Ang isang colonoscopy ay isang pamamaraan na ginamit upang makita sa loob ng colon at tumbong upang makita ang pamamaga, ulser at abnormal na paglaki. Ang mga polyp at maliit na mga bukol ay maaaring alisin kahit na sa pamamaraan. Ang National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases ay nagpapahiwatig na ang iyong unang screening colonoscopy ay dapat nasa edad na 50 kung wala kang mga sintomas ng gastrointestinal o mga kadahilanan ng panganib sa kanser. Walang dahilan kung bakit hindi ka maaaring mag-ehersisyo pagkatapos ng isang colonoscopy kasunod ng isang maikling panahon ng pagbawi.
Tip
Malamang na maipagpatuloy mo ang iyong regular na pag-eehersisyo na pag-eehersisyo 24 na oras pagkatapos ng isang colonoscopy.
Maghanda para sa Pamamaraan
Maaaring nais mong mag-iskedyul ng isang ehersisyo sa pag-eehersisyo sa paligid ng paghahanda para sa isang colonoscopy, dahil ang iyong katawan ay maubos ng solidong pagkain sa isang maikling panahon. Ang lahat ng mga solido ay dapat na mawalan ng laman mula sa gastrointestinal tract sa pamamagitan ng pag-ubos ng isang malinaw na likidong diyeta isa hanggang tatlong araw bago ang pamamaraan. Kasama sa mga malinaw na likido ang sabaw na walang taba, makitid na fruit juice, tubig, plain na kape o tsaa, mga inuming pampalakasan tulad ng Gatorade at gelatin.
Huwag uminom ng mga likido na naglalaman ng mga lilang o pulang tina bago ang isang colonoscopy. Ang isang paghahanda ng laxative o enema ay karaniwang kinakailangan sa hapon o gabi bago ang isang colonoscopy. Kailangan mong ipaalam sa iyong doktor ang lahat ng na-diagnose na mga kondisyon sa medisina at gamot na iyong iniinom upang mabigyan ka niya ng mga tiyak na tagubilin.
Unawain ang Pamamaraan
Ang isang colonoscopy ay karaniwang nagiging sanhi ng menor de edad na kakulangan sa ginhawa at halos 30- hanggang 60-minuto na pamamaraang outpatient. Kapag nagpasok ka muna sa silid ng pagsusulit, hihilingin kang magsinungaling sa iyong tagiliran sa isang talahanayan ng pagsusuri; ikaw ay mahinahon upang matulungan kang mamahinga at mabawasan ang anumang kakulangan sa ginhawa.
Ang isang colonoscope na may isang maliit na camera sa dulo ay inilipat sa pamamagitan ng iyong malaking bituka, na pinalaki para sa isang mas mahusay na pagtingin. Pagkatapos, ang colonoscope ay binawi upang masuri ang lining. Kung kinakailangan, ang doktor ay nagsasagawa ng isang biopsy, nag-aalis ng mga polyp at maliit na mga bukol at nagbatak ng mga lugar ng pagdurugo.
Pagbawi Mula sa Pagganyak
Kasunod ng isang colonoscopy, dadalhin ka sa isang silid ng paggaling at maaaring manatili roon ng isa o dalawang oras. Magsisimula ang iyong pag-seda sa panahon ng pagbawi, ngunit kakailanganin mo pa rin ang isang tao na itaboy ka sa bahay para sa kaligtasan. Maaari kang makakaranas ng cramping ng tiyan o bloating dahil sa hangin na na-injection sa panahon ng pamamaraan, ngunit ang mga damdaming ito ay malapit nang malutas.
Laging sundin ang mga tagubilin sa paglabas ng iyong doktor pagkatapos ng isang colonoscopy, ngunit dapat mong ipagpatuloy ang isang normal na diyeta at magaan na aktibidad pagkatapos ng ilang oras ng pahinga.
Mag-ehersisyo Pagkatapos ng Colonoscopy
Ayon sa Mga Ospital ng Oxford University, hindi ka dapat magsagawa ng mga masigasig na aktibidad sa loob ng 24 na oras pagkatapos ng isang colonoscopy. Hindi ito dahil sa pamamaraan mismo, ngunit ang pag-seda na kinakailangan upang maisagawa ang pamamaraan.
