Ang mga malulusog na indibidwal ay maaaring makakuha ng karamihan, kung hindi lahat, ng kanilang mga bitamina mula sa mga mapagkukunan ng pagkain, ngunit para sa mga taong may kakulangan sa bitamina at mga mahihirap na bata na may hindi sapat na mga diyeta, ang mga gummy bitamina ay nagbibigay ng karagdagang suporta sa nutrisyon. Ang mga gummy bitamina ay tumingin at lasa tulad ng gummy-style candies at dumating sa parehong matamis at maasim na mga varieties. Habang nagbibigay sila ng parehong mga nutrisyon tulad ng tradisyonal na chewable bitamina, maaari silang ligtas na dalhin araw-araw. Gayunpaman, ang kanilang malapit na pagkakahawig sa gummy candies ay nagdudulot ng isang direktang peligro ng labis na dosis at posibleng pagkakalason sa bitamina.
Vitamin Metabolismo at Imbakan
Ang mga bitamina ay sangkap na kailangan ng iyong katawan sa bawat araw upang maisagawa ang mga gawain ng pang-araw-araw na buhay, at ang mga suplemento ng gilagid na bitamina tiyakin na kumonsumo ka ng isang sapat na dami ng mga bitamina kapag ang pagkain ay maaaring kulang. Ang mga bitamina A, D, E at K ay kilala bilang mga fat na natutunaw na taba. Kapag natupok nang labis, ang mga tira ay nakaimbak sa mga mataba na tisyu, na ginagawang mas karaniwan ang pagkakalason sa bitamina. Ang mga bitamina C at B bitamina tulad ng riboflavin, niacin, folate B-6 at B-12 ay natutunaw sa tubig, nangangahulugang ang labis na labis ay regular na tinanggal sa pamamagitan ng ihi, kaya binabawasan ang panganib ng pagkakalason.
Toxicity ng Bitamina
Ang "Journal of the American Academy of Pediatrics" ay nag-uulat na ang pinakakaraniwang anyo ng pagkakalason ng bitamina, o labis na dosis ng bitamina, na nauugnay sa pagkuha ng napakaraming mga bitamina na gummy ay ang bitamina A toxicity. Ang mga bata na nasa edad na 4 na taon ay dapat kumonsumo ng 400 hanggang 600 micrograms ng bitamina A araw-araw. Ang bitamina A ay isang bitamina na natutunaw ng taba, na nangangahulugang ang tindahan ay nag-iimbak ng anumang labis na bitamina A na natupok sa mga selula ng taba, na pinapayagan itong madali itong bumuo at manatili sa katawan nang mahabang panahon. Ang mga palatandaan ng bitamina A toxicity ay may kasamang pagduduwal, pagsusuka, malabo na pananaw, pagkawala ng buhok, pagbabalat ng balat at sakit sa buto.
Mga Babala sa ngipin
Ang malagkit, gooey na texture ng gummy bitamina ay nagpapabuti sa kanilang kakayahang kumapit sa enamel ng ngipin, lalo na sa mga grooves ng ngipin at sa pagitan ng mga ngipin. Ayon sa pediatric dentist na si Mary Hayes, isang tagapagsalita ng American Dental Association, ang mga bakterya ay nais na pakainin ang mga asukal na nilalaman ng mga gummy bitamina, at sa loob ng 20 minuto, ang bakterya ay nagsisimulang mag-excreting ng enamel-destroying acid. Upang mapagaan ang mga epekto ng pagkain ng mga gummy bitamina, mahalaga ang tiyempo. Bigyan ang gummy bitamina ng pagkain o bago ang pang-araw-araw na pagsisipilyo ng ngipin.
Kaligtasan ng Bitamina
Upang mabawasan ang panganib ng isang bata na kumukuha ng maraming bitamina na gummy, dapat na maiimbak ang mga bitamina na hindi maabot at makita ng anumang mga bata sa bahay. Tratuhin ang mga bitamina at suplemento na may parehong pag-aalaga na gusto mo ng anumang gamot sa sambahayan. Tiyakin na ang mga lids ng kaligtasan ng bata ay maayos na masikip pagkatapos ng bawat paggamit, at na ang bote ay nakaimbak sa isang mataas na istante.
