Ang mga pagpipilian sa menu ng McDonald ay kasama ang mga hamburger, mga sandwich ng manok, salad at isang host ng mga side order at inumin. Tulad ng anumang mabilis na outlet ng pagkain, ang taba at calories ay maaaring magdagdag ng mabilis upang masira ang mahusay na nutrisyon.
Burger
Ang isang Big Mac ay nagbibigay ng 540 calories, na katumbas ng 27 porsyento ng inirerekumendang paggamit ng calorie batay sa isang 2, 000-calorie araw-araw na diyeta. Ang isang Quarter Pounder ay naglalaman ng 410 calories at isang Double Quarter Pounder na may mga pack ng Keso 740 calories.
Ang mga pagpipilian sa mas mababang calorie burger ay kasama ang Filet-o-Fish, na naglalaman ng 380 calories; ang McChicken Sandwich, na mayroong 360 calories; o isang 300-calorie cheeseburger.
Mga Orden ng Side
Ang pagdaragdag ng french fries sa iyong pagkain ay nagtutulak sa nilalaman ng calorie. Mayroong 230 kaloriya sa isang maliit na bahagi, 380 sa isang daluyan at isang whopping 500 calories sa isang malaking bahagi. Ang Ketchup ay nagdaragdag ng 15 calories bawat packet. Ang pagpili para sa isang pakete ng barbecue, honey o sweet & sour sauce ay magdaragdag ng 50 calories; ang sarsa ng mustasa ng honey ay naglalaman ng 60 calories bawat packet.
Mga inumin
Ang pag-inom ng 12-oz. Ang Chocolate Triple Thick Shake ay magdagdag ng 440 calories sa iyong pagkain. Ang mga vanilla o strawberry flavors ay naghahatid ng 420 calories bawat isa. Para sa isang mas mababang pagpipilian ng calorie, pumili para sa 12-oz. Ang Strawberry Banana Smoothie, na naglalaman ng 210 calories o mas mahusay pa rin, isang maliit na Coca-Cola o orange juice - pareho ang nagbibigay ng 150 calories.
