Maraming tao ang nagdurusa sa sakit sa panga na dulot ng mga problema sa pansamantalang kasukasuan, na kilala rin bilang TMJ, isang magkasanib na matatagpuan malapit sa iyong tainga na nagpapahintulot sa iyong mas mababang panga na gumana. Habang walang gaanong katibayan na partikular na nag-uugnay sa sakit sa panga na may kakulangan sa bitamina D, ipinakita ng pananaliksik na ang mababang antas ng bitamina D ay maaaring mag-ambag sa sakit sa buong katawan. Ang suplemento ng Vitamin D ay maaaring magbigay ng mga benepisyo para sa lunas sa sakit para sa mga taong may kakulangan sa bitamina D. Kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng mga suplemento ng bitamina.
Kakulangan sa Bitamina D
Ang Vitamin D ay isang mahalagang nutrisyon para sa pagpapanatili ng kalusugan ng iyong mga buto at ngipin. Madalas na tinutukoy bilang ang "sikat ng araw" na bitamina, ang iyong katawan ay gumagawa ng bitamina D bilang tugon sa pagkakalantad sa mga sinag ng ultraviolet ng araw. Ang Vitamin D ay natural na naroroon din sa mga mapagkukunang pandiyeta tulad ng salmon, tuna, pinatibay na cereal ng agahan, gatas at orange juice. Sa kabila ng natural na paggawa ng iyong katawan at pagkakaroon ng maraming pagkain, ang kakulangan sa bitamina D ay maaaring mangyari sa iba't ibang mga kadahilanan. Ang ulat ng Opisina ng Pandiyeta ng Pandiyeta ay nag-uulat na ang kakulangan sa bitamina D, na tinukoy din bilang hypovitaminosis D, ay karaniwang dahil sa isang kakulangan ng pagkakalantad sa sikat ng araw, mababang pag-inom mula sa mga mapagkukunan ng pandiyeta, mga problema sa malabsorption o isang malfunction ng bato, kung saan ang iyong mga bato ay hindi na-convert ang bitamina sa aktibong anyo nito. Sa mga bata, ang kakulangan sa bitamina D ay maaaring humantong sa mga rickets, isang kondisyon na nagdudulot ng malambot na mga buto at mga dactities ng ngipin. Sa mga may sapat na gulang, ang kakulangan sa bitamina D ay maaaring maging sanhi ng osteomalacia, isang kondisyon na nagdudulot ng malambot na buto at laganap na sakit sa buto.
Mga Sanhi ng Sakit ng Jaw
Ang mga simtomas ng sakit sa panga ay maaaring lampas sa iyong panga. Maaari ka ring makakaranas ng magkakasamang sakit ng ulo, higpit o pag-click sa ingay kapag inilipat mo ang iyong panga. Gayunpaman, ang sakit sa panga ay madalas na walang madaling pagkakakilanlan. Maraming mga beses, ang sakit sa panga ay bunga ng paggiling ng iyong mga ngipin o walang malay na clenching iyong panga, lalo na sa oras ng pagtulog. Ang mga karamdaman ng pansamantalang magkasanib na kasukasuan ay maaaring mangyari dahil sa sakit sa buto, pinsala o pagguho ng disk sa pagitan ng mga kasukasuan na karaniwang tumutulong sa pagsipsip ng pagkabigla.
Katibayan sa Klinikal
Hindi gaanong napansin ng klinikal na pananaliksik ang mga tiyak na epekto ng kakulangan sa bitamina D sa sakit sa panga. Sa "Evaluating TMJ Pinsala, Dami 1, " dentista at eksperto ng TMJ na si Reda A. Abdel-Fattah ay nag-uulat na ang kakulangan sa bitamina D ay maaaring magdulot ng isang predisposisyon sa mga sakit sa TMJ. Bilang karagdagan, ang isang kakulangan sa bitamina D ay naka-link sa talamak, laganap na sakit ng musculoskeletal, ayon sa pananaliksik na inilathala sa isyu ng Disyembre 2003 ng "Mayo Clinic Proceedings." Ang suplemento ng Vitamin D ay maaaring makatulong upang maibsan ang maraming uri ng sakit sa buto at magkasanib na sakit. Gayunpaman, kinakailangan ang mas maraming pananaliksik upang matukoy ang mga tukoy na benepisyo ng pagdaragdag ng bitamina D sa mga sintomas ng sakit sa panga.
Mga pagsasaalang-alang
Huwag subukang suriin ang sarili ng anumang mga kakulangan sa nutrisyon na sa palagay mo ay maaaring mayroon ka. Habang ang suplemento ng bitamina D ay maaaring makatulong sa mga sintomas ng sakit sa panga, walang sapat na klinikal na pananaliksik upang lubos na suportahan ang mga pakinabang nito. Kung nagdurusa ka sa sakit sa talamak na panga, tingnan ang isang dentista. Ang isang bilang ng mga paggamot ay maaaring makatulong sa iyong mga sintomas. Ipagbigay-alam sa iyong doktor kung pinili mong gumamit ng suplemento ng bitamina D.
