Ang masamang pakiramdam na nakukuha mo kapag ang iyong tiyan ay nagagalit ay maaaring ihinto ang isang magandang oras mismo sa mga track nito. Maraming mga bagay ang maaaring maging sanhi ng problema: pagkalason sa pagkain, impeksyon, pagkakasakit ng paggalaw, pagbubuntis, concussions o kahit na malubhang mga medikal na kondisyon tulad ng mga bukol sa utak o kanser. Anuman ang sanhi, nais mong makaramdam nang mas mabilis. Ang isa sa mga pinakamadaling paraan upang gawin ito ay ang paghigop ng ilang mga likido.
Baking soda
Ito ay maaaring tunog na hindi nakalulugod, ngunit ang pag-inom ng baking soda na natunaw sa tubig ay isang lunas sa bahay na kilala upang kumalma ang mga tiyan. Paghaluin ang kalahating kutsarita sa 4-oz ng tubig, ihalo hanggang tuluyang matunaw, at inumin nang dahan-dahan. Lagyan ng tsek sa iyong doktor bago gamitin ang antacid na remedyo kung sakaling may mataas na sodium o dapat mong iwasan ang baking soda para sa iba pang mga kadahilanang medikal.
Luya
Ang pag-inom ng luya ale o tsaa ng luya ay pinagsasama ang tiyan na nakapapawi ng mga kakayahan ng paghagis ng mga likido sa pagpapatahimik ng mga luya. Ang luya, ayon sa University of Maryland Medical Center, ay karaniwang inirerekomenda ng mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan upang mabawasan ang mga sintomas ng pagduduwal na may kaugnayan sa sakit sa paggalaw, paggamot ng chemotherapy at pagkakasakit sa umaga. Ang luya ay itinuturing na isang halamang gamot kaya dapat itong gawin sa pagmo-moderate. Ang labis na dosis ay maaaring humantong sa pagkasunog ng puso o pagtatae. Kung mayroon kang mga gallstones, iwasan ang luya.
Tsaang damo
Ang iba pang mga tsaa bukod sa luya na ugat ay maaari ring makatulong na mapagaan ang mga sintomas ng pagduduwal. Subukan ang madulas na elm, red raspberry, feverfew, barberry, catnip, alfalfa, chamomile, mint o licorice tea, depende sa iyong kagustuhan. Gayundin, kung ang iyong pagduduwal ay resulta mula sa pag-inom ng labis na alkohol, ang pagdaragdag ng honey sa iyong tsaa ay maaaring mabawasan ang iyong mga sintomas. Ang honey ay naisip na mapabilis ang oksihenasyon ng alkohol sa atay, ayon sa Mga Pakinabang ng website ng Honey, na dapat mapabilis ang pagbawi ng hangover.
Soda
Kapag ang isang inuming ice-cold na tunog ay mas nakakaaliw, inirerekomenda ng Health Health Center ng London ang mga maliliit na sips ng flat, caffeine na walang sod. Ang Home Remedies at Natural Cures 'website, subalit, nagmumungkahi na ang carbonation ay maaaring mang-inis sa tiyan o bituka sa ilang mga tao, ngunit ang maliit na halaga ay dapat patunayan na mas kapaki-pakinabang kaysa sa nakakapinsala.
Iba pang Mga Inumin at Mga Tip
Ang pag-inom ng limonada ay iminungkahi ng American Pregnancy Association upang mapagaan ang pagduduwal na sanhi ng pagkakasakit sa umaga. Inirerekomenda din ng Association na uminom ng maliit na halaga ng likido sa buong araw at 30 minuto bago kumain, ngunit hindi habang kumakain. Dahan-dahang uminom ng mga inuming inumin at nang walang paghahalo ng mga mainit at malamig na item, sabi ng Cleveland Clinic. Malinaw, ang mga low-sodium na sopas ay isa pang pagpipilian tulad ng trigo mikrobyo na halo-halong sa tubig. Manood ng mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig at humingi ng medikal na atensyon kung kasama sa mga sintomas ang pagsusuka at tumatagal ng higit sa 24 na oras.
