Ang luya ale ay isang klasikong malambot na inumin na pinagsasama ang mga nakapagpapagaling na katangian ng ugat ng luya na may asukal at carbonation ng isang inuming soda. Kahit na ang mga tradisyonal na alinger ng luya ay naglalaman ng isang mahalagang bahagi ng luya - isang kilalang anti-emetic at tagapag-aliw ng pagduduwal - ang ilang mga modernong tatak ay gumagamit ng mga artipisyal na luya na pampalasa at mga sweetener sa lugar ng tunay na halamang gamot. Para sa pinakamahusay na mga resulta, ihambing ang mga sangkap ng iba't ibang uri ng luya ale at pumili ng isang all-natural na tatak na may kasamang luya na ugat sa mga sangkap.
Carbonation
Ang mga produktong luya na hindi naglalaman ng totoong luya ay maaari ring lumikha ng isang pagpapatahimik na epekto sa tiyan dahil sa kanilang carbonation. Habang pumapasok ang luya ale sa iyong tiyan, ang mga bula ng hangin ay maaaring magdulot ng isang nagpapagaan na epekto. Gayunpaman, binabalaan ng website ng Mayo Clinic na ang mga indibidwal na nakakaranas ng mga sintomas ng pagdurugo at labis na gas ay maaaring mapalala ang kanilang kalagayan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga carbonated na inumin sa kanilang tiyan. Iwasan ang luya ale kung nakakaranas ka ng mga sintomas na ito, at subukang maghanap ng mga produktong luya ale na walang caffeine at mababa sa asukal upang maiwasan ang karagdagang pangangati ng tiyan.
Luya at pagduduwal
Ayon sa University of Maryland Medial Center, dalawang pag-aaral ang naka-link sa pagkonsumo ng ugat ng luya sa isang posibleng pagbawas sa pagduduwal at pagsusuka ng mga sintomas kasunod ng operasyon. Ang mga pag-aaral bukod, ang luya ugat ay ginagamit na nakapagpapagaling sa tsaa at gamot na may pulbos na higit sa 2, 000 taon sa China at India, kung saan madalas itong inireseta bilang tulong sa pagtunaw at lunas para sa nakagagalit na tiyan, pagtatae at pagduduwal. Ang mga alinger na ginawa gamit ang totoong luya ay maaari ring magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa mga kondisyong ito.
Ginger Ale at ang Sakit
Inirerekomenda ng website ng MedlinePlus ang luya ale kasama ang iba pang mga malinaw na likido, tulad ng mga juice ng tubig at prutas, upang makatulong na maglagay muli ng mga likido kasunod ng pagtatae o pagsusuka. Bilang isang mapagkakatiwalaang inumin kaysa sa iba pang malambot na inumin, ang luya ale ay nag-aalok ng benepisyo ng pagpapanumbalik ng mga likido sa katawan sa panahon ng matinding nakagagalit na mga spelling ng tiyan na maaaring humantong sa pag-aalis ng tubig. Ang mga alinger na gawa sa luya na may tunay na luya ay may dagdag na pakinabang ng mga anti-emetic na katangian, na binabawasan ang pagsusumikap na magsuka.
Mga Alalahanin sa Kaligtasan
Iwasan ang luya ale kung ikaw ay hyperglycemic o hindi makakainom ng asukal na inumin. Ang ilang mga indibidwal ay maaaring makaranas ng mga bihirang reaksiyong alerdyi sa luya, at maaaring makaranas ng mga sintomas tulad ng heartburn o pagduduwal. Panatilihin ang iyong pagkonsumo ng ugat ng luya sa 4 g o mas mababa sa isang araw, na maaaring mag-iba sa mga serbisyo depende sa dami ng luya sa iyong napiling produkto. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa posibleng ramifications ng pagkuha ng luya ale bago magdagdag ng mga regular na servings sa iyong diyeta.
