Ang Molybdenum, isang mahalagang mineral, ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa biological function ng iyong katawan. Kahit na ang mineral na bakas na ito ay magagamit sa form ng likido at kapsula, ang pagkain ang pangunahing mapagkukunan para sa karamihan ng mga tao. Ang Molybdenum ay karaniwang matatagpuan sa mga legume, kabilang ang mga beans, mga gisantes at lentil, mga dahon ng gulay, mga butil, mani at atay. Ang tubig sa mineral o "hard" tap water ay maaari ring maglaman ng molibdenum.
Maaaring Protektahan laban sa cancer
Ang Molybdenum ay isang kinakailangang sangkap sa lupa para mapigilan ang paglaki ng mga ahente na gumagawa ng kanser, na kilala bilang nitrosamines, sa mga pagkain ng halaman. Ang isang artikulo na inilathala sa "Cancer Research" noong Agosto 1980 ay nabanggit na ang pananaliksik na isinasagawa sa lugar ng Taihang Mountain Range sa hilagang China patungkol sa mga ahente na sanhi ng cancer na responsable para sa maraming mga kaso ng kanser sa esophageal na tinukoy na mga kakulangan ng mga elemento ng bakas, tulad ng molibdenum, sa lupa maglaro ng isang posibleng papel sa mataas na saklaw ng kanser. Naisip na kung mayroong kakulangan ng pag-aaksaya ng molibdenum sa mga halaman, ang mga nitrosamin ay ginawa dahil ang nitrate reductase - isang enzyme - hindi maaaring gampanan nang maayos nang walang molybdenum co-factor.
Katalista para sa Mga Enzim
Ang Molybdenum ay tumutulong upang tumalon-simulan ang apat sa mahalagang mga enzyme ng iyong katawan. Ito ay gumagana bilang isang co-factor para sa sulfite oxidase, na kinakailangan para sa metabolismo ng asupre na naglalaman ng mga amino acid; xanthine oxidase, na nag-aambag sa kapasidad ng antioxidant ng dugo; aldehyde oxidase, na sumali sa xanthine oxidase sa metabolismo ng mga gamot at mga toxin; at mitochondrial amidoxime-pagbabawas ng sangkap, na nagpapabilis sa pag-alis ng ilang mga nakakalason na sangkap.
Mga Pakikipag-away na nagpapasiklab at Autoimmune Diseases
Ang Tetrathiomolybdate, isang anyo ng molibdenum na may apat na mga atomo ng asupre, nagpapababa sa mga antas ng tanso sa katawan, na ginagawang epektibo sa paggamot ng fibrotic, namumula at autoimmune na sakit. Ang isang pag-aaral na nai-publish sa "Journal of Inorganic Biochemistry" noong Mayo 2006 ay nabanggit na sa mga pag-aaral ng hayop ang tetrathiomolybdate ay kapansin-pansing pinipigilan ang pulmonary at fibrosis ng atay, na kung saan ang pampalapot at pagkakapilat ng tisyu, ay tumutulong na maiwasan ang pinsala sa atay mula sa acetaminophen at mabawasan ang pinsala sa puso mula sa doxorubicin, isang bakterya antibiotic. Nagpapakita din ang Tetrathiomolybdate ng isang bahagyang proteksiyon na epekto laban sa diabetes.
Mga Alalahanin sa Kaligtasan
Ang inirekumendang dosis ng molibdenum ay dapat na ligtas at epektibo. Gayunpaman, ang pagsisiksik ng labis na halaga, ay maaaring sa teorya ay humantong sa kakulangan sa tanso, ayon sa New York University Langone Medical Center. Nagpapayo ang sentro na ang mga taong may malubhang sakit sa bato ay dapat kumunsulta sa isang manggagamot bago kumuha ng molibdenum o anumang iba pang mga suplemento. Ang pang-araw-araw na halaga na itinakda ng US Food and Drug Administration ay 75 micrograms batay sa isang 2, 000-calorie-per-day diet.
