Sa una ito ay parang hindi malamang, ngunit ang pag-pop ng isang over-the-counter antihistamine ay maaaring makatulong na mapawi ang ilan sa mga sintomas ng magagalitin na bituka sindrom (IBS), kabilang ang sakit sa tiyan at pamumulaklak, ayon sa isang lumalagong katawan ng katibayan.
Karamihan sa 45 milyong mga tao sa US ay nakatira sa IBS, at nakakaapekto ito nang doble sa maraming mga kababaihan tulad ng mga kalalakihan, ayon sa International Foundation for Gastrointestinal Disorder. Ang IBS ay isang functional na bituka disorder, na nangangahulugang nagdudulot ito ng mga problema sa kung paano gumagana ang iyong tiyan at bituka, ngunit lumiliko na ang mga problema ay maaaring magkaroon ng malalayong epekto.
"Ang pinsala sa gat na nangyayari sa IBS ay madalas na maglakbay nang may sensitivity sa mga histamines, at alam namin na ang mga histamin ay umiiral sa mas malaking dami sa mga taong may IBS, na nagreresulta sa pamamaga na maaaring magpalala ng mga sintomas ng IBS, " paliwanag ni William J. Bulsiewicz, MD, isang gastroenterologist sa Mount Pleasant, SC, at may-akda ng paparating na aklat na Fiber Fueled.
Tulad ng ipinaliwanag ng US National Library of Medicine (NLM), tradisyonal na tinatrato ng mga antihistamin ang mga alerdyi at ilang mga malamig na sintomas sa pamamagitan ng pagharang ng mga epekto ng histamine, na inilabas ng iyong katawan, kasama ang iba pang mga kemikal, kapag mayroon kang isang reaksiyong alerdyi. Tinatrato ng mga antihistamin ang pag-ungol, pagbahing at mga luha sa mata.
Ang Koneksyon ng Antihistamine-IBS
Kapag pinalabas ang histamine sa gat, ang mga receptor ng nerbiyos na tinatawag na TRPV1 ay isinaaktibo, ayon sa isang pag-aaral noong Abril 2016 sa Gastroenterology . "Ang trigamine ay nag-uudyok sa mga nerbiyos at sinabi sa amin ng TRPV1 na ang isang bagay ay mali sa pamamagitan ng pagdudulot ng sakit sa tiyan, " paliwanag ni Dr. Bulsiewicz.
Ano pa, natagpuan ng mga mananaliksik ng pag-aaral na ang pagharang sa histamine ay pinipigilan ang reaksyon ng kadena sa TRPV1 at pinapawi ang sakit. Partikular, ang mga tao na may IBS na kumuha ng antihistamine na tinatawag na ebastine sa loob ng 12 linggo ay makabuluhang hindi gaanong sakit sa tiyan kaysa sa kanilang mga katapat na hindi kumuha ng gamot na ito sa lagnat na hay.
Ang gamot na ito ay hindi magagamit sa US Mayroong, gayunpaman, maraming mga over-the-counter antihistamines na magagamit dito na gumagana sa isang katulad na fashion. Kabilang dito ang Benadryl (diphenhydramine), Claritin (loratadine) at Zyrtec (cetirizine). "Ang ilang mga tao na may IBD ay maaaring makahanap ng isang benepisyo mula sa paggamit ng isang antihistamine dahil nakakatulong ito upang hadlangan ang senyas ng sakit, " sabi ni Dr. Bulsiewicz.
Isang bagay na dapat isaalang-alang: Lahat ng mga gamot ay may mga epekto, at ang mga antihistamin ay walang pagbubukod. Ang ilang mga antihistamin ay maaaring maging sanhi ng tuyong bibig, pag-aantok, pagganyak, pagbabago ng paningin o nabawasan ang gana, ayon sa NLM.
: Nagpapakita ng Link sa pagitan ng IBS at pagkapagod
Iba pang Mga Paraan ng Paggamot sa Mga Sintomas ng IBS
"Ang mga antihistamin ay isang patch lamang, " sabi ni Dr. Bulsiewicz. "Hindi nila inaayos ang problema sa IBS." Ang tanging paraan upang tunay na ihinto ang mga sintomas ng IBS ay upang maibalik ang balanse sa pagitan ng mabuti at masamang bakterya sa gat. Nagsisimula ito sa dahan-dahang pagdaragdag ng mas maraming hibla sa iyong diyeta. Ang Fiber ay isang prebiotic, na nangangahulugang pinapakain nito ang mahusay na bakterya sa gat, na tumutulong upang maibalik ang balanse na ito, sabi niya.
Ang mga may sapat na gulang ay dapat maghangad ng 22 hanggang 34 gramo ng hibla sa isang araw, ayon sa Mga Alituntunin sa Pagkakain para sa 2015-2020 para sa mga Amerikano. Ang National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases ay nagmumungkahi ng pagtaas ng hibla sa pamamagitan lamang ng 2 hanggang 3 gramo sa isang araw upang maiwasan ang gas at pagdurugo at pagpili ng mga pagkain na may mas natutunaw kaysa sa hindi matutunaw na hibla, tulad ng beans, prutas at mga oats. Ang pagkonsumo ng masyadong maraming hibla nang napakabilis ay maaaring mag-backfire, na magdulot ng gas at posibleng mag-trigger ng mga sintomas ng IBS.
Target din na uminom ng walong baso ng tubig sa isang araw - ang pagpapanatiling maayos na hydrated ay tumutulong din sa iyong katawan na ilipat ang hibla nang mas mahusay sa pamamagitan ng iyong system.
: Paano Gumagana ang Mababa-FODMAP Diet para sa IBS, at Paano Magsimula
Ang ilang mga tao ay maaari ring makinabang mula sa isang mababang-FODMAP diyeta, paliwanag ni Dr. Bulsiewicz. Ang FODMAP ay nakatayo para sa mga fermentable oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides at polyols. Ang mga ito ay tiyak na mga hibla ng mga karbohidrat na nagpapakain ng masamang mikrobyo sa iyong gat.
Ang mga pagkaing naglalaman ng maraming FODMAPs ay mga prutas tulad ng mga mansanas, gulay tulad ng artichoke, asparagus, beans at repolyo, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga pagkain na may high-fructose corn syrup at mga trigo- at mga pagkain na batay sa rye.
Tanungin ang iyong doktor kung ang ganitong uri ng diyeta ay nagkakahalaga ng pagsubok para sa iyong mga sintomas. Maaari siyang magmungkahi ng isang pagsubok na nagsisimula sa pag-iwas sa mga pagkaing mataas sa FODMAP at pagkatapos ay dahan-dahang pagdaragdag sa kanila ng paisa-isa upang matukoy kung aling, kung mayroon man, mag-trigger ng iyong mga sintomas.
