Ang pakiramdam ng uhaw pagkatapos kumain ng isang malaking halaga ng mga carbs ay madalas na isang sintomas ng diabetes, isang pangkat ng mga sakit na kung saan ang katawan ay hindi gumawa ng sapat na insulin o hindi maaaring gamitin ang insulin na ginagawa nito upang ayusin ang mga antas ng asukal sa dugo. Ang mga antas ng asukal sa dugo na nakataas ay maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon sa katawan, kabilang ang pagkabulag, pinsala sa bato at mga problema sa pagtunaw. Ito ay kritikal na ikaw ay masuri para sa diyabetis kung sa tingin mo nauuhaw pagkatapos kumain ng isang malaking halaga ng mga carbs.
Mataas na Carbs
Ang bilang ng mga carbs sa isang paghahatid ng pagkain ay karaniwang ipinahiwatig sa label nito. Dapat malaman ng diabetes ang bilang ng mga carbs na pinapayagan silang kumain sa bawat pagkain sa pamamagitan ng pagsunod sa mga rekomendasyon ng kanilang doktor o dietitian. Ang mga pagkain na may mga numero ng kargamento na lumampas sa mga rekomendasyong ito ay itinuturing na mataas na carb. Ang mga halimbawa ng mga pagkaing may mataas na karot ay kinabibilangan ng kendi, malambot na inumin, inihurnong kalakal at iba pang mga pagkain na naglalaman ng maraming asukal.
Mga Sintomas sa Diyabetis
Ito ay may kahulugan na kung sa tingin mo nauuhaw pagkatapos kumain ng isang mataas na bilang ng mga carbs na ikaw ay umiinom ng maraming likido at madalas na pag-ihi. Ito ang paraan ng katawan upang maalis ang labis na asukal sa daloy ng dugo. Gayunpaman, ang matagal na pagkauhaw at pag-ihi upang alisin ang asukal sa dugo ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa bato. Ang iba pang mga sintomas sa diyabetis ay kinabibilangan ng hindi pangkaraniwang kagutuman, pagbaba ng timbang, pagkapagod, malabo na paningin, hindi magandang paggaling ng mga pagbawas at mga scrape at pagkamayamutin.
Diagnosis
Susubukan ng isang doktor ang iyong antas ng asukal sa dugo upang matukoy kung mayroon kang diabetes. Ang mga taong walang diyabetis ay magkakaroon ng antas ng asukal sa dugo sa pag-aayuno sa ibaba 126 mg / dL. Ang Hygglycemia, o isang antas ng asukal sa dugo sa itaas ng 160 mg / dL, ay itinuturing na mataas at isang tagapagpahiwatig ng diyabetis. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng gamot at mga pagbabago sa pagkain at pag-eehersisyo upang makatulong na mabawasan ang iyong mga antas ng asukal sa dugo upang maiwasan ang mga komplikasyon ng diabetes.
Nagbibilang ng Carb
Ang pagkontrol sa bilang ng mga carbs na iyong kinakain ay makakatulong sa iyo na kontrolin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo at maiwasan ang mga spike ng asukal sa mataas na dugo. Ang mga mataas na antas ng asukal sa dugo ay maaaring maging mapanganib, dahil maaari silang magdulot sa iyo na maipasa o magdala ng isang pagkawala ng malay. Maaaring inirerekumenda ng isang dietitian ang bilang ng mga carbs para sa bawat pagkain. Inirerekomenda ng American Diabetes Association na mabibilang nang tumpak ang pagbibilang ng mga carbs sa pamamagitan ng pagbabawas ng kalahati ng gramo ng hibla ng pandiyeta kapag 5 g o higit pa mula sa kabuuang karbohidrat sa isang paghahatid ng pagkain.
