Ang Vitamin B12 ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa maraming mga pag-andar ng katawan, kabilang ang pagbuo ng pulang selula ng dugo, synthesis ng DNA, synthesis ng hemoglobin at protina at taba na metabolismo. Ang Vitamin B12 ay gumaganap din ng isang mahalagang papel sa pagpapaandar ng neurological. Ang hindi sapat na paggamit o pagsipsip ng bitamina na ito ay maaaring humantong sa kakulangan sa bitamina B12, isang kondisyon na nailalarawan sa isang kakulangan ng malusog na pulang selula ng dugo. Ang mga simtomas ng kakulangan ng B12 ay kinabibilangan ng pagkasubo ng bibig at dila.
Kakulangan ng Bitamina B12
Ang mahinang nutrisyon o hindi sapat na paggamit ng bitamina B12 ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa B12. Kasama sa mga mapagkukunan ng bitamina B12 ang mga produktong hayop tulad ng karne, manok, isda, tulya, talaba, itlog at produkto ng pagawaan ng gatas. Ang pinatibay na mga cereal ng agahan ay nagbibigay din ng bitamina B12. Ang mga gulay at vegan na hindi kumakain ng mga produktong hayop ay maaaring hindi makakuha ng sapat na bitamina B12, na humahantong sa isang kakulangan. Ang kawalan ng kakayahang sumipsip ng bitamina B12 ay maaari ring humantong sa isang kakulangan. Maraming mga kondisyon ang maaaring makahadlang sa kakayahan ng katawan na sumipsip ng bitamina B12, kasama na ang atrophic gastritis, pernicious anemia, celiac disease at Crohn's disease. Ang mga operasyon sa gastrointestinal ay maaari ring mabawasan ang kakayahan ng katawan na sumipsip ng B12. Karaniwang tinatrato ng mga doktor ang kakulangan sa bitamina B12 na may mga intramuscular injections ng bitamina upang maiwasan ang mga problema sa pagsipsip. Ang mataas na dosis ng B12 ay maaari ring gamutin ang mga kakulangan sa maraming mga kaso.
Mga Sintomas sa Dila
Ang kakulangan sa bitamina B12 at iba pang mga anyo ng anemia, kabilang ang iron anemia kakulangan, ay maaaring maging sanhi ng isang kondisyon ng dila na tinatawag na glossitis. Ang glossitis ay nagdudulot ng pagkawala ng papillae at isang hitsura ng kinis sa dila. Ang mga simtomas ng glossitis ay kinabibilangan ng pamamaga ng dila at pananakit at ang hitsura ng isang pinkish o mapula-pula na kulay.
Mga Sintomas sa Bibig
Ang kakulangan sa bitamina B12 ay maaaring maging sanhi ng nasusunog na bibig sindrom, na may mga sintomas tulad ng tuyong bibig, tumaas na pagkauhaw, namamagang bibig, pagkawala ng panlasa o pagbabago, pangingilabot o manhid na mga sensasyon at nasusunog na mga sensasyon sa dila, labi, gilagid, palad, lalamunan o buong bibig. Ang mga simtomas ng nasusunog na bibig sindrom ay maaaring lumapit at magtuloy-tuloy at maaaring lumala habang tumatagal ang araw. Ang iba pang mga kakulangan sa nutrisyon ay maaaring maging sanhi ng nasusunog na bibig sindrom, kabilang ang kakulangan ng sink, iron at iba pang mga bitamina B tulad ng folate, thiamin, riboflavin at pyridoxine. Ang kakulangan sa B12 at kakulangan sa folate ay maaari ring maging sanhi ng mga sugat ng canker, o maputlang dilaw na ulser na may pulang panlabas na singsing.
Iba pang mga B12 Kakulangan sa Sintomas
Ang pagkapagod, kahinaan, igsi ng paghinga, pagkahilo o pagkagaan ng ulo na nauugnay sa mababang presyon ng dugo, tibi, pagkawala ng gana sa pagkain, pagbaba ng timbang, kahirapan sa pag-concentrate at maputla na balat ay mga palatandaan din ng kakulangan sa B12. Ang matagal o hindi na gaanong kakulangan sa bitamina B12 ay maaaring humantong sa mas malubhang sintomas ng neurological, kasama ang tingling o pamamanhid sa mga kamay at paa, nahihirapang mapanatili ang balanse, pagkalito, mahinang memorya, pagkalungkot at demensya. Kumunsulta sa iyong doktor kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang kakulangan sa bitamina B12.
