Maaari mong makita ang fenugreek na ginagamit upang gamutin ang maraming mga karamdaman tulad ng diabetes, pagpapasigla sa paggawa ng gatas sa mga babaeng nagpapasuso o upang labanan ang mga problema sa menopausal. Ang National Center for Complimentary and Alternative Medicine ay nagtatala na ang halamang gamot ay maaaring makatulong sa mas mababang antas ng asukal sa dugo, ngunit mas maraming pananaliksik ang kinakailangan bago ang fenugreek ay maaaring maitaguyod para sa paggamit na ito. Hindi suportado ng agham ang paggamit ng halamang gamot para sa anumang iba pang mga kondisyon sa kalusugan, payo sa mga eksperto sa NCCAM. Ang Fenugreek ay maaari ring magkaroon ng mga epekto tungkol sa iyong ganang kumain. Laging kumunsulta sa isang propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan bago magdagdag ng anumang mga halamang gamot sa iyong regimen.
Tumaas na Appetite
Ang Fenugreek ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng iyong gana. Sa katunayan, ang Komisyon sa E sa Alemanya, ang regulasyong katawan ng bansa para sa mga halamang gamot, ay inaprubahan ang damong-gamot na gamutin ang pagkawala ng gana, ayon sa "Ang Mahahalagang Herb-Drug-Vitamin Interaction Guide, " ni George T. Grossberg at Barry Fox. Sa mga kaso ng pagkain disorder anorexia nervosa, inirerekomenda ng University of Maryland Medical Center na kumuha ng 250 hanggang 500 mg hanggang tatlong beses sa isang araw.
Mga Carbs Cravings
Ang Fenugreek ay may mga epekto na nagpapasigla ng insulin pati na rin ang hypoglycemic, o pagbaba ng asukal sa dugo, mga epekto sa mga tao. Ang pagbaba ng asukal sa dugo ay maaaring makapukaw ng mga pagnanasa para sa mga pagkaing may mataas na karbohidrat, ayon sa American Heart Association. Ang pagkain ng mga carbs ay nagtataas ng insulin, na kung saan ay gumagana sa iyong katawan upang bawasan ang iyong asukal sa dugo, ang mga tala ng AHA. Ang ilang mga tao ay nahihirapan sa pagkontrol sa kanilang mga cravings at may "pagkalulong sa karbohidrat." Hindi lahat ng mga mananaliksik ay sumasang-ayon sa kung ano ang sanhi ng mga cravings sa pagkain — ang ilan ay naniniwala na ang mga tao na may mababang antas ng "pakiramdam ng mabuti" na serotonin ng kemikal sa utak ay madaling kapitan ng pagkahumaling, payo sa mga eksperto sa AHA.
Dagdag timbang
Maaari kang makakuha ng timbang kapag umiinom ng fenugreek dahil sa mga gana sa pagpapasigla sa gana, ayon sa "Herbs, Botanical at Teas" nina G. Mazza at B. Dave Oomah. Sa katunayan, ang mga kababaihan sa Hilagang Aprika ay kumakain ng mga buto ng fenugreek upang mag-umpisa bago mag-asawa. Ginagamit din ang mga buto sa feed para sa mga kabayo at baka upang maisulong ang timbang.
Digestive Tract
Ang Fenugreek ay maaaring makaapekto sa iyong digestive tract mismo. Maaari itong mapahinga ang makinis na kalamnan ng iyong duodenum, o unang seksyon ng iyong maliit na bituka, ayon sa European Scientific Cooperative sa Phytotherapy Monographs. Ito ay isang teoretikal na epekto para sa mga tao, gayunpaman, batay sa mga pag-aaral ng hayop. Maaari ka ring magdusa ng mga isyu sa gastrointestinal tulad ng pagtatae o utog kung kumuha ka ng fenugreek sa malalaking dosis, tulad ng 100 g.
