Kapag sinusubukan na magsunog ng taba at mawalan ng timbang, maraming mga tao ang nagpasya na magsuot ng isang sweat suit kapag nag-eehersisyo, o sa iba pang mga oras, upang subukang taasan ang kanilang nasusunog na taba. Habang ang maraming mga tao na pakiramdam tulad ng pagsusuot ng isang sweat suit ay tumutulong sa kanila na masunog ang taba nang mas mabilis, maaaring hindi ito talaga makakatulong.
Mga Pawis na Sinta
Ang mga sweat suit, na tinatawag na demanda ng sauna, ay karaniwang gawa sa goma o plastik at idinisenyo upang mapanatili ang init. Kapag nakasuot ng isa ang iyong temperatura ng katawan ay nagdaragdag, na nagiging sanhi sa iyo na pawis at, sa teoryang, mawawalan ng mas maraming timbang. Tulad ng mga nababagay sa pawis ay maaaring medyo mahal, madalas na nagkakahalaga ng hanggang $ 100, hanggang noong Pebrero 2011, maraming mga tao ang pumili ng kanilang sariling sa pamamagitan ng paggamit ng mga bag ng basura, na maaaring lumikha ng parehong epekto.
Mga Claim ng Fat Loss
Ang mga sweat suit ay magkasingkahulugan sa mga atleta na kailangang mag-drop ng isang makabuluhang halaga ng timbang sa isang maikling tagal ng oras. Karaniwan para sa mga boksingero, martial artist at weightlifter na magsuot ng mga sweat suit na tama bago ang timbangin o kahit na sa pagsasanay bago ang paligsahan upang mawalan ng ilang dagdag na pounds. Ginagamit ng mga kumpanya ang takbo na ito bilang isang paraan upang maisulong ang kanilang mga nababagay bilang mga pantulong sa pagsunog ng taba.
Nagtatrabaho Ba Sila?
Kapag nakasuot ng isang sweat suit, maaari kang mawalan ng maraming timbang sa isang napakaikling espasyo ng oras, ngunit ang pagbaba ng timbang na ito ay ang bigat ng tubig na nawala sa pamamagitan ng pawis. Hindi ito pagkawala ng taba. Ang anumang mga resulta ng pagbaba ng timbang mula sa pagsusuot ng isang sweat suit ay pansamantala, at ang timbang ay babalik sa sandaling ikaw ay muling mai-rehydrated.
Fat Loss
Ang tanging paraan upang malaglag ang pounds nang permanenteng kumain ng isang makatwirang diyeta na pinigilan ang diyeta at makibahagi sa isang masinsinang regimen ng ehersisyo. Ang pagkawala ng taba ay maaaring tumagal ng oras at dapat makita bilang isang pang-matagalang layunin, hindi bilang isang gawain na akma para sa mabilis na pag-aayos. Layunin na mawalan ng 1 hanggang 2 lbs. bawat linggo mula sa pagdiyeta at pag-eehersisyo.
Mga Potensyal na panganib
Habang ang mga demanda sa pawis ay maaaring may ilang benepisyo para sa pagbaba ng timbang bago ang isang paligsahan sa palakasan, maraming mga panganib na kasangkot. Ang pagpapawis ng malubha at pagkawala ng tubig ay magiging sanhi ng iyong katawan na maging dehydrated at overheated at hahantong sa isang kawalan ng timbang sa mineral at electrolyte sa loob ng dugo. Noong nakaraan, ang mga sportsmen ay namatay kahit na sa labis na pag-aalis ng tubig bago ang mga kumpetisyon. Kung kailangan mong gumamit ng isang sweat suit, magsuot lamang ito hangga't kailangan mo at siguraduhin na mag-rehydrate sa pinakaunang pagkakataon.
