Ang pagtaas ng nitric oxide sa katawan ay nagbibigay-daan sa mga daluyan ng dugo na mapalawak, ayon sa isang ulat mula sa University of Southern California. Pinapayagan nito ang iyong katawan na makapagbigay ng mas maraming enerhiya sa iyong mga kalamnan. Ang mga suplemento ng Nitric oxide ay popular sa mga bodybuilder at atleta bilang isang suplemento na pre-eehersisiyo dahil sa kanilang kakayahang magbigay ng enerhiya at pagtaas ng daloy ng dugo.
Haba ng Potensya sa Nitric Oxide Boost
Habang ang lahat ng mga pandagdag na nitric oxide booster ay magkakaiba, ang karamihan ay nag-aalok ng isang nitric oxide boost na tumatagal sa pagitan ng isang oras at 90 minuto para sa maximum na pagiging epektibo. Matapos ang 90 minuto, ang mga epekto ay nagsisimula nang mawalan, kahit na ang nitric oxide booster ay maaaring tumagal sa iyong system nang mas mahaba. Dahil ang nitric oxide ay isang likas na elemento sa katawan, ang pagpapalakas sa nitric oxide ay karaniwang tatagal hangga't ang suplemento ay nasa daloy ng dugo at magpatuloy na mawalan ng pagkasira habang ang pagsukat ay na-metabolize.
Mga Pangunahing Pakinabang ng Nitric Oxide
Ang Nitric oxide ay kapaki-pakinabang para sa mga pag-eehersisyo dahil nagiging sanhi ito ng mga daluyan ng dugo, o palawakin, na tumutulong sa pump ng labis na dugo sa mga kalamnan sa panahon ng ehersisyo. Hindi lamang ito nakakatulong sa isang tao na makakuha ng maraming mga bomba, o mga pag-uulit, sa kanilang pag-angat ngunit pinapayagan din nito ang mga sustansya na dumaloy sa mga kalamnan. Pinapayagan nito ang isang tao na hindi lamang iangat ang higit pa sa kanilang pag-eehersisyo ngunit hinihikayat din ang mas mabilis na mga oras ng pagbawi para sa mga kalamnan pagkatapos ng pag-eehersisyo.
Nitric Oxide Bago ang Pag-eehersisyo
Inirerekomenda na kumuha ka ng nitric oxide sa paligid ng 30 hanggang 60 minuto bago ang matinding pag-eehersisyo upang ang suplemento ay makapasok sa agos ng dugo, ayon sa MuscleandBodyMag.com. Sa sandaling ang suplemento ay nasa daloy ng dugo, ang mga daluyan ng dugo ay magagawang pangasiwaan ang mas maraming pagsasanay na nilikha ng mga sumasabog na pag-angat at pinapayagan kang magsanay para sa mas mahabang panahon na may mas mabibigat na timbang.
Karagdagang Mga Pakinabang ng Nitric Oxide
Bilang karagdagan sa pagtulong sa pagbuo ng kalamnan at paggaling, ang nitric oxide ay ipinakita upang makatulong sa sirkulasyon at sakit sa puso, siguro dahil sa pagluwang na nangyayari sa mga daluyan ng dugo. Habang ang nitric oxide ay ipinakita upang palakihin ang mga daluyan ng dugo, na tumutulong sa sirkulasyon, hindi pa rin naiintriga kung ang nitric oxide ay tumutulong sa mga taong may sakit na cardiovascular, at kung gaano kadami o napakaliit na nakakaapekto sa puso, ayon sa isyu ng Disyembre 2002 ng "Puso." Habang ang nitric oxide ay hindi napatunayan na gamutin ang mga problema sa puso, ang katotohanan na ang suplemento ay nakakatulong sa pagtaas ng lakas ng ehersisyo ay maaaring humantong sa mga taong gumagamit ng suplemento bilang isang paraan upang maiwasan ang mga problema sa puso at mga sakit sa cardiovascular.
