Ang mga pomegranates ay isang matamis na prutas na may pahiwatig ng tartness na orihinal na lumago sa tropical Asia. Ang mga migomegranate molasses ay isang simpleng pag-iipon ng pomegranate juice, asukal at lemon juice. Samakatuwid, maaari kang makakuha ng parehong mga benepisyo sa kalusugan mula sa mga granada molasses hangga't maaari mula sa juice ng granada. Naglalaman ang katas ng prutas na may antioxidant at B bitamina na nagbibigay ng iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan.
Mga Pakinabang ng System ng Immune
Ang mga molomong molasses ay naglalaman ng mga antioxidant, pangunahin ang bitamina C, na kapaki-pakinabang sa iyong immune system. Kapag hinuhukay mo ang pagkain, ang isang proseso na tinatawag na oksihenasyon ay nagaganap kung saan ang mga molekula na tinatawag na mga free radical ay nabuo. Ang mga libreng radikal ay mga sangkap na maaaring humantong sa pinsala sa tisyu at maaaring magdulot ng mga sakit tulad ng sakit sa puso o cancer. Maaari ka ring sumipsip ng mga libreng radikal mula sa mga pollutant sa kapaligiran tulad ng usok at radiation. Tinutulungan ng Antioxidant ang iyong immune system na protektahan ang mga cell laban sa mga nakakapinsalang epekto ng mga libreng radikal.
Mas mababang Kolesterol
Ayon kay Thomas Behrenbeck, MD, mula sa Mayo Clinic, ang pomegranate juice ay maaaring maiwasan o mapabagal ang akumulasyon ng kolesterol sa iyong mga arterya. Ang pagbubuo ng kolesterol ay nagiging sanhi ng iyong mga arterya na tumigas at makitid, at ito ang nangungunang sanhi ng sakit sa puso. Ang mga Antioxidant tulad ng polyphenol ay maaaring mabawasan ang mga low-density lipoproteins na humantong sa pagbuo ng kolesterol. Ang mga pomegranates ay naglalaman ng isang mas mataas na halaga ng polyphenol antioxidant kaysa sa karamihan ng mga prutas.
Mga Pakinabang ng Bitamina B
Ang mga malabong molasses ay naglalaman ng maraming mga bitamina B kabilang ang B1, B3, B5 at B6. Ang bitamina B1, o thiamin ay tumutulong sa iyong katawan na gumawa ng enerhiya at isang tulong sa mga enzymes na makakatulong sa iyong mga kalamnan, cardiovascular system at nervous system. Ang bitamina B3, o niacin, ay tumutulong upang mapanatili ang kalusugan at kalakasan ng iyong balat, nervous system at digestive system. Ang bitamina B5, o pantothenic acid, ay tumutulong sa pagsulong ng normal na paglaki at pag-unlad, lalo na sa mga kabataan. Ang bitamina B6, o pyridoxine, ay tumutulong sa iyong katawan na masira ang mga protina na natupok at pinapanatili ang kalusugan ng iyong mga pulang selula ng dugo na nagdadala ng oxygen sa iyong katawan.
