Ang luya, isang stem sa ilalim ng lupa, ay maaaring magamit bilang isang pampalasa at upang maghanda ng tsaa, tinapay at iba pang mga kalakal. Ang tsaa ng luya ay hindi malamang na magdulot ng isang pagkakuha sa panahon ng pagbubuntis hangga't inumin mo ito sa ilalim ng pangangasiwa ng iyong doktor at hindi lalampas sa inirerekumendang halaga.
Benepisyo
Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang luya tsaa ay ginamit upang makatulong sa pagtunaw at mapawi ang sakit ng ulo at ang karaniwang sipon. Ginamit din ito upang gamutin ang mga karamdaman sa tiyan tulad ng pagtatae at pagduduwal, na maaaring karaniwang mga sintomas ng pagbubuntis.
Kaligtasan
Sinasabi ng American Pregnancy Association na ang sariwang tsaa ng luya ay posibleng ligtas sa panahon ng pagbubuntis; kausapin ang iyong doktor bago inumin ito upang siguraduhin. Gayunpaman, ang tsaa ng luya na gawa sa pinatuyong ugat ay hindi ipinapayong sa panahon ng pagbubuntis. Basahin nang mabuti ang mga label, at kung bumili ka ng isang tsaa na ipinagbibili sa mga buntis na may luya, siguraduhing hindi ito naglalaman ng iba pang mga halamang gamot na hindi ligtas sa panahon ng pagbubuntis, tulad ng anise, nettle, rose hips at dilaw na pantalan.
Halaga
Kung inirerekomenda ng iyong doktor na uminom ka ng luya tsaa sa iyong pagbubuntis, sundin ang inirekumendang dosis. Ang University of Maryland Medical Center ay nagsasaad na ang isang karaniwang dosis ay 250 mg apat na beses araw-araw. Huwag lumampas sa 4 g ng luya sa isang araw, kabilang ang luya na matatagpuan sa cookies, tinapay at ale luya.
Mga rekomendasyon
Maaari kang gumawa ng iyong sariling nakapapawi na tsaa sa bahay sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kanela o dahon ng mint sa tubig na kumukulo. Maaari ka ring magdagdag ng mga prutas tulad ng lemon, dayap at orange. Ang decaffeinated tea, tulad ng green tea, ay ligtas din sa pagbubuntis sa makatuwirang halaga.
