Kakulangan sa Zinc
Ang ilang mga mananaliksik ay inaangkin ang mga puting spot sa iyong mga kuko ay produkto ng kakulangan sa zinc; ang iba ay nagsasabi na ito ay hindi totoo. Si Dr. Andrew Weil ay isa sa huli, habang ang huli na si Dr. Carl Pfeiffer, may-akda ng "Nutrisyon ng Kabuuang Nutrisyon" ni Dr Pfeiffer at ang dating direktor ng Princeton Brain Bio Center, naniniwala na ang mga puting spot ay isang maagang tagapagpahiwatig ng kakulangan sa pagkain sa sink.. Hanggang sa binigyan ka ng agham ng isang mas mabilis na sagot, maaari kang mag-eksperimento sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga pagkaing mayaman sa zinc sa iyong diyeta at makita kung mayroon silang epekto sa mga puting spot ng iyong kuko. Anim na medium-size na talaba ang nagbibigay sa iyo ng higit sa 500 porsyento ng iyong pang-araw-araw na inirerekomenda na allowance ng zinc; iba pang mga likas na mapagkukunan ng sink ay may mga shanks ng baka, alimango, balikat ng baboy, inihurnong beans at yogurt.
Kakulangan sa Protina
Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na protina sa pagkain, ang pagkawala ay madalas na isiniwalat sa iyong mga kuko. Maaari mong simulan upang makita ang mga pahalang puting banda na umaabot sa kama ng kuko, na tinatawag na mga linya ng Muehrcke. Ang mga linyang ito ay hindi lalabas gamit ang iyong kuko dahil sila ay nasa kama ng kuko, hindi ang plate ng kuko. Karaniwan silang nawawala kapag ang iyong mga antas ng protina ay bumalik sa normal, kahit na sa mga bihirang kaso maaari rin nilang ipahiwatig ang sakit sa atay. Upang masubukan kung ang iyong mga linya ay mga linya ng Muehrcke, pindutin ang plate sa kuko. Kung mawala ang iyong mga linya, mayroon kang mga linya ng Muehrcke.
Kakulangan ng Kaltsyum
Ito ay isang malawak na paniniwala na ang kakulangan ng calcium ay nagdudulot ng leukonychia — marahil dahil sa maraming kaltsyum na nagpapalakas ng mga kuko na nagpapalakas sa merkado. Ang mga kumpanya tulad ng Orly, OPI, Brucci at Maybelline ay nag-aalok ng mga pampalakas ng kuko na may calcium na nakalista bilang isang sangkap; ang ilan ay kabilang ang "calcium" sa pangalan ng produkto. Gayunpaman, ang ebidensya sa agham ay wala doon upang mai-back up ang teoryang ito. Si Dr. Andrew Weil ay kabilang sa mga hindi naniniwala na ang kakulangan ng calcium ay may kinalaman sa mga puting spot. Si Ian Ianidid ng New Zealand ay nagsagawa ng isang pag-aaral noong 2000 na naglabas ng mga kababaihan na nadagdagan ng calcium laban sa isang grupo ng placebo upang subukan ang kalusugan ng kuko at lakas; karamihan sa mga kababaihan ay nakaranas ng walang pagbabago, anuman ang pangkat ng pagsubok na kanilang pag-aari.
Iba pang Kakulangan sa Bitamina
Maaari kang makahanap ng mga blog, mga haligi ng payo o mga artikulo sa magazine na nagbabanggit ng mga kakulangan sa bitamina A, C, E o B12 bilang mga dahilan para sa mga puting spot sa iyong mga kuko. Ang mga koneksyon na ito ay mananatiling hindi nakumpirma. Sa katunayan, ang isang pag-aaral noong 2007 na isinagawa ng Kagawaran ng Dermatology sa Columbia University Presbyterian Hospital ay natagpuan nang walang kaugnayan sa pagitan ng bitamina A, bitamina C, bitamina E o bitamina B12 na mga suplemento sa mga tuntunin ng kalusugan ng kuko o hitsura. Ang mga suplemento ay nabigo kahit na matulungan ang mga pasyente na may pagkawasak ng kuko o pinsala na dulot ng dati nang nasuri na mga kondisyon.
Iba pang Posibleng Mga Sanhi para sa mga Puting Kuko
Ang mga pagkukulang at maliit na pinsala ay hindi lamang ang sanhi ng mga puting spot sa mga kuko. Ang isang kondisyon na tinatawag na mga kuko ni Terry, o puting mga kuko, ay lumiliko ang buong kuko na puti na nagpapahiwatig ng sakit sa atay. Kung ang tuktok na kalahati ng kuko ay nagiging puti, maaari itong magpahiwatig ng pagkabigo sa bato. Kung nakakita ka ng mga puting pahalang na linya na umaabot sa buong kuko, ang mga ito ay maaaring maging linya. Hindi tulad ng mga linya ng Muehrcke na tinalakay sa itaas, ang mga linya ng Mees ay nasa plate mismo ng kuko, na nangangahulugang lumipat ito habang lumalaki ang iyong kuko. Ang mga linya ng Mees ay karaniwang nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang sistematikong sakit, tulad ng malaria o Hodgkin's, o isang traumatic event tulad ng arsenic o carbon monoxide na pagkalason.
