Sa libu-libong taon, sa mga kultura na magkakaiba tulad ng mga sinaunang Griyego, Ruso at Hapon, ang mga maiinit na paliguan ay ginamit upang mabawasan ang sakit, hinihikayat ang daloy ng dugo at sirkulasyon, at itaguyod ang pagpapahinga. Para sa mga nagdurusa sa sakit sa likod, ang isang mainit na batya ay maaaring isa sa ilang mga mapagkukunan ng kaluwagan mula sa sakit na sakit, kakulangan sa ginhawa at paninigas. Ngunit maaaring nagtataka ka kung magiging sulit ba ang paggastos ng libu-libong dolyar sa isang mainit na sistema ng tub para sa kaluwagan sa sakit sa likod.
Mga Sanhi
Ang mga Amerikano ay nakikipag-ugnay sa higit sa $ 50 bilyon bawat taon na lumalaban sa sakit sa likod, ayon sa National Institutes of Health fact sheet sa sakit sa likod. Ang sakit sa likod ay din ang pinaka-karaniwang sanhi ng mga hindi nakuha na araw ng trabaho at pag-angkin ng kapansanan. Ang isang nakaumbok na disk, sciatica, isang talamak na pinsala o osteoporosis ay maaaring maging sanhi ng sakit sa spinal region.
Nakatutulong na Init
Magrereseta ang mga doktor ng pisikal na therapy, gamot, ultrasound at iba pang mga paggamot kapag sumakit ang sakit sa likod. Ngunit ang dalawa sa pinakamahalagang paggamot ay yelo at init. Ang Ice, ayon sa NIH, ay dapat gamitin para sa 48 hanggang 72 na oras, pagkatapos ay maaaring lumipat ang mga pasyente sa pag-apply ng init.
Bagaman epektibo ang mga pad ng pag-init at mainit na pack, ang isang mainit na paliguan o paliguan ay isang epektibong paraan upang mag-aplay ng init sa isang malaking lugar ng katawan. Gumagana ang init sa pamamagitan ng nakakarelaks na nakapalibot na kalamnan, na maaaring mabawasan ang mga kalamnan ng kalamnan; pinalabas din nito ang mga daluyan ng dugo, pagtaas ng daloy ng dugo at nagtataguyod ng pagpapagaling sa nasugatan na tisyu. Tulad ng sinabi ng National Institute of Arthritis at Musculoskeletal at Skin Diseases, ang init ay "nagbabago din ng sensasyon ng sakit" - sa ibang salita, nararamdaman ito at nagbibigay ng labis na kailangan na lunas para sa talamak o talamak na sakit sa likod.
Kalusugan sa Marketing
Ang mga tagagawa ng mainit na tub ay tiyak na nagmemerkado sa kanilang mga produkto nang direkta sa mga nagdurusa sa sakit sa likod: Ang Olympic Hot Tub Co, halimbawa, binabanggit ang mga pag-aaral na inilathala sa British Journal of Rheumatology na nagpakita na ang mga pasyente na ginagamot sa spa therapy ay nagpakita ng higit na pagpapabuti, mula sa kadaliang mapakilos upang mabawasan ang sakit, kaysa sa isang pangkat ng mga pasyente na ginagamot lamang sa gamot.
Hinihikayat ng kumpanya ang mga customer na makakuha ng reseta mula sa kanilang mga doktor para sa isang mainit na batya; ang ilang mga estado ay aalisin ang buwis sa pagbebenta sa isang mainit na batya na may tala ng doktor.
Mga Tampok
Kung bibili ka ng isang tub para sa hydrotherapy, inirerekomenda ng Hot Tub Guide na tignan mo ang mga sumusunod na tampok: uri ng jet, pag-upo, bomba at presyon ng tubig, at mga kontrol sa pag-init.
Maghanap para sa mga jet na maaaring nakaposisyon nang direkta sa likod, lalo na ang lugar na nasasaktan. Maaari ka ring pumili mula sa maraming uri ng mga uri ng jet, mula sa mga jet ng massage na lumilipat pabalik sa mga whirlpool jet na tumutok sa presyon ng tubig sa isang nakatuon na lugar. Sa mga nabubuong plastik na shell, ang posisyon ng jet ay lubos na napapasadya sa mga tub ngayon.
Ang mga modernong fiberglass shell ay lumipat na rin sa malayo sa luma-style bench seating. Ang mga mamimili ng maiinit na tub na naghahanap ng kaluwagan sa sakit sa likod ay maaaring maghanap para sa mga upuan ng estilo ng lounge, na may ganap na paglulubog at mga jet na direktang nakaposisyon sa mas mababang lugar ng likod.
Pag-iingat
Ang mainit na tub hydrotherapy ay isang paraan upang hindi lamang gamutin at mapawi ang mas mababang sakit sa likod at iba pang mga pinsala, ngunit din upang madagdagan ang sirkulasyon, bawasan ang stress at itaguyod ang pagpapahinga. Gayunpaman, dapat tandaan ng mga gumagamit ng mainit na tuba ang ilang simpleng pag-iingat: Huwag gumamit ng isang mainit na batya para sa anumang kondisyong medikal nang hindi sinusuri ito sa isang manggagamot. Huwag gumamit ng isang mainit na batya kung umiinom ka ng mga gamot na maaaring makatulog o antok. Sa wakas, huwag lumampas sa limitasyon ng oras o temperatura na inirerekomenda ng tagagawa. Sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang simpleng mga panuntunan, ang iyong sakit sa likod ng sakit ay maaaring lamang magbabad.
