Sariwang pinya juice at bromelain

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Ang mga pineapples at juice ng pinya ay naglalaman ng bromelain, isang kombinasyon ng mga enzyme na naghuhumaling sa protina na wala nang iba. Ayon sa kasaysayan, ang mga tao sa South America ay gumagamit ng pinya upang gamutin ang mga karamdaman sa tiyan at pamamaga, sabi ng University of Maryland Medical Center. Sinuri ng mga modernong mananaliksik ng siyentipiko ang pagiging epektibo ng bromelain sa pagpapagamot ng maraming mga kondisyong medikal, ngunit kinakailangan ang karagdagang pananaliksik upang kumpirmahin ang potensyal na halaga ng bromelain at inirerekumenda na paraan ng paghahatid ng dosis / paghahatid para sa nakararami. Kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng bromelain upang gamutin ang anumang kondisyong medikal.

Isang malaking baso ng pinya juice sa tabi ng isang pinya. Credit: Thon_Varirit / iStock / Getty Mga imahe

Mga sariwang Pineas Juice kumpara sa Mga Pandagdag sa Bromelain

Inirerekomenda ng UMMC ang mga supplemental na bromelain na tablet kaysa sa sariwang pinya juice, na inaangkin na ang pineapple juice ay walang sapat na konsentrasyon ng bromelain upang maging epektibo. Gayunpaman, ang Dole Nutrisyon Lab ay hindi sumasang-ayon, na nagpapaliwanag na ang sariwa at kahit na mga frozen na pineapple juice ay nagpakita ng higit na aktibidad ng enzymatic kung ihahambing sa anim na suplemento ng bromelain. Itinuturo ng mga mananaliksik na ito bilang karagdagan sa bromelain, ang pinya juice ay isang mahusay na mapagkukunan ng parehong bitamina C at mangganeso.

Bromelain para sa Arthritis

Ang pagiging kapaki-pakinabang ng Bromelain para sa pagpapagamot ng arthritis ay nananatiling pinag-uusapan. Ang isang pag-aaral na nai-publish sa isyu ng Disyembre 2006 ng journal medikal na "QJM" ay natagpuan na ang 800 milligrams ng bromelain araw-araw ay walang epekto sa osteoarthritis ng tuhod. Gayunpaman, natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga pasyente na may masakit na hip osteoarthritis ay nakaranas ng mga katulad na pagpapabuti sa mga sintomas kung kinuha nila ang isang nonsteroidal anti-namumula o isang formula ng oral enzyme na isang kombinasyon ng bromelain, trypsin at rutoside, tulad ng iniulat sa isyu ng Enero-Pebrero 2006 ng " Klinikal at Eksperimental na Rheumatology."

Bromelain para sa Pain Relief

Ang kakayahan ni Bromelain na magdulot ng lunas sa sakit para sa pangkalahatang mga layunin ay patuloy na hindi sigurado. Ang pananaliksik na naiulat sa isyu noong Disyembre 2002 ng "Phytomedicine" ay natagpuan na ang mga dosis ng parehong 200 at 400 mg ng bromelain araw-araw ay nakatulong na mabawasan ang sakit sa tuhod sa kung hindi man malusog na mga matatanda. Gayunpaman, isang pag-aaral na nai-publish sa Nobyembre 2002 isyu ng "Clinical Journal of Sport Medicine" ay natagpuan na alinman sa ibuprofen o bromelain ay nakatulong sa mga paksa ng pag-aaral na makaranas ng kaluwagan mula sa pagkaantala ng pagsisimula ng kalamnan ng kalamnan.

Bromelain para sa pamamaga at pamamaga

Ang Bromelain ay nagpapakita ng pangako para sa pagpapagamot ng pamamaga at pamamaga. Ang oral bromelain supplementation ay nagtaguyod ng mas mabilis na paggaling sa mga daga na may mga pinsala sa tendon na tendon, ayon sa isang pag-aaral na iniulat sa isyu ng Enero 2011 na "Phytotherapy Research." Sinasabi ng UMMC na ang bromelain ay maaaring paikliin ang oras ng pagpapagaling para sa mga pinsala sa sports, mga pamamaraan ng kirurhiko, pagkasunog at sugat. Kapag inilapat nang direkta sa balat, ang bromelain ay maaari ring makatulong na mabawasan ang pamamaga mula sa mga kagat ng bug at pamatasan.

Marami pang Posibleng Mga Gamit para sa Bromelain

Ang isang pag-aaral na iniulat sa isyu ng Marso-Abril 2005 ng "Sa Vivo" ay nagtapos na ang bromelain ay makabuluhang napabuti ang mga sintomas ng sinusitis sa mga bata. Maaaring dagdagan din ng bromelain ang pagsipsip ng mga antibiotics, ipinaliwanag ang MedlinePlus, bilang karagdagan sa posibleng pag-iwas sa paglaki ng tumor at pagbabawas ng pamumula ng dugo. Ang iba pang mga potensyal na aplikasyon ay kinabibilangan ng paggamit ng bromelain upang labanan ang mga impeksyon sa virus at bakterya, hay fever, heartburn, magagalitin na bituka sindrom at iba pang mga karamdaman sa pagtunaw, mga tala ng UMMC.

Sariwang pinya juice at bromelain