Ang Whey ay isang uri ng protina na nagmula sa gatas ng baka. Bagaman ang mga suplemento ng whey protein at mga mix ng inumin ay isang mabilis na paraan upang kumonsumo ng protina, maaaring hindi ito angkop sa mga indibidwal na may ilang mga karamdaman sa pagtunaw, tulad ng sakit ni Crohn. Tulad ng iba pang mga produkto ng gatas, ang protina ng whey protein ay maaaring dagdagan ang iyong panganib ng ilang mga sintomas.
Sakit ng Crohn
Ang sakit ni Crohn ay nagdudulot ng pamamaga sa iyong gastrointestinal tract. Bagaman ang pamamaga ay maaaring makaapekto sa anumang bahagi ng iyong digestive system, madalas na ito ay nagiging sanhi ng pamamaga sa loob ng ilalim na lugar ng iyong maliit na bituka. Ang pagtatae ay isang pangkaraniwang sintomas ng sakit ni Crohn. Ang Whey protein ay maaaring dagdagan ang panganib ng pagtatae. Mayroong maraming mga teorya tungkol sa sanhi ng sakit ni Crohn. Ang isa sa mga posibleng dahilan ay nagsasangkot sa pagkakamali ng immune system ng mga natural na sangkap bilang banta, pagdaragdag ng dami ng mga puting selula ng dugo na maaaring humantong sa talamak na pamamaga sa loob ng digestive tract.
Mga pagsasaalang-alang
Ang sakit ni Crohn ay isang malubhang karamdaman na maaaring humantong sa pagbaba ng timbang at pagdurugo ng rectal. Ang isa sa mga pangunahing panganib sa sakit ni Crohn ay ang posibilidad ng mga kakulangan sa nutrisyon, kabilang ang kakulangan ng sapat na protina. Ang kakulangan sa protina ay maaaring mangyari dahil sa isang hindi sapat na pagkonsumo ng nutrient na ito, pati na rin ang kawalan ng kakayahang sumipsip ng protina sa pamamagitan ng iyong mga bituka, na kilala rin bilang malabsorption. Habang ang mga taong walang mga paghihigpit sa pandiyeta ay maaaring gumamit ng mga produktong whey bilang mga suplemento ng protina, maaaring hindi ito ang pinakamahusay na mapagkukunan ng protina para sa mga taong may sakit na Crohn.
Ang Whey Protein Isolate
Karamihan sa mga indibidwal ay kailangang kumonsumo sa pagitan ng 20 g at 25 g ng protina bawat araw. Ang Whey protein ay isa sa mga pinaka natutunaw na anyo ng protina. Ang Whey protein isolate ay naproseso na whey protein na hindi na naglalaman ng lactose o fat. Ang ibukod na anyo ng whey protein ay naglalaman ng halos 90 porsyento na protina.
Pag-iingat
Inirerekomenda ng MayoClinic.com ang mga taong may sakit na Crohn at iba pang mga nagpapaalab na sakit sa bituka ay naglilimita sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Bagaman ang whey protein isolate ay walang naglalaman ng lactose, isang karaniwang mapagkukunan ng pagtatae at sakit sa tiyan, maaaring madagdagan ang panganib ng pagdurugo. Maaari rin itong bawasan ang presyon ng iyong dugo. Kung nagdurusa ka sa sakit ni Crohn, kausapin ang iyong doktor bago ka kumuha ng anumang uri ng suplemento sa nutrisyon, kabilang ang whey protein isolate.
