Noong 2013, ang merkado ng protina bar ay nabuo ng halos $ 500 milyong dolyar, ayon sa Euromonitor International. Sa paghuhusga sa pamamagitan ng bilang ng mga benta na ito, kumakain ang mga tao ng mga bar ng protina, kabilang ang isang maginhawang kapalit ng pagkain.
Mga Dahilan ng Palitan ng Tao
Maaari mong palitan ang isang protina bar para sa isang pagkain, inaasahan na makakatulong ito sa iyo na i-trim ang mga calorie at mawalan ng timbang. Ang mga tanyag na plano sa pagkain ay maaaring aktwal na magdidirekta sa iyo upang palitan ang isang protina bar o pagkain para sa buong pagkain sa tanghalian o agahan. Ang ilan ay pumili ng isang protina-bar na pagkain pagkatapos ng isang programa ng pagbuo ng kalamnan sa gym, para sa kaginhawahan. Ang mga protina bar ay gumagawa din ng isang madaling grab-and-go meal kapag wala kang oras upang maghanda ng buong pagkain.
Ang Buong Pagkain ay Pinakamahusay
Ang mga tao ay tumutuon sa mga bar ng protina bilang isang kapalit ng pagkain, ngunit hindi ito nangangahulugan na gumagawa sila ng isang mahusay na pagpipilian. Maraming mga bar ng protina ang niluwalhati ng mga kendi na bar, na naglalaman ng mais syrup, tsokolate, tubo at kemikal. Kung pagkatapos ka ng mas maraming protina sa iyong diyeta, pinakamahusay na makuha mo ito mula sa buong pagkain - kabilang ang mga sandalan na karne, mababang taba na pagawaan ng gatas, soybeans at legumes. Ang mga protina bar ay hindi naglalaman ng ilang mahiwagang halo ng mga amino acid, ang mga bloke ng gusali, na ang buong pagkain ay wala. Sa katunayan, ang protina sa karamihan ng mga protina bar ay nakuha mula sa buong pagkain - tulad ng gatas o toyo.
