Ang langis ng Cod atay ay maaaring magbigay ng maraming mga benepisyo para sa ina na nagpapasuso sa suso at sa kanyang sanggol, ngunit may mga alalahanin kung ligtas ba ang pagdaragdag. Sa isang bahagi ng kontrobersya ay ang mga nag-iisip ng mga antas ng mga taba ng omega-3 at bitamina D ay gumagawa ng langis ng cod atay na pinakamainam na pagpipilian para sa mga ina ng nars upang makakuha ng mga sustansya. Ang iba pang bahagi ng debate ay nakatuon sa bitamina A at mga potensyal na mga kontaminado na maaaring gumawa ng bakal ng langis sa atay na hindi katumbas ng panganib.
Cod Liver Oil
Ang langis ng atay ng Cod ay mataas sa omega-3 fatty acid, kabilang ang fat DHA, na naroroon sa human breast milk at nag-aambag sa pag-unlad ng utak. Ang katawan ng tao ay hindi makagawa ng mga taba ng omega-3 sa sarili nitong, ngunit ang ilang mga pagkain maliban sa mga isda, flax at walnut ay naglalaman ng mga halatang kapansin-pansin. Bilang karagdagan, ang langis ng atay ng atay ay naglalaman ng 1, 360 IU ng bitamina D bawat kutsara. Ang Vitamin D ay normal na ginawa ng balat kapag nakalantad sa sikat ng araw, ngunit maraming mga sanggol na pinapakain ng suso ang nanganganib sa kakulangan dahil ang mga sanggol ay madalas na protektado mula sa araw. Ayon sa website ng Kellymom, ang mga ina na nagpapasuso sa suso na kumonsumo ng 2, 000 hanggang 4, 000 IU ng bitamina D araw-araw ay nagdaragdag ng mga antas ng bitamina na ito sa kanilang suso, upang mapanatili ang katumbas ng 400 IU ng pang-araw-araw na suplemento ng bitamina D para sa sanggol.
Benepisyo
Dahil ang mga kakulangan sa bitamina D ay maaaring maging sanhi ng mga rickets, isang karamdaman na nailalarawan sa malambot at mahina na mga buto, pagdaragdag ng ina na may langis ng atay ng bakal ay makakatulong na maiwasan ang karamdaman na ito sa mga sanggol na pinapakain. Ang isa pang pakinabang ng mga suplemento ng langis ng atay ng bakal ay nadagdagan ang paggamit ng DHA ng ina. Ang gatas ng dibdib ay mataas sa taba, at ang komposisyon ng taba na ito ay nagbabago depende sa kinakain ng ina. Ang isang ina na may diyeta na mataas sa DHA ay mas malamang na maipasa ang taba na ito, sa halip na iba pang mga taba, sa kanyang sanggol.
Bitamina A
Ang pinakamalaking panganib mula sa bakal sa langis ng atay ay isang labis na dosis ng bitamina A. Habang ito ay higit pa sa pag-aalala sa panahon ng pagbubuntis, dahil ang mataas na antas ng bitamina A ay maaaring humantong sa mga depekto sa kapanganakan, ang isang ina na nagpapasuso sa gatas ay maaari ring mabahala tungkol sa pag-ubos ng labis na bitamina A at ipinapasa ito sa sanggol sa pamamagitan ng kanyang gatas ng suso. Ang langis ng Cod atay ay naglalaman ng hanggang sa 4, 500 IU ng bitamina A bawat kutsara. Ang ilang mga suplemento ng langis ng atay ng atay ay may bitamina A na bahagyang tinanggal, kaya ang mga nabawasan na bitamina A na mga varieties ay maaaring maging isang mas mahusay na opsyon para sa mga ina ng pag-aalaga.
Mga pagsasaalang-alang
Dahil ang langis ng atay ng atay ay nagmula sa atay ng mga isda, maaaring mas madaling magdala ng mga kontaminado tulad ng mga PCB kaysa sa langis ng isda na nagmula sa iba pang mga bahagi ng isda, kahit na sa kabila ng malawak na paglilinis. Ang mga suplemento ng langis ng isda ay isang alternatibong mapagkukunan ng mga taba ng omega-3, ngunit hindi naglalaman ng bitamina D. Samakatuwid, ang mga ina na nagpapasuso sa gatas na kumukuha ng regular na langis ng isda sa halip na langis ng atay ng bakal ay dapat magbigay ng karagdagan sa bitamina D sa sanggol kung kinakailangan. Sa huli, dapat mong talakayin at ng iyong doktor ang mga benepisyo at panganib ng pagkuha ng langis ng atay ng cod upang matukoy kung alin ang pinakaligtas na kurso para sa iyo at sa iyong sanggol.
