Ang mga suplemento ng glucosamine sulfate ay kinuha upang mapagaan ang magkasanib na sakit na sanhi ng osteoarthritis at rheumatoid arthritis. Ang mga likas na mapagkukunan ng glucosamine ay limitado sa karamihan sa mga shell ng shellfish; ang mga ito ay karaniwang ginagamit upang gumawa ng mga suplemento ng glucosamine, bagaman ang mga suplemento ay maaari ding synthesized sa isang laboratoryo.
Tip
Walang likas na mapagkukunan ng glucosamine sa pagkain. Ang mga suplemento ay ginawa mula sa mga shell ng shellfish tulad ng lobsters at hipon, o synthetically.
Mayroong iba't ibang mga anyo ng glucosamine kabilang ang glucosamine sulfate, glucosamine hydrochloride at N-acetyl glucosamine. Karamihan sa mga pang-agham na pananaliksik sa glucosamine ay kasangkot sa glucosamine sulfate.
Mga Likas na Pinagmumulan ng Glucosamine
Ang Glucosamine ay isang likas na tambalan na matatagpuan sa malusog na kartilago - ang matigas na tisyu na nagtatakip ng mga kasukasuan - at lalo na sa likido sa paligid ng mga kasukasuan. Para sa mga pandagdag sa pandiyeta, inaani mula sa mga shell ng shellfish o ginawa synthetically sa isang laboratoryo.
Walang likas na mapagkukunan ng pagkain ng glucosamine maliban sa mga shellfish shells, tulad ng mula sa hipon, lobster at crab. Gayunpaman, maraming mga pandagdag na magagamit. Madalas kang makakakita ng glucosamine na ibinebenta kasama ang chondroitin sulfate sa isang supplement form.
Ang Arthritis Foundation ay naglilista ng isang inirekumendang dosis ng 1, 500 milligrams bawat araw, kung kukuha ka ng mga glandula ng glucosamine, tablet, likido o pulbos (halo-halong inumin).
Ang isang artikulong 2016 na nai-publish sa website ng National Capitol Poison Control na tala na ang glucosamine ay isang suplemento sa pagdidiyeta, hindi isang gamot, at tulad ng FDA ay hindi kinokontrol ang pagiging epektibo, kaligtasan o pag-label. Ang ilang mga produkto ng glucosamine ay natagpuan na naglalaman ng mas kaunti o higit pang glucosamine kaysa sa nakalista sa label. Sa iba pang mga kaso, ang produkto ay natagpuan na nahawahan, ayon sa artikulo.
Glucosamine para sa Joints
Sinusulat ng National Library of Medicine na ang pagkuha ng glucosamine sulfate ay maaaring magbigay ng kaunting ginhawa para sa mga nagdurusa mula sa osteoarthritis, lalo na ang osteoarthritis ng tuhod, bagaman hindi sapat upang maiwasan ang pangangailangan ng gamot sa sakit sa panahon ng flare up.
Gayunpaman, ang ebidensya ay hindi mapag-aalinlangan kung ang supplement na ito ay talagang epektibo. Ang isang pagsubok sa Hulyo, 2016 ay pinag-aralan ang chondroitin sulfate at therapy ng kombinasyon ng glucosamine sulfate upang mabawasan ang magkasanib na sakit at pag-andar ng kapansanan sa mga pasyente na may sintomas na osteoarthritis ng tuhod sa loob ng 6 na buwan. Ang pag-aaral ay hindi natagpuan ang anumang totoong pagbawas ng magkasanib na sakit sa mga gumagamit, kumpara sa mga kumukuha ng isang placebo.
Maraming mga kondisyon kung saan inirerekomenda ang mga suplemento ng glucosamine sulfate na may kaunting pag-back sa pang-agham, bilang karagdagan sa osteoarthritis. Kabilang dito ang:
- Ang magkasanib na sakit na sanhi ng mga gamot na tinatawag na aromatase inhibitors (aromatase inhibitor-sapilitan arthralgias).
- Sakit sa puso.
- Sakit sa tuhod.
- Maramihang sclerosis.
- Pagbawi pagkatapos ng operasyon.
- Stroke.
- Sakit ng jaw.
- Ang isang pangkat ng mga sakit sa mata na maaaring humantong sa pagkawala ng paningin (glaucoma).
- Sakit sa kasu-kasuan.
- Masakit na pantog syndrome.
- Pagbaba ng timbang.
Mga drawbacks sa Glucosamine
Sa pangkalahatan, ang mga suplemento ng glucosamine at glucosamine ay pinaniniwalaang ligtas para sa karamihan sa mga tao. Ang mga potensyal na peligro, ayon sa Harvard Health Publishing, ay may kasamang pagtatae at sakit ng tiyan, heartburn, antok, sakit ng ulo at mga reaksiyong alerdyi, lalo na para sa mga taong may umiiral na allergy sa shellfish. Ang iba pang mga epekto ay maaaring magsama ng pagduduwal, tibi o reaksyon ng balat.
Bilang karagdagan, mayroong maraming iba't ibang mga uri ng mga produktong glucosamine sa merkado. Ang pananaliksik na nagpapakita ng mga pakinabang ay karaniwang nauugnay sa glucosamine sulfate habang, ang mga produktong naglalaman ng glucosamine hydrochloride ay karaniwang hindi gaanong epektibo.
Ang mga pandagdag sa pandiyeta na naglalaman ng glucosamine ay madalas ding naglalaman ng mga karagdagang sangkap. Maaaring kabilang dito ang chondroitin sulfate, methylsulfonylmethane (MSM) o shark cartilage, ngunit mayroon pa, wala pang konklusyon na pang-agham na katibayan na ang iba pang mga sangkap na ito ay nagdaragdag ng anumang pakinabang sa napansin na mga benepisyo ng glucosamine.
