Ang red algae na nabubuhay sa asin, isang pangunahing uri ng damong-dagat na ginamit mula pa noong 300 BC para sa mataas na nutrisyon na nilalaman at mga nakapagpapagaling na benepisyo, ay naglalaman ng isang kasaganaan ng bitamina K at calcium. Ang mga Red supplement ng algae ay maaaring makatulong sa paggamot sa hypertension at magbigay ng malakas na mga epekto ng antioxidant. Gayunpaman, ang mga pulang sangkap ng algae ay maaari ring magresulta sa maraming masamang epekto kasama ang tibi at mga clots ng dugo. Tulad ng anumang suplemento ng nutrisyon, kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng isang red algae supplement.
Mga Epekto ng hypertension
Ang mga red supplement na algae ay maaaring makagawa ng mga positibong epekto sa mga taong may hypertension. Ang isang pag-aaral na Koreano, na inilathala sa 2006 na edisyon ng journal na "Algae, " na-obserbahan ang mga epekto ng pagbawalan ng mga red algae extract sa isang enzyme na naka-link sa mataas na presyon ng dugo. Ang angiotensin-1 na nagko-convert ng enzyme, o ACE, ay may mahalagang papel sa pagkontrol sa presyon ng dugo, ayon sa mga mananaliksik. Iniulat ng mga siyentipiko na ang ilang mga pulang algae species ay gumawa ng "kapansin-pansin" na mga aktibidad na anti-ACE kung ihahambing sa iba pang mga organismo ng dagat. Ang mga paghahanap ay nagmumungkahi ng pulang algae ay may mahusay na potensyal para sa paggamit bilang isang inhibitor na tulad ng ACE. Gayunpaman, kinakailangan ang karagdagang pang-agham na pananaliksik upang patunayan ang pagiging epektibo ng pulang algae upang gamutin ang hypertension. Batay sa mga obserbasyon ng mga pasyente na banayad na hypertensive, sa pangkalahatan ay inirerekomenda ng Drugs.com ang isang pang-araw-araw na dosis ng 6 hanggang 24g ng mga red supplement na algae.
Mga Epekto ng Bitamina K
Ang bitamina K sa mga pulang algae supplement ay maaaring makagambala sa mga gamot na pagpapagaan ng dugo tulad ng warfarin, ayon sa Drugs.com. Lumilikha ang Vitamin K clots ng dugo, o coagulate, upang maiwasan ang labis na pagdurugo. Gumagana ang Vitamin K na may ilang mga protina upang mabuo ang mga clots sa dugo, na maaaring harangan o bawasan ang daloy ng dugo sa puso, utak o baga arterya at maging sanhi ng isang stroke o atake sa puso. Kaya, ang pagkuha ng isang red algae supplement ay maaaring pagbawalan ang pagiging epektibo ng mga gamot na anti-coagulate. Gayunpaman, ang mga malulusog na indibidwal ay nangangailangan ng isang paggamit ng 80mcg ng bitamina K araw-araw, ayon sa National Institutes of Health.
Mga Epekto ng Kaltsyum
Ang calcium, isang pangunahing elemento sa pulang algae, ay maaaring potensyal na magreresulta sa maraming masamang epekto. Kahit na walang opisyal na dosis ng pulang algae na umiiral noong 2011, sa pangkalahatan ay inirerekomenda ng Drugs.com ang isang ligtas na dosis ng 900mg ng red-algae na nagmula sa calcium araw-araw, batay sa pananaliksik tungkol sa mga epekto ng damong-dagat sa mga pasyente ng osteoporosis. Gayunpaman, ang mga dosis ng kaltsyum nang labis sa Opisina ng Pandiyeta Suplemento inirerekumenda pang-araw-araw na dosis ng 1, 000mg ay maaaring magresulta sa mga kaguluhan sa pagtunaw tulad ng tibi, gas at pagdurugo. Bilang karagdagan, kahit na bihirang nagaganap mula sa mga suplemento na naglalaman ng kaltsyum, ang matinding antas ng calcium sa dugo, o hypercalcemia, ay maaaring maging sanhi ng pagkadepekto sa bato at mga bato sa bato pati na rin ang matitigas na deposito ng calcium sa arterya at mga ugat.
Mga Epekto ng Antioxidant
Ang isang antioxidant sa pulang algae ay maaaring magbigay ng 10 hanggang 100 beses na higit na lakas sa pag-scavenging ng sakit na nagdudulot ng mga libreng radikal kaysa sa karamihan sa mga antioxidant, ayon sa medikal na doktor at alternatibong payunir sa gamot na si Robert Rowen. Ang potensyal ng mga poliohenol na kumikilos ng antioxidant, o mga kemikal na nagmula sa halaman, ay nakasalalay sa bilang ng magkakaugnay na mga singsing na bumubuo sa kanilang mga istraktura. Habang ang karamihan sa mga polyphenol ay may tatlong singsing, ang Seanol polyphenol ay may hanggang walo. Ang malawak na mga obserbasyon ng sangkap na lumalaban sa sakit na pulang damong-dagat na ito ay nagpapahiwatig na lubos itong nakikinabang sa sakit sa puso, osteoporosis, diabetes, demensya at maraming iba pang mga kondisyon, ulat ng Rowen.
Negatibong Epekto
Dahil sa mataas na antas ng yodo sa pulang algae, ang paggamit ng mga pandagdag na ito ay maaaring magresulta sa labis na dosis ng yodo. Maaari ka ring makakaranas ng mga problema sa gastrointestinal tulad ng malambot na dumi ng tao at isang pakiramdam ng kapunuan. Dahil ang regular na paggamit ng pulang algae ay maaaring makipag-ugnay sa mga gamot o kondisyon sa kalusugan, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ito o anumang iba pang suplemento.
