Ang mga Intsik ay kumakain ng 30 porsyento na higit sa average na lalaki ng Amerikano, ngunit timbangin ang tungkol sa 25 porsiyento na mas kaunti, ayon sa isang pag-aaral ng Cornell University na inilathala sa Reader's Digest. Bahagi ito dahil kumakain sila ng mga pagkain na nakabase sa halaman, ngunit may ilang karagdagang mga tip sa Tsino para sa pagkawala ng taba ng tiyan upang mabuhay ka ng isang malusog na buhay.
Acupuncture
Ang Acupuncture sa gamot na Tsino ay ginagamit upang palakasin ang sistema ng pagtunaw, pasiglahin ang tiyan at pali upang mas mahusay na ibahin ang anyo ng pagkain upang mawalan ka ng taba ng tiyan at mabawasan ang iyong gana. Ang mga paggamot sa Acupuncture para sa pagbaba ng timbang sa Tsina ay isinagawa at binuo sa huling limang taon, ayon sa magasin na "Acupuncture Ngayon." Ang tip sa Intsik na ito para sa pagbabawas ng iyong gana at pagkawala ng taba ng tiyan ay may kasamang 10 session ng acupuncture, tatlong beses bawat linggo hanggang matapos, pagkatapos ng isa hanggang dalawang linggo ng pahinga bago magsimula ang isa pang kurso ng paggamot.Ang ilang mga pasyente sa Tsina ay nawalan ng timbang sa pamamaraang ito ng paggamot.Ngayon, ang pagkawala ng taba ng tiyan na may acupuncture ay maaaring maging isang mahabang proseso, tumatagal ng isang taon sa ilang mga kaso, at doon ay karaniwang bruising sa mga site ng pagpasok ng karayom, sa kabila nito, pinapanatili ng mga proponents na sa pamamagitan ng ika-apat na paggamot, makakaranas ka ng pagbaba sa pangkalahatang gana at pagbabawas ng mga cravings ng asukal.
Pagsasanay sa Intsik
Ang tiyan ng China ay nagpapatupad ng firm at tono ang mga kalamnan ng tiyan at i-massage ang mga organo malapit sa tiyan upang mapabuti ang iyong panunaw, metabolismo at ang pagpasa ng pagkain sa pamamagitan ng iyong system. Halimbawa, ang pag-angat ng tiyan ay nagsasama ng isang pag-angat, hawakan at pakawalan 'na makakatulong na mabawasan ang taba ng tiyan at pinapalakas ang mga organo ng tiyan. Ang pasulong na pabalik na liko ay nagsasangkot ng pag-uunat ng iyong mga kalamnan ng tiyan at tumutulong sa pag-massage ng iyong mga bituka upang makinabang ang iyong mga organo. Ang malalim na paghinga na may mga pag-ikli ng tiyan ay tumutulong sa iyong abs na matanggal ang taba ng tiyan at tono ang mga kalamnan ng tiyan. Ang mabagal, malalim na paghinga ay nagpapasigla sa iyong mga panloob na organo, pati na rin nakapagpalakas sa iyo.
Wu-Yi (Oolong) Intsik na tsaa
Habang ang pag-inom ng tsaa lamang ay hindi makakatulong sa pagkawala ng taba ng tiyan o bawasan ang iyong timbang, ang pag-inom ng tsaa na sinamahan ng isang balanseng diyeta at regular na ehersisyo ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong timbang. Ayon sa Linus Pauling Institute, sa isang kamakailang pagsubok 35 sobrang timbang na mga lalaki na uminom ng 690 mg catechins bawat araw ng Oolong tea na may mga green tea extract ay nakaranas ng pagbawas sa timbang ng katawan, body fat mass, body mass index at subcutaneous fat, kumpara sa mga taong umiinom lamang ng 33 mg catechins bawat araw. Ito ay dahil ang isang katawan na may isang mabagal na metabolic rate ay nagiging taba ang pagkain at caloriya. Ang ganitong tsaa ng Tsino ay nagpapabilis sa proseso ng pagtunaw upang ang taba ay tuluyang mawala sa iyong system.
