Ang pagtatakda ng tamang taas para sa iyong mga handlebars (at pag-aayos ng iba pang mga bahagi ng bisikleta tulad ng upuan at mga cranks) ay makakatulong na mapawi ang sakit sa likod, pulso at braso habang nakasakay, ayon sa Center para sa Sports Medicine ng Boulder Community Hospital. Ang proseso ng pag-aayos ay nag-iiba depende sa kung mayroon kang isang may sinulid o walang thread na headset. Ang headset ay binubuo ng mga bearings, tindig na karera at iba pang mga sangkap na pinapanatili ang tinidor at mga handlebars na nakahanay at maayos na umiikot. Ang mga headset na walang basura ay may kurot na mga bolts na kumakapit sa tangkay ng handlebar sa lugar at kakulangan ng mga locknuts sa itaas lamang ng tube ng ulo ng bisikleta.
Threaded Headsets
Hakbang 1
Tumayo sa harap ng gulong ng iyong bisikleta at hawakan ito sa lugar gamit ang iyong mga paa. Pag-abot sa mga hawakan at paluwagin ang stem bolt na may isang Allen wrench (karaniwang ang sukat na 6 mm o 8 mm) o ang adjustable wrench.
Hakbang 2
I-twist ang mga handlebars mula sa magkatabi, paghila habang ginagawa mo ito, hanggang sa sila ay nakapag-iisa mula sa harap na gulong at tinidor. Kung hindi sila gumagalaw, paluwagin ang locknut sa paligid ng base ng stem na may adjustable wrench at tumulo ang ilang langis o WD-40 sa paligid ng locknut at ang stem bolt. Maghintay ng limang minuto, hampasin ang stem bolt ng tatlong beses sa isang bakal na martilyo at subukang muli.
Hakbang 3
Itapon ang isang lalo na natigil na handlebar sa pamamagitan ng pakikipagtulungan sa isang kasosyo. Tumayo sa ibabaw ng frame at i-twist ang mga handlebars sa iyong kaliwa, habang ang iyong kasosyo ay nakatayo sa harap ng bike at pinilipit ang tinidor sa kanyang kaliwa.
Hakbang 4
Alisin ang buong tangkay mula sa tubo ng ulo. Linisin ito ng malinis gamit ang isang basahan at mag-apply ng isang manipis na layer ng grasa.
Hakbang 5
Muling idiin ang tangkay at itakda ito sa nais na taas. Huwag itaas ang stem na lampas sa maximum na antas na ipinahiwatig ng isang pahalang na linya sa tangkay, o may mas mababa sa dalawang pulgada ng stem na natitira sa loob ng tubo ng ulo. Inirerekumenda ng huli na mekaniko na si Sheldon Brown ang pag-install ng isang tagapagtaguyod kung kailangan mong itaas ang iyong tangkay na mas mataas kaysa sa maaaring pumunta.
Hakbang 6
Pinahigpitan ang stem bolt, na may hawak na mga handlebars na alignment na nauugnay sa front wheel.
Walang mga Headset
Hakbang 1
Gumamit ng isang Allen wrench (karaniwang 5 mm) upang paluwagin at tanggalin ang bolt sa tuktok ng steerer tube na nakapasok sa tube ng ulo ng bike ng bike.
Hakbang 2
Paluwagin ang mga kurot ng kurot sa tuktok ng tubo ng steerer. I-slide ang mga handlebars at naka-attach off ang stem.
Hakbang 3
I-slide ang mga karagdagang spacer sa tubo ng steerer o alisin ang ilang mga spacer upang maabot ang nais na taas. Ang pag-alis ng mga spacer ay maaaring mangailangan ka na paikliin ang haba ng tubo ng steerer, habang nagdaragdag ng masyadong maraming mga karagdagang spacer ay maaaring gumawa ng masyadong maikli ang steerer tube upang magkasya sa head tube.
Hakbang 4
Mag-install ng isang extender ng stem kung kailangan mo ng higit na taas kaysa sa mga spacer na maibibigay sa iyo. Kung tinanggal mo ang napakaraming spacer, dalhin ang bike sa isang bike shop upang maikli ang steerer tube.
Hakbang 5
Reattach ang mga handlebars at stem at higpitan ang bolt sa tuktok ng steerer tube, na may hawak na mga linya ng alyado na may kaugnayan sa harap na gulong.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Set ng wrench ni Allen
Naaayos na wrench, madaling iakma hanggang sa 40 mm o humigit-kumulang na 1 ½ pulgada
Banayad na langis ng bisikleta
WD-40
Martilyo na bakal
Bisikleta o automotive wheel na may grasa
Ang steerer extender, laki para sa iyong stem diameter (opsyonal)
Basahan
Mga dagdag na spacer para sa mga walang headset (opsyonal)
