Ang mga Luna bar at Clif bar ay kabilang sa maraming mga bar ng enerhiya sa merkado, at nag-aalok sila ng maraming mahahalagang bitamina at mineral. Kahit na ang parehong uri ng enerhiya bar ay ginawa ng parehong tagagawa, may ilang mga pagkakaiba sa pagitan ng dalawa na dapat mong isaalang-alang bago magpasya kung aling bar ang may isang lugar sa iyong malusog na plano sa pagkain.
Sino ang Mga Bar na Naibebenta Sa
Parehong mga Luna bar at Clif bar ay ipinagbibili sa mga taong may malay-tao sa kalusugan na nagmamalasakit sa kung anong mga pagkain ang nagbibigay sa kanila ng sustansya. Ang mga bar ng Luna, gayunpaman, ay gawa sa isip ng mga kababaihan. Nilikha noong 1999, ang mga Luna bar ay naglalaman ng mga nutrisyon na kinakailangan para sa mabuting kalusugan ng isang babae. Ang mga clif bar, na nilikha noong 1990, ay ipinagbibili sa mga kalalakihan at kababaihan na naghahanap ng isang enerhiya bar na masarap ngunit masustansiya rin ito.
Mga sangkap at Flavors
Habang ang parehong mga bar ng Luna at Clif ay naglalaman ng halos lahat-natural, organikong sangkap, ang eksaktong mga bagay na kasama ay maaaring magkakaiba sa buong dalawang tatak. Wala sa mga bar ang naglalaman ng high-fructose corn syrup o trans fats. Ang mga Luna bar ay mga malambot na bar sa mga lasa na tinatamasa ng maraming kababaihan tulad ng tsokolate na tsokolate, tsokolate na nilubog ang niyog, karot na cake, may iced oatmeal na pasas, peanut butter cookie at vanilla almond. Ang mga clif bar ay nagmumula sa malambot at malutong na mga bersyon sa mga lasa na apila sa isang mas malawak na madla at may kasamang tsokolate, peanut butter at honey oat. Hindi tulad ng mga Luna bar, ang mga Clif bar ay magagamit din sa isang mini bersyon sa mga lasa tulad ng tsokolate brownie at malutong na peanut butter.
Mahahalagang nutrients
Ang mga bar ng Luna at Clif ay nagbibigay ng mga pangunahing nutrisyon, tulad ng hibla, protina at calcium, ngunit sa iba't ibang halaga. Ang Luna iced oatmeal raisin o tsokolateng chunk flavors, halimbawa, ang bawat isa ay naglalaman ng 5 gramo ng taba, 3 gramo ng hibla at 9 gramo ng protina, na 18 porsiyento ng pang-araw-araw na halaga para sa mga kababaihan. Para sa kaibahan, ang oatmeal na pasas na walnut o tsokolate Clif bar bawat isa ay may 5 gramo ng taba, 5 gramo ng hibla at 10 gramo ng protina. Ang mga bar ng Luna ay naglalaman ng higit na calcium, folate at bitamina B-12 kaysa sa mga Clif bar, ngunit ang mga Clif bar ay naglalaman ng mas maraming bitamina C at E. Ang tatak ng Luna ay nag-aalok ng mga bersyon ng protina at hibla ng mga bar, din, na idinisenyo para sa mga kababaihan na naghahanap upang madagdagan ang kanilang paggamit ng mga ito dalawang pangunahing sustansya. Hindi malabasan, nag-aalok ang Clif bar ng isang linya ng Mojo na nagtatampok ng mga mababang glycemic bar na may isang mahusay na dosis ng protina.
Asukal at Taba na Taba
Karamihan sa mga bar sa Luna ay naglalaman ng 11 at 13 gramo ng asukal sa bawat paghahatid, na isinasalin sa pagitan ng 2.75 at 3.25 kutsarang asukal. Karamihan sa mga Clif bar ay naglalaman ng pagitan ng 21 at 25 gramo ng asukal, na nasa pagitan ng 5.25 at 6.25 kutsarang asukal. Ito ay isang mahalagang pagkakaiba sapagkat inirerekumenda ng American Heart Association na ang mga kababaihan ay kumonsumo ng hindi hihigit sa 6 na kutsarang asukal bawat araw at ang mga kalalakihan ay hindi hihigit sa 9 na kutsarita. Sa kaibahan, karamihan sa mga Clif bar ay naglalaman ng mas kaunting saturated fat na may average na sa pagitan ng 1 at 1.5 gramo bawat paghahatid, habang ang Luna bar average sa pagitan ng 2 at 2.5 gramo ng saturated fat bawat paghahatid. Ang mga bar ng Luna ay naglalaman ng isang average na 180 calories, at Clif bar at average ng 240.
