Ang labis na trabaho, pilit, o sprained na kalamnan ay maaaring makahanap ng kaluwagan sa mga kalamnan ng rub ng kalamnan. Karamihan sa mga cream ay gumagana sa pamamagitan ng pagguhit ng dugo sa lugar ng pinsala, ngunit ang iba ay nagbibigay ng nakapapawi na mga sensasyon sa paglamig na nagpapagaan sa pamamaga, o pagtagos sa mga homeopathic herbs na naghihikayat sa pagpapagaling ng kalamnan. Ang mga kalamnan ng rub ng kalamnan ay idinisenyo upang paluwagin ang mga buhol at mahigpit, pagod na mga kalamnan upang mapanatili ang kanilang makakaya.
Palamig na Balms
Habang ang pag-init ng kalamnan ng rubs ay nagpapabuti sa sirkulasyon, ang paglamig ng rubs ng kalamnan ay nagbabawas ng pamamaga at pamamaga dahil sa labis na pinsala o pinsala, isinulat ni Jimson Lee, isang habang buhay na atleta at sprint coach at tagapagtatag ng SpeedEndurance.com, isang mapagkukunang pagsasanay sa bilis ng online. Para sa paglamig ng kaluwagan, subukan ang Aloette Soothing Muscle Rejuvenator, isang cool, lightweight lotion na itinayo sa mga aktibong sangkap tulad ng menthol, bruha ng peligro at langis ng wort ni Juan. Ang Badger na Pangangalaga sa Katawan ay naglilikha din ng isang bersyon ng Cooling Blend ng kanyang USDA Certified Organic Sore Muscle Rub; ang mahahalagang langis ng eucalyptus, peppermint, cajeput at clove ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga at kalmado ang mga sobrang kalamnan.
Warming Balms
Pinagsasama ng Tiger Balm Ultra Sports Rub ang cassia oil para sa pain relief, at ang methol at camphor upang lumikha ng vasodilation, na kumukuha ng dugo sa mga capillary ng balat, na lumilikha ng isang pakiramdam ng init, ayon sa bilis ni coach Jimson Lee. Inirerekomenda din ni Lee ang Finalgon Cream, na ginawa ni Boehringer Ingelheim, ngunit binabalaan na kung ginamit ang buong lakas, maaari itong maging sobrang init sa balat. Ang Badger's USDA Certified Organic Sore Muscle Rub ay lumilikha ng isang medyo magiliw na pagpapainit ng sensasyon na nagmula sa cayenne at mahahalagang langis ng rosemary, luya at tanglad. Ang kalamnan na nagpapatahimik ng kalamnan ng Tiger Balm ay ginagawang isang mabisang lunas din sa sakit ng ulo. Ang Baptist Health Systems, ang kumpanya ng magulang ng Baptist Medical Center at iba pang mga pasilidad sa pangangalagang medikal na nakabase sa Christian sa Mississippi, ay nag-ulat na ang Tiger Balm ay epektibo, at mas mabilis na kumikilos, kaysa sa acetaminophen sa pag-aliw sa sakit ng talamak na pananakit ng ulo.
Arnica Cream
Ang Arnica montana ay isang namumulaklak na perennial herbs na nagmula sa Europa at Russia. Ang katas nito ay matagal nang ginagamit bilang isang homeopathic remedyo para sa sprains, bruises at trauma. Inirerekomenda ni Lee ang Boiron Arnicacare Gel upang mabawasan ang pamamaga at sakit. Ang iba pang mga arnica creams ay kasama ang Hyland's Arnica Montana 1X, na halos dalisay na arnica na pinalapot ng leafwax, para sa sprains; Kathleen Lewis Stiff at Sore, na pinagsama ang arnica na may comfrey at peppermint, para sa deep-tissue massage; at Zip's Muscle Rub, na pinagsasama ang arnica na may menthol, wild yam, at puting mga willow extract, para sa namamagang kalamnan na nakakaranas ng spasms.
