Ang sopas ng repolyo ay maaaring maging sanhi ng pagtatae, lalo na kung kumakain ka ng kaunting ito o sensitibo ka sa repolyo. Ang repolyo ay naglalaman ng hibla, na tumutulong sa iyo na magkaroon ng mga paggalaw ng bituka. Dahil ang repolyo ay nagtataguyod ng paggalaw sa loob ng iyong bituka tract, maaari mo ring makaranas ng iba pang mga epekto tulad ng gas, bloating at flatulence. Kung ang ilang mga pagkain ay nagdudulot sa iyo ng pagtatae nang regular, iwasan ang mga partikular na pagkain at talakayin ang kundisyon sa iyong doktor.
Repolyo at hibla
Ang hibla sa repolyo ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan para sa ilang mga tao, lalo na sa mga taong may magagalitin na bituka ng bituka, o IBS. Kung nakasanayan ka na kumain ng isang mababang-hibla na diyeta at biglang magsimulang kumain ng anumang malaking halaga ng hibla sa isang naibigay na oras, maaari mo ring makaranas ng sakit sa tiyan at kahit na pagtatae. Ang mga masidhing pagkain ay nagdudulot sa iyo ng mga paggalaw ng bituka. Kapag sinimulan mong isama ang higit pang mga fibrous na pagkain sa iyong diyeta, maaari kang makaranas ng pagtatae at pagkakamali bilang isang epekto ng partikular na pagkain.
Repolyo at bakterya
Ang repolyo at iba pang magkatulad na uri ng mga berdeng gulay, tulad ng litsugas at spinach, ay mahirap linisin. Kapag ang mga partikular na uri ng mga halaman ay lumalaki, ang lupa na naglalaman ng bakterya ay maaaring makulong sa pagitan ng mga dahon. Ang bakterya na nakakulong sa loob ng mga dahon ng mga halaman na ito ay maaaring magkasakit sa iyo at maging sanhi ng tinatawag na pagtatae ng manlalakbay. Sa ilang mga rehiyon, ang pagtatae ng manlalakbay ay karaniwan dahil hindi lamang ang mga pagkain ay naglalaman ng bakterya na ito, ngunit ganoon din ang inuming tubig — na kung minsan ay ginagamit upang banlawan ang pagkain.
Repolyo at Diyeta
Kung sinusubukan mong isama ang higit pang mga fibrous na pagkain sa iyong diyeta sa isang pagkakataon, maaari kang makaranas ng biglaang mga bout ng pagtatae habang ang hibla ay gumagalaw sa iyong katawan. Ang ilang mga diyeta sa pagbaba ng timbang, tulad ng Cabbage Soup Diet, ay nangangailangan sa iyo na pangunahin ang sopas ng repolyo, kasama ang ilang iba pang mga uri ng mga pagkain. Ang partikular na diyeta na ito ay maaaring maging sanhi ng pansamantalang pagbaba ng timbang, ngunit lalo na dahil sa mga epekto - lalo, pagtatae at pagkawala ng mga likido sa katawan tulad ng tubig.
