Mayroong isang bilang ng mga alamat at maling akalain tungkol sa mga prenatal bitamina at ang kanilang mga epekto sa mga kababaihan na hindi buntis. Halimbawa, walang katotohanan sa pag-angkin na ang mga prenatal bitamina ay maaaring makatulong sa pag-regulate ng iyong panahon. Ang iyong panahon ay nakasalalay sa mga hormone na pinakawalan ng iba't ibang mga organo ng katawan, hindi sa mga bitamina na iyong iniinom.
Ang iyong Panahon
Ang iyong panregla ay ang resulta ng iyong katawan na naghahanda para sa paglilihi at pagtatanim ng isang embryo bawat buwan. Bilang tugon sa FSH, o follicle-stimulating hormone, na nagmula sa anterior pituitary gland ng utak, ang iyong mga ovary ay nagsisimula na ripening ng isang itlog. Ang itlog ay nagtatago ng estrogen at progesterone, na nagiging sanhi ng pagpapalapot ng lining ng matris. Kung hindi ka mabuntis, bumababa ang mga antas ng estrogen at progesteron, ipinaliwanag ni Dr. Lauralee Sherwood sa kanyang aklat na "Human Physiology, " na nagdulot sa iyo ng regla, o malaglag ang lining ng may isang ina.
Regulasyon ng Panahon
Karamihan sa mga kababaihan ay nakakaranas ng isang panregla na panahon tuwing 28 hanggang 35 araw, kahit na ang iyong ikot ay maaaring mas mahaba o mas maikli kaysa dito. Dagdag pa, habang maraming kababaihan ang may regular na mga siklo ng panregla, ang iba ay hindi; maaaring ito ay dahil sa mababang timbang ng katawan o labis na katabaan, o maaaring maging normal para sa iyo. Hindi alintana kung gaano kadalas at regular kang magregla, ang tiyempo ng iyong mga panahon ay isang resulta ng iyong mga antas ng hormone at mga pattern ng paglabas ng hormon.
Mga Prenatal Vitamins
Ang mga prenatal bitamina ay halos kapareho sa regular na pang-araw-araw na multivitamins at sa pangkalahatan ay hindi mo maaasahan na gumawa sila ng anuman para sa iyo na hindi gagawin ng regular na mga bitamina at mineral. Ang pinakamalaking pagkakaiba sa pagitan ng mga prenatals at regular na multivitamins ay ang mga prenatals ay naglalaman ng mas maraming bakal at mas folic acid kaysa sa nahanap mo sa isang pang-araw-araw na pandagdag sa kababaihan, ipaliwanag ni Drs. Sina Michael Roizen at Mehmet Oz sa kanilang libro na "Ikaw: Pagkakaroon ng isang Baby." Ang mga sustansya na ito ay tumutulong sa pagsuporta sa mga malusog na pagbubuntis.
Papel ng Mga Bitamina
Ang mga bitamina, prenatal o kung hindi man, ay hindi makontrol ang iyong panahon. Posible para sa iyo na magkaroon ng napaka irregular o absent na panahon kung ikaw ay malubhang hindi masunurin o napakababa ng timbang ng katawan, ngunit sa mga ganitong kaso ang problema ay may kinalaman sa mababang taba ng katawan kaysa sa mababang antas ng bitamina. Kung palagi kang nagkakaroon ng irregular na panahon, malamang na mayroon kang mga hindi regular na mga siklo ng hormonal at walang mas kaunting pagdaragdag ng hormon - tulad ng mga tabletang pang-control ng kapanganakan - na maaari mong gawin upang mabago iyon. Kung nagsimula ka lamang na magkaroon ng hindi regular na mga panahon kamakailan, maaaring gusto mong makipag-usap sa iyong doktor.
