Ang mga gawi sa bituka ay maaaring nakakahiya na pag-usapan, ngunit ang dumi ng tao ay nagbibigay ng mahalagang mga pahiwatig sa kalusugan - at dapat malaman ng iyong doktor kung ang isang bagay ay hindi tama. Sa pangkalahatan, ang dumi ng tao ay dapat na daluyan hanggang madilim na kayumanggi na may malambot hanggang matatag na texture. Kapag ang dumi ay nagiging madilim at maluwag, mahalagang pansinin. Habang ang ilang mga gawi sa pagkain o gamot ay maaaring masisisi, ang mga pagka-abnormalidad ng dumi na ito ay maaaring magpahiwatig ng isang mas seryoso.
Kulay ng Stool at Pagkakaugnay
Ang mga paggalaw ng bituka ay isang ganap na normal na pag-andar ng katawan, at ang iyong dumi ng tao ay nagbibigay ng kapaki-pakinabang na mga pahiwatig sa iyong kalusugan ng pagtunaw. Ang dalas ng iyong mga paggalaw ng bituka at ang pagkakapareho at texture ng iyong dumi ng tao ay maaaring magbago batay sa iyong hibla at likido na paggamit. Gayundin, ang kulay ng dumi ay maaaring naiimpluwensyahan ng mga pigment sa mga prutas, gulay - at ang mga tina na idinagdag sa mga pagkain.
Ang itinuturing na normal ay nag-iiba-iba sa tao, ngunit sa pangkalahatang dumi ng tao ay dapat na mga 75-porsyento na tubig, kasama ang iba pang 25 porsyento ng isang halo ng bakterya, hindi natunaw na pagkain, uhog at apdo. Ang mas maraming tubig sa dumi ng tao ay ginagawang masyadong maluwag, at ang mas kaunting tubig ay maaaring humantong sa matigas, tuyong dumi.
Ang kulay ng normal na dumi ng tao ay kayumanggi, at ang mga kadahilanan sa diyeta at mga problema sa kalusugan ay maaaring makaapekto sa kulay ng dumi. Halimbawa, ang maputla o dilaw na dumi ng tao ay maaaring maiugnay sa sakit sa atay o impeksyon, at ang itim o pula na dumi ng tao ay nagmumungkahi ng dugo sa dumi ng tao.
Mga Salik sa Pandiyeta
Ang pandiyeta hibla ay nagdaragdag ng bulk sa mga nilalaman ng bituka at ginagawang fecal matter na mas mabilis na lumipat sa mga bituka. Kaya ang pagkain ng maraming mga prutas, gulay o iba pang mga pagkaing may mataas na hibla ay maaaring maging sanhi ng maluwag na mga dumi - ngunit hindi kinakailangan madilim na dumi ng tao.
Ang Stool ay maaaring maging madidilim kung nadiskubre ng mga bughaw o asul na itim na pagkain, bagaman. Ang mga karaniwang pagkain na nagdudulot ng madilim na dumi ng tao ay nagsasama ng mga blueberry, black licorice, o asul o kulay-itim na candies.
Mga gamot
Ang ilang mga gamot ay maaari ring maging sanhi ng mga dumi ng tao na dumilim sa kulay. Ang mga suplemento ng bakal ay kilalang-kilala sa pagdudulot ng madilim o itim na dumi ng tao, bagaman ang mga suplemento na ito ay mas malamang na magdulot ng tibi kaysa sa mga maluwag na dumi.
Ang iba pang mga gamot na maaaring maging sanhi ng mga madilim na dumi, kahit na hindi kinakailangang maluwag, ay ang mga naglalaman ng bismuth, tulad ng Pepto-Bismol at Kaopectate. Ang Bismuth ay nakikipag-ugnay sa asupre, na natural na matatagpuan sa iyong gastrointestinal tract, at bumubuo ng bismuth sulfide - na mayroong itim na kulay. Ang pagkawasak ng dumi ng tao na ito ay hindi nakakapinsala at pansamantala, at lutasin ang ilang araw pagkatapos mong ihinto ang pagkuha ng gamot.
Pagdurugo ng GI
Ang mga gamot na maluwag at maroon o itim ay nagmumungkahi ng pagdurugo sa isang lugar sa tract ng gastrointestinal (GI). Kung ang dumi ng tao ay madilim o itim, maaari itong magpahiwatig ng pagdurugo sa esophagus at tiyan, habang ang maliwanag na pula o maroon stool ay nagmumungkahi ng pagdurugo sa tumbong o malaking bituka.
Ang isang malawak na iba't ibang mga kondisyon at ilang mga impeksyon ay maaaring maging sanhi ng pagdurugo ng GI, kabilang ang sakit sa atay, napunit na mga daluyan ng dugo, ulser, nagpapaalab na sakit sa bituka, cancer at E. coli impeksyon. Kaya kung ang pagdurugo ng GI ay pinaghihinalaang, mahalagang makita kaagad sa iyong doktor.
Kailan Makakakita ng Doktor
Mahalagang bigyang pansin ang iyong kulay ng dumi at pagkakapareho, at ipaalam sa iyong doktor kung nagbago ang iyong mga dumi mula sa iyong dati, normal na pattern at hitsura. Ang madilim, maluwag na dumi ay maaaring sanhi ng pagdurugo sa tract ng GI, kaya kung ang pagbabago sa kulay ng dumi ng tao at pagkakapare-pareho ay hindi maipaliwanag ng isang dahilan sa pagdidiyeta, makipag-usap sa iyong doktor.
Humingi ng agarang medikal na atensyon kung nagkakaroon ka ng makabuluhang dugo sa dumi ng tao o kung ang madilim na dumi ng tao ay sinamahan ng pagsusuka, pagtatae, matinding sakit, kahinaan o pagkahilo.
Sinuri ni Kay Peck, MPH RD
