Ang mga selektif na serotonin reuptake inhibitors, o SSRIs, ay isang klase ng mga gamot na antidepressant na kasaysayan na nagtagumpay sa mas matandang antidepresan na mga tricyclics at mga inhibitor ng MAO. Hindi tulad ng mas matandang antidepresan, target ng SSRIs ang partikular na pag-upgrade ng neurotransmitter na serotonin. Ang ilang mga indibidwal ay hindi tumugon sa SSRIs. Sa ilang mga kaso, ang kakulangan ng tugon ay dahil sa kakulangan sa bitamina B12.
SSRIs
Ang mga karamdaman sa mood, tulad ng pangunahing pagkabagabag sa depresyon, pangkalahatang pagkabalisa karamdaman at pagkabalisa-mapilit na karamdaman, ay naiugnay sa mababang antas ng serotonin ng neurotransmitter. Hinaharang ng SSRIs ang serotonin transporter. Ang serotonin transporter ay isang molekula na naghahatid ng serotonin pabalik sa mga neuron. Tulad ng serotonin ay maaari lamang gumana sa labas ng mga neuron, ang prosesong ito ay nagpapababa sa mga antas ng aktibong serotonin sa utak. Sa pamamagitan ng pagharang sa serotonin transporter, ang SSRIs ay pinataas ang antas ng utotonin ng utak.
Bitamina B12
Ang bitamina B12, isa sa walong mga bitamina B, ay mahalaga sa pagbuo ng dugo, pagbabagong-buhay ng bitamina B9, o folic acid, synthesis ng DNA at tamang pag-andar ng utak at nervous system. Ang B12 ay isang mahalagang bitamina. Ang mahahalagang sustansya ay mga molekula na hindi makakapag-isa sa katawan. Kaya dapat silang ibigay sa diyeta. Kahit na ang isang maliit na kakulangan ng bitamina B12 ay maaaring magkaroon ng marahas na epekto sa kalooban. Ang mga sintomas ng isang maliit na kakulangan sa bitamina B12 ay kinabibilangan ng pagkabalisa, stress, pagkamayamutin, pagkalungkot, pagkapagod at pagkalito sa isip. Upang maiwasan ang kakulangan sa bitamina B12, kumuha ng isang suplemento ng bitamina o isama ang mga pagkaing mataas sa bitamina B12, tulad ng karne ng baka, atay, pagkaing-dagat, isda, keso at itlog, sa iyong diyeta.
Serotonin at B12
Ang SSRIs ay hindi tumutulong sa synthesis ng serotonin. Pinipigilan lamang nila ang pag-deactivation ng serotonin. Kaya, para sa SSRIs upang maging epektibo bilang antidepressants, ang utak ay dapat na synthesize ang serotonin, at ang magagamit na serotonin ay dapat na magsulong ng aktibidad na neuronal. Tumutulong ang Vitamin B12 na makabuo ng mataba layer ng mga nerve endings, na kilala rin bilang myelin. Ang myelin layer ay dapat na buo para sa mga signal ng neuron na maipadala nang maayos. Ang kakulangan sa bitamina B12 ay maaaring makaapekto sa myelin layer at maiwasan ang tamang paghahatid ng signal.
Iba pang Mga Sanhi ng SSRI Resistance
Ang isa pang kadahilanan na maaaring makaapekto sa tamang pag-andar ng serotonin at SSRIs ay isang kakulangan sa mahahalagang fatty acid omega-3. Ang Omega-3 fatty acid ay nagpapatibay sa myelin layer na nakapalibot sa mga pagtatapos ng nerve. Kapag walang sapat na halaga ng mga omega-3 fatty acid sa utak, ang serotonin ay hindi gumana nang mahusay. Ang mahahalagang amino acid tryptophan ay gumaganap din ng isang papel sa wastong function SSRIs. Ang utak ay synthesize ang serotonin mula sa tryptophan. Kaya ang isang kakulangan sa diyeta sa tryptophan ay maaaring maiwasan ang mga SSRIs na gumana. Ang matabang isda ay mahusay na mapagkukunan ng omega-3 fatty acid. Ang mga pagkaing mayaman sa tryptophan ay kinabibilangan ng pabo, isda, chickpeas, buto ng mirasol, bakwit, tofu, protina ng whey, flax seeds at flax oil.
