Ang paninigarilyo at pag-inom ay dalawang gawi sa pamumuhay na nakakakuha ng maraming negatibong pintas sa industriya ng kalusugan, at sa mabuting dahilan. Pareho silang sanhi ng maraming komplikasyon sa katawan na maaaring saklaw mula sa banayad hanggang sa nagbabanta sa buhay. Ang tanging pagbubukod ay ang katamtamang pagkonsumo ng alkohol. Ang isa hanggang dalawang inuming nakalalasing sa isang araw ay maaaring talagang maging kapaki-pakinabang. Ang pag-alam ng mga katotohanan tungkol sa mga epekto ng paninigarilyo at pag-inom sa katawan ay makakatulong sa iyo na makahanap ng motibasyon na huminto.
Emphysema
Ang baga ay mga pliable organ na kailangang maging nababanat at nababaluktot upang huminga nang maayos. Ang paninigarilyo ay nagiging sanhi ng mga baga na masira at ikinompromiso ang kanilang pagkalastiko. Ito naman ay humahantong sa isang kondisyon na tinatawag na emphysema kung saan ang paghinga ay nagiging masipag, kahit na may kaunting pagsusumikap. Ang paninigarilyo ay may pananagutan sa 80 hanggang 90 porsyento ng lahat ng mga kaso ng emphysema, ayon sa PDRHealth.
Kanser sa baga
Noong 2010, ang Estados Unidos lamang ang nakakita ng 222, 520 mga bagong kaso ng cancer sa baga at 157, 300 na pagkamatay, ayon sa National Cancer Institute. Ang paninigarilyo ay isa sa nangungunang mga kadahilanan ng peligro para sa sakit na ito. Kasama dito ang paninigarilyo ng una at paninigarilyo ng pangalawa. Ang pangalawang usok ay ang usok na iyong hininga mula sa ibang tao. Maaari pa ring manatili ito sa isang silid kahit na maraming oras pagkatapos umalis ang isang naninigarilyo.
Erectile Dysfunction
Upang makamit ang isang pagtayo, ang mga lalaki ay dapat magkaroon ng isang matatag na daloy ng dugo na pupunta sa titi. Kung ang daloy ng dugo na ito ay nakompromiso, maaaring mangyari ang erectile Dysfunction. Ang mga site ng MayoClinic.com parehong labis na paggamit ng tabako at mabibigat na pag-inom bilang mga kadahilanan sa panganib para sa erectile dysfunction.
Wrinkles
Ang balat ay binubuo ng mga hibla ng elastin at collagen. Ang nikotina at iba pang mga nakakapinsalang kemikal sa mga sigarilyo ay sumisira sa collagen at elastin, na siya namang humahantong sa napaaga na pagkalot. Maaari itong maganap saanman sa katawan, kabilang ang mukha at braso.
Mataas na Presyon ng Dugo
Kapag umiinom ka nang labis at naninigarilyo, nadaragdagan ang iyong pagkakataon na makakuha ng mataas na presyon ng dugo. Ito ay tinukoy bilang isang pagbabasa ng 140/90 mmHg o sa itaas. Kung hindi inalis, ang mataas na presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng pagkabigo sa puso, pag-atake sa puso, stroke, pinsala sa bato at pagkawala ng paningin, tala ng American Heart Association.
Mataas na Kolesterol
Ang kolesterol ay natural na ginawa sa atay at ginagamit ito ng katawan para sa hormone at paggawa ng cell. Kapag ang mga antas ay nakataas, ang plaka ay maaaring mabuo sa mga dingding ng mga arterya at hadlangan ang daloy ng dugo sa puso. Ang paninigarilyo ay nagtataguyod ng prosesong ito sa pamamagitan ng pagsira sa mga dingding ng daluyan ng dugo. Bilang karagdagan, ang paninigarilyo ay nagpapababa sa mga antas ng "mabuting" kolesterol, HDL, na nais mong mataas.
Cirrhosis ng Atay
Ang atay ay isang pangunahing organ sa katawan na gumagawa ng apdo na nagpapabagsak ng taba; nakakatulong din ang atay na linisin ang dugo. Ang mabibigat na pag-inom sa paglipas ng panahon ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa atay. Sa pinakamasamang kaso, ang isang kondisyon na kilala bilang cirrhosis ay maaaring mangyari. Ang Cirrhosis ay isang kondisyon kung saan ang atay ay dahan-dahang lumala at malfunction dahil sa talamak na pinsala.
