ang kahulugan ng isang bitamina, dahil walang sakit na nauugnay sa isang kakulangan sa bitamina B17, ipinapaliwanag ng mga Vitamins at Supplement sa Kalusugan. Ang sapat na impormasyon ay hindi umiiral upang patunayan ang mga benepisyo sa kalusugan ng bitamina B17.
Mga Buto ng Aprika
Ang bitamina B17 ay matatagpuan sa mga buto ng mga aprikot, kaysa sa karne. Ayon sa Mga Vitamins at Suplemento sa Kalusugan, ang mga liso ng aprikot at ang mga buto at laman mula sa karamihan ng iba pang mga hindi sitrus na prutas, kabilang ang mga mansanas, mga milokoton, seresa, mga plum at prun, ay maaaring magkaroon ng isang bitamina na B17 na konsentrasyon ng 2 hanggang 3 porsyento. Ang mga aprikot na aprikot at mga binhi ng mansanas ay maaaring humawak sa paligid ng 500 milligram ng bitamina B17 bawat 100 gramo.
Mga Berry
Maraming mga uri ng berry ang naglalaman ng bitamina B17, tulad ng mga strawberry, blueberries, huckleberry at cranberry. Ang Health.CentreForce.com ay nagsasaad na ang paghahatid ng mga blackberry, gooseberries, boyenberry, raspberry o elderberry ay maaaring magbigay ng 500 milligrams ng bitamina B17.
Mga Shoots, Sprouts at Leafy Greans
Ayon sa VitaminB17.org, 100 gramo ng mga kawayan ng kawayan ang naglalaman ng halos 500 milligrams ng bitamina B17. Ang mga sprout at dahon ng berdeng mapagkukunan tulad ng alfalfa, spinach at eucalyptus ay naglalaman ng halos 100 milligrams ng bitamina B17 bawat 100 gramo.
Mga Pabango
Ang isang bilang ng mga legumes ay naglalaman ng mga katangian ng bitamina B17. Ang mga beans ng Lima at mga gisantes na sisiw ay parehong may hawak sa pagitan ng 100 at 500 milligram ng B17, ayon sa Health.CentreForce.com. Ang iba pang mga gulay at bean na mapagkukunan ng bitamina B17 ay may kasamang mga lentil, berdeng gisantes at kidney at fava beans.
