Karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng sapat na dami ng karamihan sa mga nutrisyon sa pamamagitan ng iba't ibang diyeta kahit na ang kakulangan sa bitamina B12 ay pangkaraniwan, kahit na sa mga tao sa US, ayon sa Harvard Medical School. Ang ganitong uri ng kakulangan sa bitamina ay maaaring maging sanhi ng maraming mga sintomas, bagaman ang edema ay wala sa kanila. Maaaring mangyari ang Edema para sa iba't ibang mga kadahilanan at maaaring mangailangan ng medikal na atensyon. Humingi ng payo sa medisina bago subukang gamutin ang anumang kondisyong medikal na may therapy sa bitamina.
Bitamina B12
Ang Vitamin B12 ay isang bitamina na natutunaw sa tubig na may mahalagang papel sa pagsuporta sa kalusugan at pag-andar ng iyong mga selula ng dugo, nerbiyos at utak. Ang inirekumendang halaga ng bitamina B12 ay 2.4 mcg bawat araw para sa karamihan sa mga matatanda, bagaman ang mga buntis na kababaihan at mga nagpapasuso na ina ay nangangailangan ng pagitan ng 2.6 mcg at 2.8 mcg bawat araw. Tulad ng maraming matatandang indibidwal, maaari kang sumipsip ng mas kaunting bitamina B12 mula sa iyong diyeta sa edad mo. Pinapayuhan ng MedlinePlus ang mga taong nasa edad na 50 na kumonsumo ng suplemento ng B12 o kumain ng mga pagkain na pinatibay ng bitamina na ito.
Kakulangan
Ang ilang mga sakit na medikal ay maaaring makaapekto sa iyong kakayahang sumipsip ng sapat na dami ng bitamina B12. Ang mga karaniwang kondisyon na maaaring maging sanhi ng isang kakulangan ay kabilang ang tuberkulosis, AIDS, mapanganib na anemya, matagal na pancreatitis, tropical sprue, Crohn's disease, celiac disease at cystic fibrosis. Ang mahigpit na vegan at vegetarian diet ay maaaring dagdagan ang iyong panganib ng isang kakulangan. Ang pagsulong ng edad, talamak na pag-abuso sa alkohol, gastritis at ilang mga gamot, tulad ng HW blockers at mga proton pump inhibitors, ay maaaring mabawasan ang pagsipsip ng bitamina B12. Ang mga sintomas ng kakulangan sa bitamina B12 ay may kasamang tingling sensations sa iyong mga kamay at paa, malaking pagbaba ng timbang, pagkapagod, pagkawala ng gana sa pagkain, depression, pagkalito, alternating constipation at pagtatae, binago ang pakiramdam ng panlasa, mabilis na rate ng puso at dilaw na balat. Hindi ka malamang na makakaranas ng edema bilang isang sintomas ng kakulangan sa bitamina B12.
Edema
Ang Edema ay nangyayari kapag ang labis na likido ay naiipon sa iyong sistema ng sirkulasyon at sa mga puwang sa pagitan ng iyong mga cell. Ang pamamaga sa iyong mga paa, bukung-bukong at mas mababang mga binti ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng edema, isang sintomas na nagmumula sa iba't ibang mga sanhi. Bilang karagdagan sa pamamaga, maaari kang makakaranas ng iba pang mga sintomas na karaniwang sinasamahan ng edema, kabilang ang igsi ng paghinga, pananakit ng kalamnan, pagdurugo ng tiyan at puffiness ng mukha. Ang pag-upo o pagtayo nang napakatagal, pati na rin ang pagkain ng sobrang asin, ay maaaring maging sanhi ng edema. Ang iba pang mga posibleng sanhi ng edema ay kinabibilangan ng mataas o mababang presyon ng dugo, sakit sa teroydeo, mga alerdyi sa pagkain, lymphedema at mga pagbabago sa hormonal. Bagaman ang kakulangan sa bitamina B12 ay hindi malamang na maging sanhi ng edema, pinapayuhan ng University of Maryland Medical Center na bawasan ang mga sintomas ng edema sa pamamagitan ng pag-ubos ng isang nutritional diet na kasama ang mga pagkaing naglalaman ng bitamina na ito, tulad ng buong butil, spinach at kale.
Pag-iingat
Sabihin sa iyong doktor tungkol sa edema na hindi tumugon sa isang pagbawas sa pagkonsumo ng asin o pagtaas ng aktibidad. Ang paulit-ulit o matagal na edema ay maaaring mangailangan ng medikal na pagsubok upang matukoy ang pinagbabatayan ng sanhi ng kondisyong ito.
