Ang taba na nakaimbak sa tiyan, na tinatawag na visceral fat, ay naiiba sa subcutaneous fat na nakaimbak sa ibang lugar. Ayon sa Harvard Medical School, ang taba ng tiyan ay nagpapahiwatig ng isang mas malaking panganib sa sakit sa puso at diyabetis. Habang ang isang balanseng diyeta at regular na ehersisyo ay mauna sa pamamahala ng iyong timbang, ang pananaliksik na isinagawa sa mga daga ay nagpakita na ang kanela ay maaaring makatulong na mabawasan ang taba ng tiyan. Madali na isama ang higit pang kanela sa iyong diyeta. Idagdag ito sa mga maiinit na inumin tulad ng tsaa o kape para sa pampalasa, idagdag ito sa oatmeal o cereal sa umaga o kahit na lutuin ito sa iyong pagkain para sa hapunan.
Ang kanela ay Binabawasan ang Visceral Fat sa Mice
Ang aktibong compound sa kanela, na nagbibigay din sa lasa nito, ay tinatawag na cinnamaldehyde. Sa isang pag-aaral ng Hapon na inilathala sa "Journal of Nutritional Science and Vitaminology" noong 2012, dalawang grupo ng mga daga ang pinapakain ng isang diyeta na mataas sa sukrosa at taba. Isang pangkat ang binigyan ng cinnamaldehyde araw-araw, at ang isa ay hindi. Makalipas ang isang buwan, natagpuan ng mga siyentipiko na ang mga daga na kumukuha ng cinnamaldehyde ay nawala ang visceral fat, samantalang ang control group ay hindi. Napagpasyahan nila na ang cinnamaldehyde ay pinasigla ang metabolismo ng mataba na visceral tissue, na nagmumungkahi na ang kanela ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagbabawas ng taba ng tiyan.
Ang mga katotohanan
Bagaman ang epekto ng kanela sa visceral fat sa mga tao ay hindi nakumpirma, ang cinnamon ay nagpapakita ng pangako bilang isang posibleng paggamot para sa type 2 diabetes at mataas na kolesterol, ayon sa isang pag-aaral na tinalakay sa website ng Beth Israel Deaconess Medical Center. Gayunpaman, sumasang-ayon ang mga siyentipikong medikal na ang mas maraming pag-aaral ay warranted.
