Ang Glutathione ay isang malakas na antioxidant na ginagawa ng iyong katawan bilang isang pagtatanggol laban sa mga oxidative na stress sa pang-araw-araw na buhay. Bagaman ang form ng pandagdag sa bibig ay karaniwang itinuturing na ligtas para sa maraming mga kondisyon, ang ilang mga epekto ng glutathione ay maaaring magresulta sa hindi tamang paggamit nito.
Papel ng Glutathione
Ang Glutathione ay isang tripeptide na binubuo ng mataas na antas ng tatlong mga amino acid, lalo na ang cysteine, glycine at glutamic acid. Ang konsentrasyon ng mga compound na ito ay ang parehong konsentrasyon sa iyong mga cell bilang glucose, potasa at kolesterol, ayon sa journal ng IMCJ Integrative Medicine na inilathala noong Pebrero 2014.
Ang Glutathione ay kumikilos bilang isang makapangyarihang compound ng detoxification. Ito rin ay isang cactactor para sa iba't ibang mga cellular enzymes sa iyong katawan at kasangkot sa maraming mga metabolic at senyas na mga landas. Hindi tulad ng ilang iba pang mga antioxidant, ang iyong katawan ay may kakayahang gumawa ng glutathione.
Habang tumatanda ka, ang iyong mga antas ng likas na pagtanggi ng glutathione at nagtatakda ito ng yugto para sa isang malawak na hanay ng mga problema sa kalusugan na may kaugnayan sa edad, kabilang ang mga neurodegenerative, baga, atay at cardiovascular disease, immune disorder at ang proseso ng pagtanda mismo, ulat ng isang pag-aaral sa journal ng Redox Biology na inilathala noong Disyembre 2015.
: Ang Pinakamahusay na Mga Tip sa Anti-Aging Anuman ang Iyong Edad
Glutathione Pandagdag na Paggamit
Ang mga suplemento ng glutathione ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang makatulong na maprotektahan ka mula sa mga sakit sa pamamagitan ng pag-counteract ng oxidative stress. Maaari mong dalhin ito sa pasalita, panguna, intravenously o inhaled, ayon sa ulat ng IMCJ noong 2014. Gayunpaman, ang pagiging epektibo ng pagdaragdag ng bibig sa mga tao ay limitado dahil hindi maganda itong hinihigop at pinapahiya sa bituka, ulat ng Redox Biology, na inilathala noong 2015.
Ang Pagkain at Gamot na Pangangasiwa ng Pagkilala ay kinikilala ang mga suplemento sa bibig na batay sa glutathione bilang "Pangkalahatang Kinikilala bilang Ligtas (GRAS)." Walang paghihigpit sa pagkakaroon nito sa form sa bibig sa US dahil sa mababang rate ng pagsipsip, ayon sa Dermatology Practical and Conceptual na inilathala noong Enero 2018.
Ngunit ginamit intravenously, salungat na mga epekto ng glutathione ay na-dokumentado. Bagaman naaprubahan para sa ilang mga kondisyon, tulad ng para sa kawalan ng katabaan at malubhang sakit sa atay, ang paggamit ng glutathione ay maaaring maging sanhi ng mga sumusunod na sintomas, ayon sa ulat ng pag-aaral:
- Ang mga pagsabog ng Cutaneous kabilang ang mga pantal sa balat
- Ang potensyal na nakamamatay na Stevens-Johnson syndrome
- Toxic epidermal necrolysis
- Malubhang sakit sa tiyan
- Dysfunction ng bato
- Ang mga komplikasyon sa nakamamatay dahil sa hindi tama o hindi nakakamali na pamamaraan ng pamamahala sa IV
Para sa mga na-expose, o ingested, isang mataas na antas ng nakakalason na mabibigat na metal tulad ng mercury, ang glutathione ay maaaring maging kapaki-pakinabang bilang isang detoxicant. Bilang isang libreng radikal na scavenger, ang mga molekula ng glutathione ay maaaring magbigkis sa mga ions ng mga lason na hindi na-aktibo, ayon sa isang pag-aaral sa Toxics na inilathala noong Marso 2015.
Ang Oxidative stress ay madalas na ipinapahiwatig sa pag-unlad ng kanser. Dahil sa tungkulin nito sa balanse ng intracellular redox, mayroong isang samahan sa pagitan ng glutathione at cancer. Ang pananaliksik sa Oxidative Medicine at Cellular Longevity , na inilathala noong Mayo 2013, ang haka-haka na glutathione ay maaaring isang potensyal na therapeutic na diskarte upang labanan ang pag-usad ng ilang mga uri ng kanser at makakatulong na malampasan ang chemoresistance.
Dahil sa mga katangian ng antioxidant at anti melanogenic na ito, ang glutathione ay na-promote bilang isang sistematikong lightener ng balat para sa paggamot ng hyperpigmentation. Ang mga produktong oral, tulad ng KB glutathione, ay ipinagbibili online bilang pagkakaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto bilang isang anti-aging, whitening at wrinkle cream.
Gayunpaman, tulad ng iniulat sa pag-aaral sa 2018 na Dermatology Practical at Konsepto, dahil sa limitadong klinikal na katibayan, ang FDA ay hindi aprubahan ang glutathione para sa paggamit sa lightening ng balat. Bagaman ang maliit na sample na sukat ng pag-aaral ay natagpuan ang ilang makabuluhang pagbawas ng melanin ng balat nang walang masamang epekto sa oral o pangkasalukuyan na aplikasyon, ng mga kalahok na natatanggap ng injectable glutathione, ang malubhang disfunction ng atay ay naiulat sa 32 porsyento ng mga pasyente at anaphylactic shock sa isang tao.
Mga Epekto ng Side ng Mga Compute ng Glutathione
Bilang isang hudyat ng glutathione, ang glutamine ay maaaring humantong sa isang nadagdagan na synthesis ng glutathione sa bituka. Kaya't madalas itong ginagamit sa mga pandagdag. Bago kumuha ng pandagdag sa oral glutamine o anumang tambalan ng glutathione, iminumungkahi ng Mayo Clinic na isaalang-alang mo ang sumusunod:
- Kung mayroon kang mga problemang may kaugnayan sa atay, bato o puso ay maaaring mangailangan ka ng pagsasaayos ng dosis.
- Gumamit ng pag-iingat kung ikaw ay buntis o nagpapasuso dahil walang sapat na pag-aaral upang matukoy ang mga potensyal na peligro ng glutamine.
- Ipagbigay-alam sa iyong doktor kung mayroon kang anumang mga alerdyi o umiinom ng anumang mga iniresetang gamot o hindi inireseta, uminom ng alak o usok ng tabako, dahil maaaring mangyari ang mga pakikipag-ugnay.
- Kung ginagamit ang glutamine sa mga bata na mas bata sa 5 taong gulang, alalahanin na ang kaligtasan at pagiging epektibo ng gamot na ito ay hindi naitatag para sa pangkat ng edad.
- Kung mayroon kang sakit sa atay, ang pagkuha ng mga suplemento ng glutathione ay maaaring magpalala ng iyong kalagayan.
Ang Glutamine ay maaaring maging sanhi ng ilang mga epekto, binabalaan ang Mayo Clinic. Maaaring mawala ang mga ito sa panahon ng paggamot habang inaayos ang iyong katawan sa pandagdag. Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sintomas ay maaaring kabilang ang:
- Ubo o hoarseness
- Madalas na hinihimok na magkaroon ng kilusan ng bituka
- Pagwawasto habang dumadaan sa dumi ng tao
Ang ilan, ngunit hindi lahat, ng hindi gaanong karaniwan ngunit mas malubhang epekto ay maaaring mangyari, kabilang ang:
- Nabawasan ang touch sensation
- Sakit sa katawan, magkasanib at kalamnan sa likod, dibdib, dibdib
- Madilim o nabawasan ang pag-ihi, sakit o pagkasunog
- Pagkadumi, pagtatae, gas, hindi pagkatunaw, pagduduwal, pagsusuka ng dugo
- Mga light stool na kulay
- Kulot o dilaw ng balat
- Pamamaga ng mga kamay, paa, kasukasuan, tiyan o mukha
Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng glutathione, siguraduhing kumunsulta sa iyong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan bago simulan ang anumang supplement regimen. Ang pagpapagamot sa sarili ng isang malubhang kalagayan sa kalusugan o pag-iwas sa isang tamang pagsusuri ay maaaring magkaroon ng hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.
