Si Bob Harper ay nakabawi mula sa isang kamakailang pag-atake sa puso na maaaring wakasan ang kanyang buhay. Ngunit sa halip na tangkilikin ang isang tahimik na landas pabalik sa kalusugan, kailangan niyang ipagtanggol ang kanyang sarili laban sa mga online shamers sa diyeta.
Gumagamit si Harper ng Instagram upang mapanatili ang na-update ng kanyang mga tagasunod sa kanyang pag-unlad pati na rin ang pagkain na kanyang kinakain, batay sa mga rekomendasyon ng kanyang doktor. Noong Biyernes, ang "The Biggest Loser" trainer ay nasiyahan sa isang tanghalian na inayos ng mabuting kaibigan at pamamahala ng direktor ng The Mercer Hotel sa New York City, Gilles Stellardo, na nagtatampok ng magkahalong butil, gulay at isda.
"Mayroon akong tulad na isang espesyal na tanghalian ngayon, " isinulat ni Harper noong Biyernes. "Nakita ko ang aking kaibigan na si @gillesnyc na tumatakbo sa aking bahay palayo sa bahay @mercerhotelnyc Gilles nakuha ni cheill ang chef upang makagawa ng isang malusog na tanghalian sa puso at ito ay MAHALAGA !! Masuwerte ako na magkaroon ng gayong mabuting kaibigan."
Mayroon akong tulad na isang espesyal na tanghalian ngayon. Nakita ko ang aking kaibigan na si @gillesnyc na tumatakbo sa aking bahay palayo sa bahay @mercerhotelnyc Gilles nakuha ng chef upang gumawa ng isang malusog na tanghalian sa puso at ito ay MAHALAGA !! Masuwerte ako na magkaroon ng ganoong mabuting kaibigan. ❤ ???????? ❤
Ang post ay nagpukaw ng galit mula sa marami sa kanyang mga tagasunod sa vegan, dahil ang pagsunod kay Harper ay sumusunod sa isang pinaka-diyeta na vegan sa buong paggaling niya. Hindi lamang ang ilan ay nagpahayag ng galit sa kanyang pescatarian na tanghalian, ngunit ang mga komentista ay nagpunta hanggang sa sabihin na magkakaroon siya ng isa pang atake sa puso kung patuloy siyang kumakain ng isda.
Nabanggit niya ang marami sa mga haters nang direkta sa isang hiwalay na post noong Sabado, ipinaliwanag na naghahanap lamang siya ng payo ng kanyang mga doktor at na, bagaman hindi niya hahadlangan ang mga may pagkakaiba-iba ng opinyon, inaasahan niya na igagalang ng mga tao ang kanyang mga desisyon.
"Ngayon ang tanghalian, nagsimula ako sa isang split beans na sopas at sumama sa veggie burger na may asparagus. Sa isang tala ng panig, sa lahat ng mga vegans na sumunod sa akin at nagsasabi sa akin na kukuha ako ng isa pang atake sa puso kung magpapatuloy ako kumain ng isda, MANGYARING pigilin sa pag-post ng mga kakila-kilabot na komentong ito.Ito ay sadyang mapopoot at nangangahulugang magpapatuloy akong gawin ang nararamdaman ng aking mga doktor na tama para sa akin sa aking sitwasyon, kaya't hayaan mo na lamang i-unfollow ako sa halip. matalik na kaibigan, gawin mo at gagawin ko ako."
Ngayon ang tanghalian, nagsimula ako sa isang split pea na sopas at sumama sa veggie burger na may asparagus. Sa isang nota ng panig, sa lahat ng mga vegans na sumunod sa akin at sinabi sa akin na kukuha ako ng isa pang atake sa puso kung patuloy akong kumain ng isda, MANGYARING pigilin ang pag-post ng mga kakila-kilabot na komento. Ang mga ito ay puro mapoot at ibig sabihin. Patuloy kong gagawin ang nararamdaman ng aking mga doktor na nararapat para sa akin sa aking sitwasyon kaya't mangyaring i-unfollow lang ako sa halip. Sa mga salita ng isa sa aking matalik na kaibigan, ginagawa mo ako at gagawin mo ako. #heartattacksurvivor #noroomforhaters
Hindi lamang ito ay "nangangahulugang" sabihin na siya ay mamamatay mula sa isang atake sa puso sa pamamagitan ng pagkain ng isda, ito rin ay hindi totoo.
"Ang isda ay isang mahusay na mapagkukunan ng sandalan ng protina, at ang ilan ay isa ring mapagkukunan ng mga taba ng malusog na puso, " si Sarah Roger, nakarehistro na dietitian sa HelloFresh, sinabi sa LIVESTRONG.COM. "Kung ang isda ay inihanda ng isang pamamaraan na hindi nagdaragdag ng saturated fat, tulad ng broiling, baking o pan-searing na may ilang langis ng oliba (hindi butter), mayroon kang isang mahusay na mapagkukunan ng protina na mababa sa puspos na taba." Nabanggit ni Roger na ang puspos ng taba ay matatagpuan sa mabibigat na pagkain tulad ng mantikilya at pulang karne at naka-link sa sakit sa puso.
"Ang mga isda, na inihanda ng langis ng oliba, ay walang katulad na mataas na puspos na taba na nilalaman. Gayundin, ang mga mataba na isda tulad ng salmon ay mga mapagkukunan ng pusong-malusog na omega-3 fatty acid na ipinakita sa pagbaba ng mga LDL, ang masamang kolesterol na naka-link sa sakit sa puso, at dagdagan ang mga HDL, ang magandang kolesterol, "pagpapatuloy ni Roger.
"Ang mga isda ay bahagi din ng diyeta na malusog sa puso na inirerekomenda ng maraming mga manggagamot. Habang ang mga pagkaing vegan ay iniiwasan ang lahat ng mga mapagkukunan ng saturated fat, ang mga isda ay maaaring maging bahagi ng diyeta na malusog sa puso."
Gusto naming lahat ay mas mahusay na kumuha ng payo sa pandiyeta mula sa mga dalubhasa tulad ng Harper, ang kanyang mga doktor at Roger sa halip na mga komentarista ng social-media.
Ano sa tingin mo?
Sa palagay mo ay mali na sinampal ng mga tagahanga si Harper dahil hindi sila sumasang-ayon sa kanyang mga pagpipilian sa pagkain? Dapat bang ihinto niya ang pagbabahagi ng mga larawan ng kanyang mga pagkain upang maiwasan ang mga ganitong uri ng mga puna? Ipaalam sa amin sa mga komento!
