Bilang ito ay lumiliko, ang aming pag-ibig ng kape ay hindi lamang sa aming mga ulo. Talagang literal na nagiging sanhi ng pag-ibig sa amin ng kape - at, bilang isang bonus, nakakatulong ito na maabot ang aming mga layunin sa pagbaba ng timbang.
: Ang 12 Pinakamasamang Kape Inumin upang Mag-order
Ang mga mananaliksik mula sa Huazhong University of Science and Technology sa Wuhan, China, injected mice na may caffeine sa loob ng dalawang linggo at natagpuan na pinalakas nito ang pagpapakawala ng oxytocin (kilala rin bilang "the love hormone" o "ang cuddle hormone" dahil karaniwang inilabas ito. kapag ang mga tao ay cuddle o bond sa bawat isa). Ang tulong na ito ng oxygentocin ay nakatulong upang pigilan ang mga gana sa maliit na rodents at hinikayat silang mag-ehersisyo.
Narito ang mas pang-agham na paliwanag para sa kung bakit ang caffeine ay napakahusay para sa pagbaba ng timbang: Pinipigilan nito ang mga receptor ng adenosine sa utak, na gumaganap ng isang pangunahing papel sa paglikha ng mga pakiramdam ng pagkakatulog o pag-aantok (na kung bakit inumin natin ito muna sa umaga - pumunta figure). Kapag ang mga receptor ay naharang, nag-trigger ito ng adrenaline, endorphins at ang pagpapakawala ng oxytocin sa mga cell ng utak.
"Natagpuan namin ang caffeine na makabuluhang nabawasan ang mga intake ng pagkain at nadagdagan ang mga aktibidad na nagpapatakbo ng gulong ng mga napukaw na pag-iinit na diyeta, " sabi ni Guo Zhang, ang nangungunang may-akda ng pag-aaral, tulad ng iniulat ng The Daily Mail. "Sama-sama, ang mga resulta ay nagpapakita ng paggamot ng caffeine na ameliorates ang labis na katabaan at mga kaugnay na sakit sa pamamagitan ng parehong pagbawas ng paggamit ng pagkain at pagsulong ng paggasta ng enerhiya."
Ang mga natuklasan ng bagong pag-aaral ay lalong nagpapatuloy sa mga nakaraang pag-aaral tungkol sa kape at pagbaba ng timbang. Ang isang pag-aaral sa 2015, halimbawa, natagpuan na lamang ng ilang tasa ng kape sa isang araw ay nakatulong sa mga dietista na itago ang mga pounds sa sandaling naabot nila ang kanilang nais na timbang, ayon sa The Daily Mail
Siyempre, ang mga dosis ng caffeine ng mga daga ay napakataas (ang katumbas ng 24 hanggang 36 tasa ng kape para sa mga tao), ngunit naniniwala ang mga mananaliksik na ang isang anti-labis na labis na katabaan na tableta na naglalaman ng mataas na antas ng caffeine ay maaaring binuo upang makamit ang mga katulad na resulta.
Ang pagpapanatiling timbang at pag-uudyok ng pag-uudyok ay hindi lamang mga pakinabang ng kape. Ang ilan pang mga perks ay kinabibilangan ng pag-iwas sa sakit ng Alzheimer, sakit sa atay, Type 2 diabetes at depression at kahit na pagbaba ang panganib ng maagang pagkamatay.
Siguro ang talagang kailangan natin ay ang pag-ibig at kape pagkatapos ng lahat.
: Kilalanin ang Mga Babae na Nagbabago ng Kalusugan at Kaayusan
Kumuha ng mas malusog na balita sa pamumuhay at mga tip:
10 Tahimik na Mga Mamamatay na Pakikipag-ugnay na Maaaring Magwasak sa Iyong Pag-ibig 8 Seryosong Cute Ngunit Mapanganib na Nilalang na Mapapanood habang Naglalakbay 8 Nakakaibang Internet Kagandahan Tren Millennial Ay Nahuhumaling Sa
Ano sa tingin mo?
Makakaapekto ba ang pag-aaral na tulad nito o mga katulad na pag-aaral na nakatutulong sa mga benepisyo sa kalusugan ng kape ang iyong pagkonsumo nito? Napansin mo ba ang kape na nakakaapekto sa iyong kalusugan, ehersisyo o mga layunin sa pagbaba ng timbang? Sabihin sa amin sa mga komento!
