Ang sakit sa uterus pagkatapos ng pag-eehersisyo ay maaaring mahirap matukoy. Karaniwang makikita ito sa ibabang tiyan dahil ang organ na ito ay bahagi ng iyong sistema ng pag-aanak. Kung regular kang nakakaranas ng mas mababang sakit sa tiyan pagkatapos mag-ehersisyo, kumunsulta sa iyong doktor para sa isang tamang diagnosis at paggamot.
Mas mababang Sakit sa tiyan Pagkatapos Mag-ehersisyo
Kung nakakaranas ka ng sakit dahil sa iyong panregla cycle, ang iyong mga cramp ay maaaring magsimula ng ilang araw bago ang iyong panahon at maging mas matindi sa sandaling magsimula ang iyong panahon. Ang pagtaas ng daloy ng dugo sa iyong mga organo ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng sakit sa panahon pagkatapos ng ehersisyo. Kung mayroon kang matinding cramping mula sa isang panregla, ang ehersisyo ay maaaring mukhang imposible. Ang Endometriosis ay maaaring maging sanhi ng sakit sa iyong matris ng ilang linggo bago magsimula ang iyong panahon. Matapos ang pisikal na aktibidad at kasarian, ang sakit ay maaaring napansin.
Pelvic Pain Pagkatapos Mag-ehersisyo: Mga Sanhi
Kontrata ng iyong matris upang alisin ang mga cell at tisyu mula sa iyong katawan kung ang pagpapabunga ay hindi nangyari sa panahon ng pag-ikot, na nagreresulta sa iyong panahon. Ang isang sangkap na tulad ng hormon na tinatawag na prostaglandins ay madalas na responsable para sa sakit at pamamaga na naranasan mo sa panregla cramp. Ang endometriosis ay sanhi ng lining ng iyong matris na lumalaki sa labas ng matris, na nagreresulta sa masakit na scar tissue, ayon sa UCSF Medical Center.
Ang anaphylaxis na naapektuhan ng ehersisyo ay isang resulta ng overreacting ng iyong immune system sa tugon ng iyong katawan sa pag-eehersisyo at pagpapakawala ng mga kemikal na nagiging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi, ngunit ang dahilan ng reaksyon ay hindi alam. Ang PID ay kadalasang sanhi ng isang sakit na sekswal na sakit, ngunit maaari ring maging isang resulta ng mga douching o IUD na pamamaraan ng pagkontrol sa pagsilang.
Paggamot para sa Pelvic Pain
Kung nakakaranas ka ng panregla cramp pagkatapos mag-ehersisyo, kumuha ng over-the-counter nonsteroidal anti-namumula at magpahinga sa isang heating pad. Maaari ka ring kumuha ng gamot na anti-namumula upang makontrol ang sakit mula sa endometriosis pagkatapos mag-ehersisyo. Sa mas masahol na mga sitwasyon sa kaso, kinakailangan ang operasyon o isang hysterectomy, ayon sa Mayo Clinic.
Mga pagsasaalang-alang Pagkatapos ng Pagbubuntis
Sakit sa iyong matris pagkatapos ng pag-eehersisyo ay bihirang nagpapahiwatig ng isang problemang medikal. Kung kamakailan lamang ay nagkaroon ka ng isang sanggol, ang mga tisyu ng iyong matris ay maaaring overstretched o napunit at ang mga kalamnan na nakapalibot sa iyong matris ay maaaring mahina. Ang mga kalamnan na nakapaligid sa iyong matris ay maaaring magkaroon ng parehong mga problema tulad ng mga kalamnan sa iba pang mga lokasyon ng iyong katawan, tulad ng naantala na pagsisimula ng sakit ng kalamnan pagkatapos mag-ehersisyo, kaya patuloy na mag-ehersisyo maliban kung ikaw ay inutusan na itigil ang pisikal na aktibidad ng iyong doktor. Kung buntis ka, ang sakit na iyong nararanasan ay maaaring mula sa pag-ikot ng ligament na pag-ikot na sumusuporta sa iyong lumalagong matris.
