Ang Ferritin ay isang naka-imbak na form ng bakal. Ang mga normal na antas ng ferritin ay 10 hanggang 200 micrograms bawat litro para sa isang may sapat na gulang na babae at 15 hanggang 400 micrograms bawat litro para sa isang may sapat na gulang na lalaki, ayon kay Richard J. Wood, Ph.D., direktor ng Jean B. Mayer Nutrisyon ng Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos. Ang Research Laboratory sa Tufts University, sa 2005 na edisyon ng "Modern Nutrisyon sa Kalusugan at Sakit." Ang alkohol na sakit sa atay, namamana hemochromatosis at talamak na paggamit ng mga suplementong bakal ay maaaring maging sanhi ng abnormally mataas na antas ng ferritin. Maaari mong bawasan ang ferritin sa pamamagitan ng regular na pagbibigay ng dugo. Tanungin ang iyong doktor kung tama ito para sa iyo.
Hakbang 1
Gumawa ng isang appointment sa isang lokal na bangko ng dugo.
Hakbang 2
Dumating para sa appointment ng hindi bababa sa 10 minuto nang maaga. Dalhin ang iyong lisensya sa pagmamaneho o isa pang anyo ng pagkakakilanlan at ang iyong donor card, kung dati kang nag-donate ng dugo.
Hakbang 3
Kumpletuhin ang proseso ng pagrehistro. Hihilingin sa iyo ang iyong pagkakakilanlan at tungkol sa mga kadahilanan ng peligro para sa mga sakit na dala ng dugo, tulad ng hepatitis at HIV. Ang iyong mga sagot ay lihim, kaya sagutin nang wasto ang mga tanong.
Hakbang 4
Makilahok sa pisikal na pagtatasa. Kadalasan ito ay nagsasangkot sa pagsukat ng rate ng iyong puso, presyon ng dugo at temperatura ng katawan, pati na rin ang isang pagsubok sa daliri ng daliri upang matiyak na mayroon kang sapat na hemoglobin at hematocrit upang makapag-donate ng ligtas na dugo.
Hakbang 5
Magbigay ng dugo. Ang phlebotomist na ito ay magpasok ng isang karayom sa iyong braso at bawiin ang isang pint ng dugo sa loob ng isang panahon ng halos 10 minuto.
Hakbang 6
Kumonsumo ng meryenda at isang inumin ayon sa itinuro. Karaniwang tuturuan ka ng mga kawani na manatili sa lugar ng meryenda nang hindi bababa sa 15 minuto, kaya masusubaybayan ka nila para sa masamang mga reaksyon, tulad ng pagod. Huwag umalis sa gitna hanggang sa na-clear ka ng mga kawani ng bangko.
Hakbang 7
Ulitin, ayon sa direksyon ng iyong doktor. Kadalasan, hindi ka papayag na magbigay ng mas madalas kaysa sa isang beses tuwing walong linggo.
Tip
Ang bawat pint ng dugo ay naglalaman ng halos 250 mg na bakal. Karaniwan, ang iyong katawan ay nag-iimbak ng mga 2 hanggang 4 g ng bakal. Ang mga taong may mataas na ferritin store higit pa. Sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung gaano kadalas ka dapat magbigay ng dugo upang maibalik sa normal ang iyong mga antas ng ferritin.
Laging kumain at uminom ng normal bago ka magbigay ng dugo. Kung madali kang mag-aalis ng tubig, isaalang-alang ang pag-inom ng labis na likido sa araw na mag-donate ka ng dugo.
Babala
Laging sagutin nang wasto ang mga tanong sa bangko ng dugo. Kung mayroon kang mga kadahilanan sa peligro para sa mga sakit na dala ng dugo o kung nasubukan mo nang positibo para sa isang sakit na sanhi ng dugo, maaaring bawasan ka ng bangko ng dugo bilang isang donor. Sa kasong ito, makipag-ugnay sa iyong doktor. Maaari niyang ayusin ang iyong dugo na maiatras sa isang laboratoryo kung saan maaari itong ligtas na itapon.
