Ang GNC triple lakas ng langis ng isda ay isang suplemento na ginagamit para sa pagdaragdag ng omega-3 fatty fatty sa diyeta ng isang indibidwal. Nagmumula ito sa isang softgel na kinuha isang beses bawat araw para sa isang kabuuang 900 mg ng mga omega-3 fatty acid, ayon sa Drugstore.com. Inirerekomenda ng American Heart Association na kumain ng isda o pag-ubos ng mga suplemento na omega-3 para sa kanilang mga benepisyo sa cardiovascular. Ang mga benepisyo ng naturang pagbabago sa diyeta ay kinabibilangan ng nabawasan na presyon ng dugo, pagbaba ng mga numero ng kolesterol at pagbaba ng paglaki ng plaka sa puso, ayon sa AmericanHeart.org. Tulad ng anumang suplemento, mahalaga na makipag-ugnay sa iyong doktor bago gamitin ang GNC triple lakas ng langis ng isda. Mayroong panganib ng mga epekto sa suplemento na ito, ngunit kapag kinuha nang maayos ang panganib ay dapat maliit.
Karaniwang Mga Epekto ng Side
Ang isa sa mga karaniwang reklamo tungkol sa mga suplemento ng langis ng isda ay ang malagkit na lasa at ang malagkit na amoy na ginawa mula sa paglubog pagkatapos kumuha ng supplement. Ang GNC triple lakas ng langis ng isda ay may isang espesyal na patong na nagpapahintulot sa softgel capsule na masira at mahihigop ng maliit na bituka, ayon sa Drugstore.com. Sinasabi ng GNC.com na ang mga langis ay nalinis upang mabawasan ang amoy ng isda. Mahinahon sa malubhang pagkagalit ng gastrointestinal o pagtatae ay maaaring mangyari sa paggamit ng GNC triple lakas ng langis ng isda, ayon sa National Institute of Health sa NLM.NIH.gov. Ang pagtaas ng burping, acid reflux, heartburn, indigestion, bloating at abdominal pain ay posibleng mga sintomas na nauugnay sa gastrointestinal upset. Kumuha ng suplemento sa pagkain upang mabawasan ang peligro na ito.
Mas Karaniwang Karaniwang Mga Epekto
Itinuturo ng NIH na paminsan-minsan ang mga omega-3 fatty acid ay maaaring dagdagan ang panganib ng pagdurugo, ngunit may kaunting katibayan upang suportahan ito. Ang mga malalaking dosis ay maaaring humantong sa pagdurugo sa anyo ng mga nosebleeds at dugo sa ihi. Ang pagkuha ng langis ng isda bilang inirerekumenda ng GNC, na kung saan ay isang kapsula bawat araw, ay hindi dapat magresulta sa ganitong uri ng malubhang epekto. Dahil sa pagbawas ng presyon ng dugo mula sa mga suplemento ng langis ng isda, pinapag-iingat ng mga gumagamit ang NIH na may mababang presyon ng dugo. Iniulat nila na ang panganib ay mababa, ngunit ang anumang mga palatandaan ng isang pagbagsak sa presyon ng dugo ay mangangailangan ng pandagdag ay ititigil.
Mga Taong May Mataas na Panganib
Ang mga indibidwal na mayroong diabetes, ay buntis o nagpapasuso ay dapat kumunsulta sa isang manggagamot bago kumonsumo ng mga pandagdag sa langis ng isda. Ayon sa NIH, ang mga diabetes ay maaaring magkaroon ng pagtaas sa mga antas ng asukal sa dugo, ngunit iniulat nila na maaaring hindi ito malamang. Ang matabang isda ay maaaring maglaman ng mercury sa mas mataas na antas kaysa sa inirerekomenda para sa mga buntis o mga ina ng ina. Ang paggamit ng mga suplemento ng langis ng isda ay maaaring dagdagan ang panganib ng pagkakalantad sa mercury dahil ang langis ay ginawa gamit ang iba't ibang mga isda mula sa iba't ibang mga lokasyon.
