Ang psyllium husk ay ang patong na tulad ng gel sa mga buto ng halaman na halaman ng Plantago ovata. Ginagamit ito ng kanyang sarili o bilang bahagi ng buong mga buto upang ihanda ang bulk laxative na karaniwang kilala bilang psyllium. Ang paggamit ng psyllium ay maaaring potensyal na mag-trigger ng isang hanay ng mga sintomas ng gastrointestinal o humantong sa pagbuo ng isang hindi normal na masa sa iyong maliit na bituka na tinatawag na isang bezoar. Makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng isang produkto ng psyllium.
Background
Ang Psyllium ay kilala rin bilang blond psyllium. Ito ay kabilang sa isang klase ng hibla na tinatawag na natutunaw na hibla, na nagpapalawak o umbok sa pagkakaroon ng tubig. Kapag dumaan ito sa iyong digestive tract, ang psyllium ay maaaring makagawa ng mga kapaki-pakinabang na epekto sa pamamagitan ng pag-alis ng mga sintomas ng mga problema sa bituka tulad ng pagtatae, tibi, pagdurugo, pamamaga at magagalitin na bituka sindrom. Ang paggamit ng Psyllium ay maaari ring makatulong sa iyo na maayos na ayusin ang iyong mga antas ng glucose sa dugo, at ang isang diyeta na mataas sa natutunaw na hibla ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong mga panganib para sa pagbuo ng sakit sa puso. Maaari kang bumili ng psyllium husk o buong mga produkto ng psyllium na binhi sa mga form na kinabibilangan ng mga paghahanda sa lupa o pulbos, mga pormula ng laxative formula, wafers, capsule at tablet.
Pagbubuo ng Mass
Kapag ang psyllium ay lumalawak sa tubig, gumagawa ito ng isang masa ng materyal na maaaring mahirap lunukin. Ang masa na ito ay lumalaki nang mas makapal sa isang maikling panahon. Para sa mga kadahilanang ito, kailangan mong pukawin nang husto ang paghahanda ng psyllium ng hindi bababa sa 8 ounces ng tubig at lunukin sila sa sandaling matapos mo ang paghahalo sa kanila. Kapag kumukuha ng mga komersyal na laxative formula, kailangan mong sundin ang lahat ng mga direksyon ng produkto at mga dosing na mga tagubilin nang mas malapit hangga't maaari. Upang maiwasan ang mga potensyal na komplikasyon, ang mga tao na hindi bihasa sa pagkuha ng psyllium husk o buong mga produkto ng binhi ay dapat magsimula sa mga mas mababang-kaysa-normal na dosis at unti-unting madagdagan ang mga ito sa paglipas ng panahon.
Duodenal Bezoars
Ang isang bezoar ay isang masa ng materyal na bumubuo sa mga bituka kapag ang hibla, buhok o iba pang hindi natutunaw na mga materyales ay pumapasok sa isang bola na dumadaan sa tiyan ngunit hindi mapupuksa ang mga feces. Ang ilang mga tao na kumuha ng isang komersyal na produkto ng laxative na naglalaman ng humigit-kumulang na 82 porsyento na psyllium na binuo ng mga bezoar sa unang seksyon ng maliit na bituka, na tinatawag na duodenum. Ang mga potensyal na sintomas ng isang bezoar ay kinabibilangan ng sakit sa tiyan, hindi pagkatunaw ng pagkain, isang nagagalit na tiyan, pagtatae, pagduduwal, pagsusuka at mga gastric ulcers. Ang ilang mga taong may mga bezoar ay mayroon ding mga bukol sa tiyan na maaaring madama sa pamamagitan ng kamay.
Karagdagang Mga Epekto ng Side
Bukod sa pagbuo ng bezoar, ang karagdagang mga potensyal na epekto ng gastrointestinal na epekto ng psyllium ay may kasamang cramp, bituka gas, tibi at sakit sa rectal. Maaari ring i-block ng Psyllium ang iyong digestive tract, lalo na kung dadalhin mo ito bago ang operasyon ng bituka o walang sapat na tubig. Ang mga taong may mga problema sa gastrointestinal tulad ng fecal impaction, narrowing o sagabal sa gastrointestinal tract, o anumang kondisyon na maaaring humantong sa isang gastrointestinal na hadlang ay hindi dapat kumuha ng psyllium, ayon sa US National Library of Medicine's MedlinePlus. Kung mayroon kang isang bezoar sa iyong mga bituka, ang mga potensyal na pagpipilian sa paggamot ay may kasamang pag-alis ng kirurhiko at pag-alis sa pamamagitan ng isang dalubhasang saklaw na ipinakilala sa iyong bibig at pinahaba sa iyong tiyan. Kumunsulta sa iyong doktor para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga panganib sa bituka na nauugnay sa psyllium husk o buong psyllium na paggamit.
