Ang pinakamahusay na paraan upang i-massage ang mga binti ng isang tao para sa mas mahusay na sirkulasyon ay upang magsimula sa isang komprehensibong plano sa isip at pagkatapos ay magtrabaho na plano sa pagkumpleto nito. Ang mga paghihirap sa sirkulasyon ay karaniwan sa binti, dahil ang dugo at sustansiya ay kailangang maglakbay nang malayo mula sa pumping heart upang maabot ang buong binti. Bilang karagdagan, ang nagbabalik na deoxygenated na dugo ay dapat na tumaas laban sa paghila ng grabidad upang bumalik sa mga filter ng mga organo at puso muli. Ang masahe ay isang mahusay na pamamaraan para sa pagpapahusay ng sirkulasyon. Ang therapist ay dapat gumana sa parehong mga binti.
Mga dahilan para sa Leg Massage
Upang maayos na masahe, alamin muna kung bakit tumaas ang pangangailangan ng sirkulasyon. Kung ang pasyente ay nagdurusa mula sa isang sirkulasyon o kundisyon ng puso, siguraduhing talakayin ang paggamot na pinaplano mo sa kanyang manggagamot upang malaman mo kung ang kanyang sistema ng sirkulasyon ay maaaring makatiis sa presyon ng massage at higit na daloy ng dugo.
Kung maayos ang sistema ng sirkulasyon ng pasyente, tanungin kung bakit nais niya ang pagtaas ng sirkulasyon sa mga binti. Upang matulungan ang mainit na sunud-sunod na malamig na mga paa, upang matugunan ang paminsan-minsan na pamamaga o upang mapawi ang sakit mula sa pisikal na aktibidad ay lahat ng mga karaniwang dahilan. Ang iba ay maaaring maging interesado sa mas mahusay na pagganap ng atleta.
Mga stroke at Direksyon
Kailangan mong gumamit ng isang kumbinasyon ng presyon at pagkiskisan upang maging sanhi ng pagtaas ng mga vessel ng sirkulasyon at lapitan ang karagdagang daloy ng dugo. Ang karamihan sa mga therapist sa masahe ay nagsisimula sa mahabang mga stroke upang mapainit ang tisyu sa buong lugar ng target at pagkatapos ay magpatuloy sa mas malalim na presyon at mas maikli, mas nakapupukaw na mga pamamaraan.
Magsimula sa tuktok ng hita, pagkatapos ay lumipat ng humigit-kumulang na 12 pulgada at takpan ang kapwa bagong bagong lugar at ang lugar sa una ay nagtrabaho. Sa pamamagitan ng patuloy na pagdaragdag ng mga karagdagang lugar, ang mga daanan ng sirkulasyon ay binuksan, na nagdala ng bagong sirkulasyon sa binti at sabay na hinihikayat ang daloy sa mga sasakyang bumalik sa puso mula sa binti. Unti-unting lumipat sa bukung-bukong at paa.
Tinatapos ang Massage
Kapag ang tisyu ng buong binti ay pinainit, gumamit ng mahabang mga stroke ng katamtamang presyur, kahalili ng mas maikli, mas matinding stroke. Gumamit ng mga maliliit na stroke ng friction ng katamtamang intensity upang maibalik ang pagtaas ng daloy sa paa.
Tapusin na may mahaba, nakapapawi, mas magaan na stroke upang magginhawa ang mga pagtatapos ng nerve sa lugar at maiwasan ang pang-amoy ng pangangati o tingling. Himukin ang iyong pasyente na mag-aplay ng malamig na pack sa bahay kung ang massage ay nagreresulta sa anumang sakit o pananakit at uminom din ng maraming tubig upang mapalabas ang mga lason.
