Ang Isopure ay isang handa na inumin na protina na gawa sa protina na ihiwalay ang protina ng whey, isang protina na nakabatay sa gatas. Magagamit ang Isopure sa dalawang lasa, Alpine Punch at Icy Orange. Ang bawat 20 oz. ang inumin ay nagbibigay ng 260 calories, na may 40 g ng protina at 25 g ng karbohidrat. Maaaring matupok ang Isopure sa iba't ibang oras ng araw upang maitaguyod ang mga pagpapabuti sa komposisyon ng katawan at antas ng fitness. Sa kabila ng mga potensyal na benepisyo, kumunsulta sa isang doktor bago kumuha ng Isopure o anumang iba pang mga pandagdag.
Almusal
Ang pag-aakala ng isang inuming protina ng Isopure sa agahan ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung mag-ehersisyo ka mamaya sa araw. Ang protina ng Isopure ay naglalaman ng mga kumplikadong mga karbohidrat, na kung saan ay hinihigop ng mabagal at may mababang rate ng index ng glycemic. Ayon sa isang pag-aaral mula sa isyu ng Mayo 2009 na "The Journal of Nutrisyon, " ang isang mababang glycemic na almusal ay maaaring mapahusay ang pagkasunog ng taba sa kasunod na pag-eehersisyo at madagdagan ang kasiyahan sa ibang araw, na makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang.
Kaagad Pagkatapos ng Pag-eehersisyo
Pagkonsumo ng protina ng Isopure kaagad pagkatapos ng iyong pag-eehersisyo ay maaaring makatulong sa pagbawi. Ayon sa isang pag-aaral mula sa isyu ng Hunyo 2010 ng "Applied Physiology, Nutrisyon at Metabolismo, " ang isang protina na nakabase sa gatas at suplemento na may karbohidrat ay maaaring limitahan ang pagkasubo at makakatulong na mapanatili ang pagganap ng kalamnan kapag natupok kaagad sa pagsunod sa mga pag-eehersisyo. Sapagkat ang Isopure ay naglalaman ng protina ng gatas at karbohidrat, maaaring itaguyod nito ang mga katulad na epekto.
Sa buong Araw
Ang pagkonsumo ng Isopure protein sa buong araw ay maaaring dagdagan ang iyong paggamit ng protina. Ayon sa tagasaliksik ng nutrisyon na si Dr. John Berardi, ang pag-ubos ng hanggang sa 2 g ng protina bawat kg ng timbang ng katawan araw-araw ay maaaring magpahinga ng mga paglabas sa hormonal na maaaring mahikayat ang pagkakaroon ng kalamnan at pagkawala ng taba. Bilang karagdagan, ang isang pag-aaral mula sa isyu ng Setyembre 2010 ng "Journal of the International Society of Sports Nutrisyon" ay natagpuan na ang pag-ubos ng whey protein na ibukod - ang pangunahing sangkap sa Isopure - sa agahan, tanghalian, sa hapon at pagkatapos ng hapunan ay nagtaguyod ng pinabuting lakas at pagbawi.
Araw Pagkatapos ng Pag-eehersisyo
Pagkonsumo ng Isopure 24 na oras pagkatapos ng ehersisyo ay maaari ring maging kapaki-pakinabang. Ang pagbawi sa ehersisyo ay hindi nangyari agad, at ayon sa isyu ng Hunyo 2010 ng "Applied Physiology, Nutrisyon at Metabolismo, " ang pagbawi ay maaari pa ring mapahusay kapag ang protina ng pagawaan ng gatas at mga karbohidrat ay natupok 24 oras pagkatapos ng ehersisyo. Ang pananaliksik ay natagpuan ang pandagdag sa oras na ito ay nabawasan ang pakiramdam ng pagkahilo at nakatulong sa mga kalahok na mapanatili ang lakas.
