Tip
Ang isang talamak na diyeta sa urticaria ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang mga sanhi ng iyong mga pantal. Ang trick ay upang malaman kung aling mga pagkain ang sanhi ng mga ito, ngunit madalas na mani, tsokolate, isda, kamatis, itlog, sariwang berry at gatas, ayon sa American Osteopathic College of Dermatology.
Pagpapatupad ng isang Talamak na Urticaria Diet
Ayon sa American College of Allergy, Asthma at Immunology (ACAAI), 20 porsiyento ng mga tao ang nagkakaroon ng urticaria, o mga pantal, sa kanilang buhay. Kung isa ka sa kanila, marahil ay nais mong malaman kung paano ito maiiwasan. Ang mga buhay na umuulit muli ng higit sa anim na linggo o paulit-ulit na sumisigaw ay itinuturing na talamak, ang ulat ng Mayo Clinic.
Ang pagkakaroon ng isang talamak na urticaria diyeta ay maaaring makatulong sa iyo na matigil ang flare-up. Ang Mga Ospital ng Sherwood Forest NHS Foundation Trust, isang pangkat ng tatlong mga ospital sa Nottinghamshire, England, ay naglikha ng isang gabay ng mga pagkain na hindi makakain ng mga pantal. Karamihan sa mga produktong nakalista ay mataas sa histamine at tyramine, na maaaring mag-trigger ng kondisyong ito o mas masahol pa ang iyong pantal.
Ang mga pagkaing ito ay mataas sa histamine:
-
Mature cheeses, lalo na ang Parmesan at asul na keso
-
Alkohol, lalo na ang pulang alak
-
Mga adobo at de-latang pagkain
-
Ang mga produktong pinausukang karne, tulad ng salami
-
Isda - tuna, sardinas, salmon, mga fillet ng kokote
-
Mga produktong Fermented na pagkain
-
Pinta
-
Beans at pulses
-
Suka
- Mga pagkaing may preservatives at artipisyal na pangkulay
Maaari itong maglabas ng histamine:
- Karamihan sa prutas na sitrus
- Mga kamatis
- Tsokolate
- Sitrus
- Prutas
- Mga kalong
Ang ilang mga pagkain ay naglalaman ng tyramine:
- Napagaling / pinausukang / may edad na mga produktong pagkain tulad ng keso at karne
- Laro
- Beer
- Mga produktong lebadura
- Mga produktong toyo, tulad ng tofu, miso at bean curd
Ang pagkain ng isang diyeta batay sa mga pagkain na binabawasan ang histamine, na kasama ang maraming mga sariwang prutas at gulay, ay maaaring makatulong. O, maaari mong subukang kumain ng mas maliit na dami ng mga pagkain na naglalaman ng histamine at tyramine.
Mga paraan upang Pamahalaan ang Mga Hives
Kung sakaling mayroon kang talamak na pantal, maaari mong bawasan o alisin ang mga nabanggit na pagkain mula sa iyong diyeta at makita kung ang iyong mga sintomas ay gumaling. Maaari ka ring masuri ng isang alerdyi, na maaaring magrekomenda ng mga gamot upang maiwasan ang mga pantal o mabawasan ang sakit, ayon sa ACAAI.
Kung ang urticaria diet therapy ay hindi gumagana, ang iyong mga pantal ay maaaring sanhi ng iba pang mga nag-trigger. Kadalasan ay kasama rito ang mga antibiotics, aspirin, ibuprofen at kagat o insekto. Ang mga pisikal na sanhi tulad ng presyon, sipon, init, pag-eehersisyo o araw, allergy sa latex, pag-aalis ng dugo, impeksyon sa bakterya o viral, pet dander, pollen o kahit na ilang mga halaman ay maaaring maging sanhi din ng mga apoy.
Maaaring lumapit ang mga bahay at umalis. Iniulat ng ACAAI na maaari silang magbago ng hugis, lumipat, mawala at muling lumitaw. Habang ang isang talamak na diyeta sa urticaria ay maaaring makatulong, maaaring nais mong mapanatili ang isang talaarawan sa pagkain upang makita kung ang mga tukoy na pagkain, sa halip na anumang mga pagkain na nauugnay sa mga pantal, ay iyong mga nag-trigger.
Iba pang Mga Pagpipilian sa Paggamot
Ang mga antihistamines na hindi antok, ay tulad ng Claritin, Allegra at Zyrtec, ay makakatulong. Ang iba pang mga blocker ng histamine at mga gamot na anti-namumula ay maaari ding inireseta. Ang Mayo Clinic ay nagmumungkahi na ang omalizumab, na ibinebenta bilang Xolair, isang injectable na gamot na ibinigay buwanang, ay maaaring makatulong sa talamak na pantal.
Walang maraming mga pag-aaral na may malaking sukat sa kondisyong ito. Ayon sa isang maliit na pag-aaral na isinagawa sa 22 matatanda at nai-publish noong Abril 2018 sa Annals of Dermatology , ang mga alerdyi sa pagkain ay bihirang salarin para sa mga pantal. Ang pagkain mismo o mga additives ng pagkain ay may pananagutan sa halos 2 porsyento ng lahat ng mga kaso. Ang isang dietamine-free diet ay napatunayan na kapaki-pakinabang.
Ang isa pang maliit na pag-aaral sa isyu ng Setyembre 2016 ng Journal of the European Academy of Dermatology at Venereology ay kasangkot sa 56 na mga pasyente. Iminumungkahi ng mga mananaliksik na ang diyeta na may mababang-histamine ay isang murang halaga, simpleng paraan para sa mga taong may mga pantal upang mapawi ang kanilang mga sintomas at pagbutihin ang kanilang kalidad ng buhay.
Ang isang pagsusuri ng mga pag-aaral sa edisyon ng journal ng Setyembre F1000Research ay nagpapahiwatig na ang mga bagong pamamaraang medikal, kabilang ang antihistamines at omalizumab, ay malaki ang makakatulong sa pagpapagamot ng talamak na pantal. Tulad ng tandaan ng mga siyentipiko, ang pagkain ay madalas na sanhi ng talamak na pantal.
