Ang mga Pangkalahatang Mills ay gumagawa ng Prutas Roll-Ups, isang meryenda na may prutas na kahawig ng katad ng prutas sa hitsura at pagkakayari ngunit hindi sa nutritional halaga. Ang mga Roll-Up ay walang gluten at walang taba. Ang mga ito ay isang snack ng nobela para sa mga bata at naglalaman ng idinagdag na bitamina C. Nutritional, maaaring sila ay isang mas mahusay na meryenda kaysa sa kendi, ngunit ang mga fruit Roll-Up ay hindi nakakubot nang mabuti kapag inihambing mo ang mga ito sa sariwa o pinatuyong prutas.
Mga sangkap
Ang mga sangkap sa Prutas na Mga Roll-Up tulad ng nakalista sa Prutas ng Roll-Ups Iba't ibang Pack Pack ay may kasamang mga peras mula sa pag-concentrate, corn syrup, pinatuyong mais na syrup, asukal at bahagyang hydrogenated cottonseed oil. Naglalaman din ang fruit Roll-Ups ng 2 porsyento o mas mababa sa 2 porsiyento na sitriko acid, sodium citrate, acetylated monoglycerides, fruit pectin, dextrose, maltic acid, ascorbic acid, natural lasa at ang sumusunod na pangkulay ng pagkain: asul 1, pula 40 at yellows 5 at 6.
Nutrisyon
Ang isang fruit Roll-Up ay naglalaman ng 50 calories. Mayroon itong 1 g ng taba - ngunit walang puspos o trans fat - 12 g ng kabuuang karbohidrat, kabilang ang 7 g ng asukal, at 0 protina. Ang isang Roll-Up ay naglalaman ng 10 porsyento ng inirekumendang pang-araw-araw na allowance ng bitamina C.
Mga pagsasaalang-alang
Tangkilikin lamang ang Mga Prutas na Roll-Ups, dahil ang mga ito ay pangunahing walang laman na calorie. Ang pino na mga karbohidrat sa meryenda na ito, na nagmumula sa mais syrup at asukal, kulang sa mga mahahalagang bitamina, mineral at iba pang mga nutrisyon.
Mga alternatibo
Para sa isang mas nutrient-siksik na meryenda isaalang-alang ang sariwang prutas o pinatuyong prutas. Halimbawa, ang isang kalahating tasa ng mga sariwang hiwa ng peras ay naglalaman ng 41 calories, 2 g ng pandiyeta hibla at 11 g na karbohidrat kabilang ang 6 g ng asukal. Ang mga sariwang hiwa ng peras ay naglalaman din ng potasa, bitamina C at ilang mga micronutrients. Ang isang quarter tasa ng prun ay naglalaman ng 112 calories, 29 g carbohydrates kabilang ang 15 g ng asukal at 3 g ng pandiyeta hibla. Ang mga prun ay naglalaman din ng bitamina A, calcium, iron, potassium at ilang micronutrients.
