Ang mga lipomas ay mga matambok na bukol na karaniwang nadarama sa ilalim ng iyong balat. Karamihan sa mga lipomas ay hindi kapani-paniwala at kasalukuyan walang mga problema sa kalusugan. Gayunpaman, ang ilang mga lipomas ay maaaring maging sanhi ng sakit, o mabilis na lumaki, at kailangang maalis ang operasyon.
Sa kasong ito, mahalagang malaman kung anong uri ng proseso ng paggaling mayroon, at kung paano ito makakaapekto sa anumang ehersisyo na nais mong gawin.
Ano ang Lipomas?
Ang mga lipomas ay bihira sa mga bata at karaniwang lilitaw sa pagitan ng edad na 40 hanggang 60. Ang mga lipomas ay kadalasang matatagpuan sa puno ng kahoy at mga paa't kamay at pakiramdam tulad ng mga bola ng goma o "masa" sa ilalim ng balat. Hindi sila nakadikit sa balat at malayang mobile.
Ayon sa Mayo Clinic, ang karamihan sa mga lipomas ay mas mababa sa 2 pulgada ang lapad, ngunit marami ang makakakuha ng mas malaki. Ang mga lipomas ay karaniwang walang sakit, ngunit ang ilan ay maaaring maging sanhi ng sakit, lalo na habang lumalaki. Ito ay maaaring sanhi ng pagtulak ng lipoma sa mga ugat o kung naglalaman sila ng maraming mga daluyan ng dugo.
Tatlong Mga Pagpipilian sa Paggamot
Bagaman maaaring masuri ng mga doktor ang mga lipomas sa pamamagitan ng paningin at pakiramdam kung minsan ang mga x-ray, ang mga scan ng CT o mga scan ng MRI ay nagtatrabaho ayon sa American Academy of Orthopedic Surgeon. Minsan ang isang biopsy ay isasagawa at sa mga bihirang kaso ang isang lipoma ay magiging liposarcoma, o isang kanser na mataba na tumor.
Mayroong tatlong mga pagpipilian sa paggamot para sa mga lipomas. Maaaring gamitin ang mga injection ng steroid at ipinakita sa pag-urong ng mga lipomas hanggang sa 75 porsyento ng kanilang orihinal na sukat. Ang liposuction ng lipoma ay maaari ding gawin gamit ang isang karayom at syringe. Gayunpaman, alinman sa mga pagpipiliang ito ay nakakamit ang kumpletong pag-alis ng isang lipoma at ito ay lumago ako ayon sa Cleveland Clinic.
Ang pinakamahusay na pagpipilian para sa paggamot ay ang kumpletong paggulo at pag-alis ng isang lipoma sa pamamagitan ng operasyon. Para sa lahat ng mga pagpipilian sa paggamot isang lokal na pampamanhid ay nagtatrabaho at ang pasyente ay umuwi sa parehong araw.
Mag-ehersisyo Matapos ang Pag-alis ng Lipoma
Ang mga iniksyon ng Steroid at liposuction ng lipoma ay parehong nag-aalok ng mabilis na pagbawi para sa pasyente at mga ehersisyo ay dapat na disimulado ng mabuti. Siguraduhing subaybayan ang lokasyon ng lipoma para sa pagdurugo o abnormalidad. Ang pag-alis ng kirurhiko ng mga lipomas ay maaaring nangangahulugang kailangan mo ng higit na pahinga bago gamitin ang lugar na iyon ng katawan.
Ang mababang aktibidad ng lugar na pinag-uusapan ay iminungkahi para sa ilang linggo pagkatapos ng pag-alis ng operasyon ng isang lipoma. Ang paggawa ng mga pagsasanay sa hanay ng mga paggalaw sa lugar na ito ay katanggap-tanggap sa oras na ito. Ang paglalakad sa isang gilingang pinepedalan o sa labas ay katanggap-tanggap; ngunit takpan ang site ng paggulo kung naglalakad sa labas. Kung ang lipoma ay malalim at ang mga kalamnan ay dapat i-cut, ang pisikal na therapy ay maaari ding kinakailangan para sa wastong pagpapagaling.
Oras ng Pagbawi Pagkatapos ng Lipoma Surgery
Kung ang ehersisyo ay nagdudulot ng sakit, siguraduhing umalis sa iyong ginagawa at talakayin ito sa iyong doktor. Ang iyong tagabigay ng serbisyo ay maaaring magkaroon ng isang tukoy na protocol na nais mong sundin pagkatapos matanggal ang iyong lipoma. Siguraduhing sundin ang lahat ng mga tagubilin na ibinigay ng iyong doktor upang limitahan ang posibilidad ng mga komplikasyon at magbigay ng pinakamahusay na paggaling.
